Как да се увеличи женското либидо с естествени средства

¿Смятате ли, че напоследък сексуалното ви желание е намаляло много и не можете напълно да се насладите на интимните си връзки? Това е много често срещан проблем, който повечето жени преживяват в някакъв момент от живота си, и въпреки че в повечето случаи това е нещо точно, което може да се случи поради ежедневни притеснения, стрес или проблеми с двойката, други могат да бъдат свързани с някакъв вид сексуална дисфункция, психологическо разстройство или физическо заболяване. Следователно, на първо място, трябва да се идентифицира точната причина за проблема, за да се намери правилното решение.

Ако смятате, че в случая загубата на сексуално желание е нещо точно, можете да прибегнете до съвета на тази статия от Psychology-Online, в която показваме подробно Как да се увеличи женското либидо с естествени средства.

1. Причини за ниско женско либидо
2. Естествени средства за увеличаване на женското либидо
3. Храни за увеличаване на женското либидо
4. Билки за афродизиак за жени
5. Хапчета за увеличаване на женското либидо
6. Други съвети за увеличаване на сексуалното желание при жените естествено

Причини за ниско женско либидо

Липсата на сексуално желание при жените или ниското женско либидо може да има своя произход при различни фактори и условия. Тази липса на сексуален апетит може да накара засегнатата жена да не се чувства предразположена към поддържане на интимни взаимоотношения и неволно свиване на вагиналните стени, което води до затрудняване на оргазмите и пълно сексуално удовлетворение. След това изброяваме какви са причините за най-често срещаното ниско женско либидо:

• Проблеми в отношенията между двойките.
• Да бъдеш потопен в сексуална рутина.
• Стрес или депресия.
• Хормонални промени, като намаляване на естрогена в менопаузата.
• Страдащи от някакъв вид сексуална дисфункция.
• Вземете някои лекарства.
• Други емоционални фактори, като лош сексуален опит, лична травма, физически комплекси и др..

В случай, че това намаление на либидото не е специфично състояние и може да бъде свързано с други нарушения или патологии, много е важно да се поставите в ръцете на медицински специалист, за да разберете какъв е произходът на проблема и да получите подходящо лечение..

Ако липсата на сексуален апетит се дължи на сексуална монотонност, можете да прочетете съветите, които показахме в статията Как да съживим страстта в двойката.

Естествени средства за увеличаване на женското либидо

Ако искате събудете сексуалното си желание и отново възстановете енергията в тази област от живота си, има някои естествени средства които могат да ви помогнат да стимулирате сетивата си, да се почувствате по-жизнени и да подобрите настроението си. Всичко това може да ви накара най-накрая да възстановите предразположението си към интимните отношения, които сте имали преди. По-долу ви показваме три прости опции, които можете да опитате:

Джинджифил и чай с канела

Джинджифилът е считан от древни времена за мощен естествен афродизиак и подобрява циркулацията на кръвта в цялото тяло, включително и в областта на таза. В допълнение, тя стимулира сетивата, подобрява настроението и може да помогне да има по-голяма предразположеност към интимни отношения. От своя страна, канелата също позволява по-голяма възбуда, като подобрява кръвообращението на гениталната област и помага за предотвратяване на проблеми с импотентността.

• съставки: 50 г джинджифил, 1 канелена канела и 1 литър и половина минерална вода
• Начин на приготвяне: Обелете и изрежете джинджифиловия корен на тънки филийки. След това поставете водата, за да се загрее в гърне и когато започне да кипва, добавете джинджифила и канелата. Оставя се да готви 15 минути и накрая се прецежда и подслажда с малко мед или захар.

Ванилия и кардамон

Това е отлична инфузия на афродизиак, защото ванилата стимулира сетивата и кардамонът реактивира клетките благодарение на цинка, който съдържа.

• съставки: 5 натрошени семена от кардамон, 1 супена лъжица ванилия, 1 супена лъжица мед и 125 милилитра вода.
• Начин на приготвяне: В една тенджера сварете водата и когато е сварена, добавете кардамона и ванилия. Оставете го да вари около 10 минути. След това прецедете препарата и добавете малко мед.

Афродизиачни масла за масажи

Етеричните масла с афродизиачни свойства, използвани за масаж или ароматерапия, също са отлична алтернатива за постигане на естествено увеличаване на женското либидо. Най-добрите в това отношение са канела, жасмин, ванилия и роза.

Храни за увеличаване на женското либидо

Едно от най-простите неща, които можете да направите увеличете сексуалното си желание е да включите в обичайната си диета някои от храни, които повишават либидото благодарение на хранителните вещества, които притежават, както и на техните афродизиак и съживяващи свойства. Обърнете внимание на най-добрите възможности и не се колебайте да започнете да ги ядете:

• авокадо: съдържанието му в витамин В6 и калий благоприятства сексуалния импулс и съдържанието му в фолиева киселина осигурява повече енергия.
• Higos: Те са богати на бета-каротин, който стимулира производството на половите хормони, както и регулира естрогена и осигурява енергия за организма..
• ягоди: Те действат като добър стимулант на нервната система и са отлични за увеличаване на сексуалното желание.
• банан: те допринасят за увеличаване на либидото и сексуалния апетит благодарение на това, че съдържа бромелаин, калий и витамин В.
• бадеми: Те са богати на есенциални мастни киселини и витамин Е, които благоприятстват производството на половите хормони и спомагат за увеличаване на сексуалното желание. В допълнение, те дават миризма, която е много вълнуваща за жените.
• Тиквени семки: Те са много богати на цинк и съдържат тирозин. Те спомагат за подобряване на кръвообращението и осигуряват по-голямо чувство за благополучие.
• аспержи: Те съдържат фолиева киселина, която е витамин, който стимулира производството на хистамин, който е свързан с женското либидо.
• стриди: желанието се увеличава благодарение на високото си съдържание на цинк и аспарагинова киселина. Неговите свойства на афродизиак са много мощни.
• Синя риба: Този вид риби са най-богатите на омега-3 мастни киселини, които подобряват нервната система и настроението, като по този начин влияят положително върху сексуалното желание и нивата на изпълнение..

Билки за афродизиак за жени

В природата се срещат и много лечебни билки с мощни свойства на афродизиак, които имат способността да увеличават енергията ни, подобряват сексуалния апетит, както и физическото и психическото благополучие. Някои от най-добрите растения за афродизиак за жени Те са:

• женшен: Той има положителен ефект върху настроението и подобрява физическата издръжливост благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти.
• мента: стимулира нервната система и е отлична за подобряване на кръвния поток, включително и на тазовата област.
• Гинко билоба: подобрява кръвообращението, намалява стреса и носи жизненост.
• Muira Puama: Това е чудесен естествен стимулант, който освен увеличаване на желанието, помага при лечението на сексуална дисфункция и импотентност.
• Dong quai: Той влияе върху производството на естроген и спомага за поддържането на адекватни нива на сексуално желание и възбуда при жените. Естрогените намаляват значително в менопауза, така че е добро растение за увеличаване на желанието на жената в менопауза.

Хапчета за увеличаване на женското либидо

В допълнение към всички предишни съвети за борба с липсата на женско желание, трябва да знаете, че днес можете да намерите хапчета за увеличаване на сексуалния си апетит, които са направени с билкови и натурални съставки. Можете да ги придобиете и да ги вземете като хранителна добавка инструкциите, описани в листовката на продукта. Те имат много интересен съживяващ, афродизиак и енергизиращ ефект.

Разбира се, важно е преди да ги вземете, да се информирате за състава им, за да сте сигурни, че наистина са естествени, и се консултирайте с Вашия лекар, ако консумацията им се препоръчва за вашето здраве..

Други съвети за увеличаване на сексуалното желание при жените естествено

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се увеличи женското либидо с естествени средства, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория сексология.