Защо се ядосвам на всичко с приятеля си

Знаем, че във всички отношения има гняв и аргументи, но ¿какво става, когато това стане постоянно и ние се ядосваме на всичко с този човек? ¿Какво означава това състояние на постоянен гняв и което продължава с течение на времето? Зад това чувство има много причини, които могат да бъдат намерени и е важно да ги идентифицираме, за да разрешим този проблем и да предотвратим гнева, раздразнителност и гняв от разрушаването на нашите отношения. Най-често срещаното е, че ако винаги се ядосвате с приятеля си, има някакъв проблем във връзката, който трябва да присъствате, въпреки че е възможно да се съсредоточите върху себе си и да разберете дали това отношение е свързано с личното ви развитие или друга област от живота ви персонала. Продължавайте да четете тази статия за психология онлайн, за да намерите отговора на въпроса "Защо се ядосвам на всичко с моя приятел".

1. Защо винаги съм ядосан на моя партньор
2. Какво да правите, когато се ядосвате с приятеля си
3. Кога да търсим професионална помощ за постоянен гняв

Защо винаги съм ядосан на моя партньор

Нерешени въпроси от миналото

В много случаи фактът станете толкова ядосан на двойката Тя е свързана с някаква кавга от миналото, която не е била изразена по това време, или че ако се говори, не е простена и понастоящем излиза под формата на гняв или спорове с двойката. Това е често срещана ситуация сред двойките, които са преживели криза поради измама, предателство или изневяра, и въпреки че човекът, който е бил измамен, е решил да прости по това време и да продължи да залага на връзката, вероятно вътрешно той не е чувствал какво е казал с думи и не е успял да преодолее този епизод..

Връзката не работи

Ако винаги сте ядосани на партньора си, това е важно анализирайте чувствата си към този човек и ценности, ако имате здрави взаимоотношения, които искате да продължите да живеете. Има моменти, когато рутинна или монотонност Те предават законопроекта в двойката и провокират многобройни дискусии между двамата. В други случаи чувствата към двойката се променят и може да започнете да осъзнавате, че не сте човекът, с когото искате да продължите да споделяте живота си, и докато не дойде времето да го приемете и да предприемете стъпка за прекратяване на връзката възможно е всичко, което друг човек прави, да ви дразни и лесно да я раздразните.

Ако, от друга страна, вашият постоянен гняв се дължи на a токсична връзка в който не сте доволни, но не знаете как да предприемете стъпка, за да го прекратите, съветваме ви да се консултирате с съветите на статията как да се измъкнете от токсична двойка.

И двамата имате доминиращ характер

Има двойки, които се формират от двама души с много доминиращ характер и това прави прогресивното създаване на един вид "конкуренция" между тях за всичко. Това е ситуация, която може да предизвика гняв и множество спорове между двойката, тъй като и двете те искат да бъдат прави във всичко. Въпреки че в някои случаи това може да се дължи на някакъв вид лична несигурност, в други може да е следствие от наличието на голямо его и надуто самочувствие..

Идеализация на двойката

В много хора е обичайно да се влюбваш в идеализирането на другия човек до степен, че не се влюбва в човека, а е проекция от него. За да му се възхищават, те мислят за невъзможни реалности за двойката и създават фалшиви очаквания. С течение на времето те осъзнават как наистина е той, какви са техните нагласи към различни ситуации и какви са добродетели, но и техните недостатъци. Това е, когато разочарование и разочарование, когато виждам този човек не е това, което се очаква, започва раздразнение, постоянен гняв и спорове с другия за всичко, което той казва или прави.

Лично разочарование

Друга причина, която може да отговори на въпроса ви защо се ядосвам за всичко с приятеля си, е, че не се чувствате удовлетворени от някакъв аспект от живота си и тези разочарования, които изпускате с гняв към най-близкия човек. В този случай не е наистина гняв с двойката, а за нас самите да не можем да постигнем целите си или да не можеш да правиш нещата така, както искаме. Ако имате проблеми на работното място, с приятели, със семейството си, или се чувствате недоволни от настоящия си живот, важно е да осъзнаете, че това е причината за постоянния гняв с партньора си и че работите върху себе си, за да можете да разрешаване на ситуацията В следващата статия ще покажем как да насочим чувството на неудовлетвореност.

Какво да правите, когато се ядосвате с приятеля си

След като разберете възможните причини, поради които може да се ядосате на всичко с приятеля си, ще ви дадем поредица прости съвети за да можете да разрешите тази ситуация и да се насладите на връзката си както преди, ако смятате, че искате да продължите да споделяте ден и ден с него. Имайте предвид, че това, което определя добрата връзка, не е колко пъти се ядосват или спорят, а способността на двамата да ги решат и времето, необходимо за преодоляването им и емоционалното им възстановяване..

• Анализирайте себе си и опознайте себе си: На първо място, важно е да сте наясно с постоянния си гняв и да знаете как да идентифицирате причините за тях. Само тогава ще можете да намерите правилното решение и да действате съответно. Също така е важно да можете да разпознавате грешките си и да не се фокусирате или да посочвате само тези на партньора си. Оценете, ако искате да продължите с връзката и ако е така, мислете, че винаги е ядосан с него няма да ви позволи да се движите напред или да се радвате на просперираща и трайна връзка.
• Бъдете наясно с какви ситуации ви причиняват гняв или в какви контексти обикновено се ядосвате с партньора си По този начин можете да предотвратите много от гнева отсега нататък, тъй като можете да ги предвидите и да се опитате да намерите решение, преди да ви дразни в излишък.
• Ако непрекъснатият гняв е свързан с настоящите проблеми в отношенията или конфликтите в миналото, които смятате, че са останали нерешени, от съществено значение е да потърсите подходящия момент да говорите с приятеля си и изразете как се чувствате. Избягвайте да приемате отбранителна нагласа и спокойно му кажете какво ви притеснява: между вас двамата можете да намерите решение на проблема и да го преодолеете..
• Работете с мислите си: за да се избегне този гняв с приятеля си отидете повече и да доведе до неприятна дискусия между двете, опитайте се да премахнете от ума си негативни мисли като "Не мога да го понасям", "Аз съм винаги прав", "не разбира нищо" и т.н. това само ще ви накара да си възвърнете гнева си и няма да ви позволи да се успокоите или да действате спокойно.
• Приемете партньора си така, както е: За да работи взаимоотношението, важно е да приемем другото, тъй като той или тя е, а не да се опитваме да го променяме или изчакваме, докато не стане човек, който не е наистина. Трябва да се научите да обичате партньора си със своите силни и слаби страни и да приемете, че всеки може да има различни гледни точки или мнения. Ако най-накрая се окаже, че не сте съвместими и смятате, че нищо не може да подобри ситуацията, ще е време да предприемете стъпките и да разберете, че това не е правилният човек за вас.
• Дишайте и се отпускайте: Ако сте много ядосан на приятеля си, най-добре е да се опитате да се успокоите в този момент и да дишате дълбоко. Отложи момента на говоренето с него, когато чувстваш, че си по-спокоен и можеш да му кажеш какво ти се случва спокойно. В противен случай гневът ще заеме централно място и вие ще започнете неудобна и неприятна дискусия, която може да разруши връзката ви.

Кога да търсим професионална помощ за постоянен гняв

Непрекъснатият гняв между двойка може да доведе до спорове през цялото време и това несъмнено ще предизвика значителни фрактури във връзката и дори, в много случаи, ще доведе до прекъсване.

Ако след като приложите на практика всички съвети, които ви дадохме, за да знаете как да действате, ако винаги сте ядосани на партньора си, не можете да поправите ситуацията и чувствата на гняв, гняв, тъга и т.н., продължават да ви нападат, удобно е потърсете професионална помощ. на психологическа терапия Тя може да ви помогне да идентифицирате причината за това състояние на постоянен гняв с приятеля си и да ви даде указанията, от които се нуждаете, за да продължите напред и да бъдете добри със себе си и партньора си.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се ядосвам на всичко с приятеля си, Препоръчваме Ви да влезете в нашата категория терапия за двойки.