Как несигурността на работното място влияе върху здравето?

През последните години, Много страни са претърпели икономическа рецесия, плод на възходи и падения на икономическата система. Несигурността на работното място е един от най-честите резултати. Намалението на постоянните работни места и увеличаването на договорите на непълно работно време или на час се отразяват на активното население, което е в ниски и високи възрастови граници. Някои от тях са засегнати от липсата на опит, докато други са дискриминирани поради тяхната възраст.

Тази ситуация произвежда нестабилност в живота на много хора, предотвратяване в много случаи на професионалното развитие, което те искат, или чрез забавяне на пристигането на деца, закупуване на къща или пътуване за сън… В повечето случаи, неудовлетвореността, породена от несигурността на работното място, засяга както физическото, така и психичното здраве. психологичен.

Какво причинява несигурност на работното място?

Несигурността на работното място може да бъде причинена от различни фактори. Ниските заплати, например, в много случаи предотвратяват посрещането на основни нужди, в резултат на което Ситуации на стрес всеки път, когато трябва да се изправите срещу загуба на пари. Връзката между работата и интересите на работника е също важен фактор, тъй като тези, които не работят за това, което са изучавали, или за какво са склонни да смятат работата си за незадоволителна. Нискокачествените договори (краткосрочни, непълно работно време или дори случайни часове) също силно засягат безпокойството на индивида.

Безпокойството е резултат от прекомерното излагане на стрес или от прекалено голям брой негативни очаквания за бъдещето. Това се проявява, когато Нивата на кортизол в кръвта се увеличават значително с течение на времето. Тази ситуация може да доведе до развитие на болести, лошо качество на съня или други видове заболявания.

От друга страна, Стресът може да бъде следствие от лошите условия на безопасност на работното място. Работата, свързана със строителството, все още има висока смъртност, която причинява стрес сред работниците. В много случаи те се чувстват изложени на опасности, които се колебаят между натоварването на машини или тежки предмети и излагането на химически или много горещи агенти. Можем също да намерим опасности в структурата на сградите, където няма предпазни колани. Или също в мини, където работниците са изложени на токсични газове и липса на кислород.

Решението за несигурността на работното място

Очевидно е, че правилното финансиране на проекти, които затрудняват повече опасности, е много необходимо. Това икономическо инжектиране се превръща в по-добри машини, облекло, подходящо за условията на труд или по-добре финансирани синдикати в полза на работниците.

В повечето случаи, особено когато работите като служител, Работникът трудно може да повлияе на тези икономически решения, което може да генерира усещане за още по-голямо недоволство. Следователно, принадлежностите към профсъюзните групи, свързани с извършената работа, могат да бъдат полезни.

Какво можем да допринесем за ситуацията?

Като индивиди, ние не можем да оказваме прекалено голямо влияние върху икономическите въпроси Нашият обхват на действие се свежда до индивидуалното и колективното. Както на колективно ниво, най-ефикасното е да се сформира група, която споделя идеите за нуждите и подобренията в работното пространство; На индивидуално ниво, ние можем да се справим със здравия стрес или тревожност, изпитвана.

• Идентифицирайте причина за несигурността: Както видяхме, не всички причини за несигурността на работните места са еднакви. Те могат да се дължат на неефективни машини, но също и на токсични взаимоотношения или дори тормоз на работното място. Преди да пристъпите към действие, важно е да идентифицирате причината за нашето безпокойство, тъй като тя ще изисква решение или друго.
• Задайте приоритети: нивата на стрес на лице, подложено на несигурност на работното място, са по-високи от тези на други хора. След това ще се опитаме да избегнем други ситуации на ненужен стрес. В нашия живот има елементи, които не са необходими или фундаментални, затова трябва да се отдалечим от тях, за да сме спокойни.
• Не прекалявайте със самокритиката: има резултати в нашата работа, които не само зависят от нас. Приемането, че съвършенството не винаги е постижимо, ще ни помогне да се отпуснем. Понякога сме най-лошите ни критици.

Положителното мислене ще ни помогне да се изправим пред такива ситуации. Голяма част от стреса е контролируем, ако знаем как да го направим. Ако обаче сме изправени пред екстремна ситуация, може би е време да помислим дали си струва да продължим да губим качеството на живота си и да поискаме помощ. Осмелете се да промените здравето си!

3-те най-опасни ефекта от стреса на работата Знаете ли 3-те най-опасни ефекта от стреса на работното място? В тази статия ние обясняваме какви са те, така че да можете да ги откриете и да ги задържите. Прочетете повече "