Как щедростта засяга мозъка

За човешкото същество практикуването на щедрост в повечето случаи е приятно. Всъщност изглежда, че основната причина хората да са щедри към другите е, че ни кара да се чувстваме добре. Усещането, създадено от актовете на щедрост, се нарича от експертите като топъл ефект на блясък. Това описва приятното чувство, което получаваме, като помагаме на другите.

Последните изследвания задълбочиха начина, по който щедростта засяга различни аспекти на нашето благосъстояние. Например, изследване от този тип, публикувано в списанието Nature Communications показа, че щедростта ни прави по-щастливи и потвърждава, като подчертава участъците на мозъка.

Но има ли значение кой помагаме? Има ли разлика между това да помагаш на някой близък или някой, когото не познаваме? Могат ли различните форми на щедрост да подобрят здравето ни?

Ново проучване проведено от изследователи от Университета на Питсбърг в Пенсилвания, за първи път описва различните форми на щедрост и изследва ефектите, които тези различни форми на щедрост оказват върху мозъка. Резултатите са публикувани в списанието Психосоматична медицина: вестник на био-поведенческата медицина.

Подкрепата е насочена и не е насочена

Изследователите разграничават две форми на щедрост: „насочена” подкрепа и „не-насочена” подкрепа. Осигуряването на целенасочена подкрепа включва подпомагане на някой пряко, като например даване на пари на приятел или роднина. Осигурява нецелеви подкрепа означава подпомагане на социална или обща причина, като например даряването на пари за благотворителност.

Според това проучване, предоставят „целенасочена“ социална подкрепа на други нуждаещи се активни региони на мозъка, които участват в родителската грижа. За разлика от това, осигуряването на „нецелева” подкрепа няма същите невробиологични ефекти.

Това може да помогне на изследователите да разберат положителните здравни ефекти на социалните връзки. Изследователите казват това Резултатите от проучването подчертават уникалните ползи от предоставянето на специфична подкрепа и изясняване на нервните пътища, чрез които предоставянето на подкрепа може да доведе до здраве.

Щедростта намалява активността на амигдалата

Изследователите проведоха няколко експеримента за оценка на мозъчните отговори и предоставяне на различни видове социална подкрепа.

В първото проучване 45 доброволци изпълниха задача „дават подкрепа“, в която имаха възможност да печелят награди за някой близък от тях, който се нуждаеше от пари (специфична подкрепа или целева подкрепа), за благотворителност (не-насочена подкрепа) или за себе си. Както очакваха учените, участниците се чувстваха по-социално социално свързани и чувстваха, че тяхната подкрепа е по-ефективна, когато осигуряват специфична социална подкрепа (насочена).

След това участниците претърпяха емоционална задача за идентификация, която включваше функционално сканиране с магнитен резонанс, за да се оцени активирането на специфични области на мозъка чрез осигуряване на социална подкрепа. Осигуряването на подкрепа, независимо от това кой е получил подкрепата, е свързано с по-голямо активиране на вентралната ивица и септалната област, два региона, свързани с поведението на родителските грижи при животните.

обаче, само по-високото активиране на областта на преградата се свързва с по-малка активност в мозъчната структура, наречена амигдала, понякога свързани със страха и реакциите на стрес. когато хората дадоха конкретна подкрепа.

Във второто проучване 382 участници предоставиха информация за своето поведение, за да осигурят подкрепа (просоциално поведение) и претърпяха различна задача за емоционална идентификация с функционална магнитен резонанс. Още веднъж, тези, които съобщават за по-специфична подкрепа, също показват намалена активност в амигдалата.

И в двете проучвания, предоставянето на нецелеви помощи (като дарение за благотворителни организации) не е свързано с дейността на амигдалата.

Целевата подкрепа има уникални ползи за здравето

Резултатите показват, че предлагането на специфична подкрепа може да осигури уникална полза за здравето чрез намаляване на тревожността и стреса. Според авторите на изследването, човешките същества благоденстват със социалните връзки и се възползват, когато действат, за да служат на благото на другите.

Предишно проучване, същите изследователи установиха това Осигуряването на социална подкрепа има положителен ефект върху участъците на мозъка, участващи в стресови и възнаграждаващи отговори. Това проучване предполага, че предоставянето на подкрепа, а не само получаването му, може да допринесе значително за ползите от социалната подкрепа за физическото и психическото здраве..

Новото проучване добавя допълнителни доказателства, че предоставянето на целенасочена подкрепа може да бъде само от полза. Както насочената, така и не-насочената подкрепа са свързани с по-голяма активност в областта на преградата, подкрепяйки теорията за „топло сияние“, която има опит в предоставянето на подкрепа: ние помагаме на другите, пряко или косвено, просто защото ни кара да се чувстваме добре.

Нов невронален път: насочената щедрост подобрява здравето

Изследователите казват това Връзката между повишеното активиране на септалната област и намалената активност на амигдалата предполага невронален път. Чрез този невронен път "осигуряването на подкрепа в крайна сметка влияе върху здравето, което е специфично за специфични форми на целенасочена подкрепа, като дарение за конкретни хора, за които знаем, че са необходими".

Те също така посочват това Вашето проучване не може да идентифицира причината и следствието от осигуряването на подкрепа за активиране на септалната област или амигдалата. Освен това те казват, че предоставянето на насочена социална подкрепа не винаги води до по-добро здраве. Например, продължителната грижа за болен роднина може да навреди на здравето.

Проучването допълва предишните доказателства, които подкрепят идеята, че предоставянето на социална подкрепа на другите може да бъде често пренебрегван фактор в добре познатата връзка между социалните връзки и здравето.. "Предоставянето на специфична подкрепа на идентифицируем човек с нужди е уникално свързано с намалена активност на амигдалата, като по този начин помага да се разбере как и кога да се осигури подкрепа може да доведе до здраве", заключиха изследователите.

Този кратък къс ще ви даде урок за щедростта, а величието ви не се измерва с това, което сте, но с това, което давате, с вашата щедрост, с този акт на искрена любов, който ни прави благородни, и че рано или късно, обикновено се признава , Този кратък пример е пример за това ... Прочети повече "