Преодолейте страха от провал

Страхът от провал може да се превърне в много мощна сила във всяко решение, което вземаме и във всяка задача, която поемаме. Въпреки че понякога този страх може да ни мотивира да успеем, друг път той може да ни победи, като ни пречи да преследваме целите си. Следователно, в тези ситуации е важно да се научите да преодолявате страха от провал.

Често в онези времена, когато сме изправени пред големи възможности, откриваме, че този страх е по-силен и се чувстваме уплашени от мисли, че не сме достатъчно добри или чувстваме заплахата, че ще изглеждаме глупави, когато не успеем. Склонни сме да предвиждаме събития, които имат много вдъхновяваща перспектива за това какво може да се случи.

Силата на саботажа

Този вътрешен глас ни отслабва и ограничава способността ни да преследваме и постигаме нещата, които искаме в живота. Всеки път, когато сме изправени пред ново предизвикателство или мечтаем да достигнем нещо ново, този вътрешен критик е там, за да ни спре и да ни плаши с възможности за провал, като ни насърчава да бъдем самозащитни, избягвайки риска. Това ще ни запази само в нашата комфортна зона. Това място, където нищо не расте и всичко остава статично.

За да се преборим с нахлуването на този вътрешен критик, е необходимо да го признаем. В този смисъл, първата стъпка за преодоляване на страха от неуспеха е да идентифицираме кога вътрешният ни критик ни говори и да идентифицираме ситуациите, в които този глас е по-висок или по-виден..

"Корабът е в безопасност в пристанището, но не е бил построен за това".

-Уилям Шедд-

Нашият вътрешен критик е част от нас, която е срещу нас. Неговото развитие се случва по време на ранните преживявания, в които те ни карат да се чувстваме зле за себе си. Тя се състои от думите, с които често се чувстваме отхвърлени и които са на пътя на нашия растеж.

Ако бяхме критикувани или коригирани в излишък, лесно е да се чувстваме несигурни за нашите способности. Тези първи преживявания влагат в самоуважението на детето и включват болезнени преживявания, които са включени в развитието на чувството за себе си, пораждат растеж на противник против него, който остава в главите ни, и възпроизвежда тези критики, които получаваме от родители, учители, треньори и други хора, които са били важни по време на детството и юношеството.

Преодолейте страха от провала, като зададете въпроса на нашия вътрешен критик

Когато започнем да разпознаваме как и кога този глас влияе на настоящите ни животи, е важно вътре в него да започнем да го отделяме от нашата истинска гледна точка, нашата истинска същност. Ще започнем да го питаме, да не вярваме на всичко, което ни казва. Това ще бъде много положително за нас и ще ни позволи да преодолеем страха от провал.

Страховете ни от провал могат да ни ограничат, пречи да живеем живота, който искаме да живеем. Когато неизбежно изпитваме отхвърляне или разочарование, трябва да бъдем емоционално устойчиви в начина си на справяне със ситуацията.

"Оправдайте ограниченията си и ще останете в тях".

-Ричард Бах-

В този смисъл, можем да научим умения да бъдат по-устойчиви и можем да се справим с проблемите с по-малко вътрешни неуспехи. Но първата стъпка да поемем тази нова увереност е да се отървем от тежкия багаж на нашето минало и тези вътрешни критични гласове, които лъжливо подхранват страховете ни от провал..

След тази първа стъпка трябва да си зададем един много важен въпрос: какво значение има, ако се проваля? Ние възхваляваме идеята да правим грешки и да не успеем. Но провалът ни позволява да се учим, да ни помага и да се страхуваме не означава, че това, което мислим, ще се случи. Защо не го направите? Защо да ни държим в зоната на комфорт, разклащайки се с мисли за бъдещето, които не знаем дали ще се сбъднат? Смееш ли да преодолееш страха от провал?

Култивирането на несигурността за бъдещето изобщо не дава плод. Обикновено идеи, които трябва да текат, не остават и остават в ума си. Прочетете повече "