Ползите от ласките (според науката)

Ново разследване на Асоциация на невропсихоанализата изглежда, че това показва ласки играят важна роля за това как мозъкът развива умствения образ на тялото. Това изследване подкрепя идеята, че интероцептивните сигнали като емоционалния контакт са важни за разбирането на тялото и за създаването на съгласуван смисъл за себе си.

Намаляването на възприемането на тези сигнали е свързано с проблеми, свързани с образа на тялото, фантомната болка, анорексията и булимията. В допълнение, други проучвания, свързани с болка или депресия също подкрепят идеята, че ласките носят ползи за здравето и благосъстоянието.

Ласки помагат да се поддържа позитивно чувство за "аз"

Болестта с обич, обичайният жест между майките и децата или между двойките, може да увеличи способността на мозъка да изгради чувство за собственост на тялото и поддържам чувство за здравословно "аз".

Проучването, за което се отнасяме, беше публикувано в Граници Психология, и се оглавяваше от д-р Аикатерини Фотопулу, директор на Асоциация на невропсихоанализата, и от Марк Дженкинсън, професор в катедрата по психология в Университета на Хартфордшир в Обединеното кралство.

52 здрави възрастни участват и използват експериментална техника, известна като "гумена илюзия на ръката". В тази техника участникът седи на маса с полузатворени очи (за да намали зрителното си поле). Поставете ръцете на масата, но едната е скрита, защото има гумената ръка отгоре. Като стимулира гумената ръка, индивидът възприема, че те стимулират истинската си ръка, макар че гумената ръка получава ласките. Тази техника демонстрира променящата се природа на възприемането на собственото тяло.

В предишни проучвания е показано, че афективна ласка, характеризиращ се с бавно стимулиране на кожата (между 1 и 10 см в секунда), корелира с приятни емоции и подобрява тревожните симптоми. Екипът на д-р Фотопулу искаше да разбере дали афективната ласка оказва влияние върху разбирането на тялото за мозъка.

В това изследване техниката на илюзията на гумената ръка беше адаптирана да включва различни видове ласки: бавни и бързи ласки (синхронизирани и не синхронизирани и двете) и привързани ласки. След теста участниците бяха помолени да попълнят въпросник, който измерва техния субективен опит от експеримента.

Това изследване подкрепя идеята, че възприемането на интероцептивни сигнали като афективния контакт спомага за изграждането на ментален образ на собственото тяло, тъй като възприемането на афективното докосване в мозъка е част от поредица от сигнали, които помагат да се наблюдава хомеостаза.

Ласките помагат за успокояване на болката, депресията и укрепването на имунната система

Ласките не само ви карат да се чувствате добре и да споделяте позитивни чувства, но има няколко проучвания, които показват, че те могат да бъдат ефективни за борба с болката, укрепване на имунната система или борба с депресията..

Изследване, проведено от Американски вестник за психиатрия Изглежда, че ласките благоприятстват освобождаването на окситоцин, хормон, който предизвиква релаксация и ни помага да се чувстваме пълни и щастливи. Според авторите на изследването, хората, които са единични и без романтична връзка, са склонни да бъдат по-депресирани и тъжни.

Други ползи от ласки

В допълнение към ползите, които вече посочихме по отношение на ласките, науката изглежда предоставя повече данни, които подкрепят идеята, че погалява благополучието на всички нас. Ето няколко примера:

Майчините ласки излекуват ефектите от стреса на бременността върху децата

Емоциите, които майката изпитва по време на бременност повлияват бременното бебе по един или друг начин. Когато живеете в стресова ситуация, тялото ви реагира чрез освобождаване на хормони, които достигат бебето през плацентата, което е свързано с различни промени в неговото развитие. Проучване, публикувано в PlosOne изглежда, че показва, че ласките на майките към децата им, когато се раждат, намаляват стреса и негативните емоции на този след раждането и благоприятстват неговата физиологична адаптивност.

Подобрява функцията на белите дробове

Изследване на Института за изследване на Touch в Маями, изглежда, разкрива тази ласка подобрява функцията на белите дробове, Имунната функция и подобрява здравето на сърцето ни. Човешкото докосване е важно за всички възрасти.

Помага за контролиране на кръвното налягане

Според проучване на Университета в Северна Каролина изглежда, че хората дават прегръдки и редовно ласки на партньора си, те имат понижаване на кръвното налягане и страдат по-малко патологии, свързани със сърцето.