Лайка 7 свойства и ползи от това растение

Тази статия е посветена на лайка. Употребата му има древен произход, особено под формата на инфузия, която се е превърнала в една от най-консумираните в света благодарение главно на нейните успокояващи и храносмилателни свойства..

По този начин ще видим точно какво е лайка, какви са основните му свойства и ползи, и как трябва да го направим, за да приготвим добра инфузия на това лекарствено растение, широко познато по света..

• Свързана статия: "20-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания"

Какво е лайка?

Лайка е тревисто растение, което може да достигне до 60 см височина. Първоначално е бил разпространен на Балканите, Северна Африка и Западна Азия, но в момента се култивира в много страни по света като Испания и Аржентина..

SТова е една от най-старите лечебни билки, от които има познание, и се смята, че интересът към нея е възникнал поради интензивния му аромат. Това доведе до откриването на различните свойства, които я направиха толкова известна.

Лайка в момента е едно от най-консумираните растения под формата на инфузия. Има хора, които говорят за "чай от лайка", но това е малко погрешен израз. Ако искаме препаратът да се отнесе с гореща вода от това или друго растение, което не е чай (черен чай, зелен чай и др.), Е необходимо да се говори за инфузия.

7 ползи и терапевтични свойства на инфузията на лайка

Както споменахме, лайка е известна като лечебно растение с безбройни ползи и терапевтични свойства за здравето. По-долу подчертаваме тези, които са по-подходящи.

1. Помогнете с добро храносмилане

Инфузията на лайка позволява голяма помощ на нашето тяло на храносмилателно ниво в моменти на ясна нужда. В ситуации, в които чувстваме, че не сме усвоили храната добре и имаме дискомфорт, оставяйки себе си да бъдем подпомогнати от свойствата на лайка винаги е добра идея.

Способността му да релаксира тялото ни помага на храносмилателната система, насърчавайки движенията, които стомаха и червата трябва да изпълняват по координиран начин за насърчаване на доброто храносмилане. Така облекчава коремната болка и храносмилането.

2. Успокойте се и намалете тревожността

Както вече споменахме в предишната точка, друга причина, поради която лайка е най-известна, е заради мощните му успокояващи свойства.

Ето как една инфузия от лайка може да ни помогне да успокоим духа си в ситуации, в които сме малко променени. Времето, в което най-често се използва, е когато заспим, защото ни помага да заспим.

3. Намалете стреса

Лайка успокоява храносмилателната система, но също така и нервната система, която много хора често преувеличават и не знаят как да се отпуснат..

Така инфузията на лайка може да бъде съюзник в ситуации на голям стрес, тъй като ни позволява да се успокоим, за да се справим по-добре със ситуациите, с които трябва да се справим. Лайка помага за намаляване на нивата на стрес благодарение на седативните му ефекти.

4. Помогнете за контрол на диабета

Лайка също може да се използва за контролиране на някои метаболитни заболявания, като диабет.

Дневната консумация на тази билка под формата на инфузия може да помогне за контролиране на гликемичния индекс, това е количеството на кръвната захар. Това подобрява симптомите на диабетно заболяване,

5. Укрепва имунната система

Вече видяхме, че лайка допринася за правилното функциониране на чревния транзит. Неговото добро действие в органите на храносмилателната система е много подходящо за правилното функциониране на тялото, и това до голяма степен се дължи на действието му върху имунната система, която има от там..

Лайка е в състояние да намали инфекциите на храносмилателния тракт и да помогне на чревната флора. Това от своя страна спомага за намаляване на абдоминалния оток, който понякога усещаме.

По този начин свойствата на лайка защитават и подсилват имунната система, предотвратяват инфекциозните заболявания и намаляват възпалителните състояния..

6. Помага за лечение на кожни рани и примеси

В допълнение към подпомагане на цялостния имунитет на организма, инфузията от лайка подпомага защитата на клетките от външни увреждания. Това предпазва кожата от заразяване или увреждане от възпалителни процеси. От друга страна, лайка е съставена от фенолни съединения и танини. Те спомагат за забавяне на стареенето на клетките и стимулират производството на колаген, което е много важно за лечението на кожата.

7. Облекчава менструалната болка

Неговото добро успокояващо въздействие на храносмилателната система, заедно с неговото противовъзпалително и обезболяващо действие, прави това растение също така и за контролиране на болката, причинена от появата на правилото.

Менструалните болки понякога са много болезнени, а лайка може да ги направи по-поносими. За да се намалят предменструалните и менструални симптоми, можете да вземете инфузия от лайка от третата седмица на менструалния цикъл..

Как да се подготви инфузия от лайка?

Пригответе инфузия от лайка е много проста и може да се направи основно по два начина. Може да се приготви с използване на сухи цветя на растението или чрез предварително приготвени сашета, които се продават в билкари или всички видове супермаркети..

Ако искате да се откажете от подготовката с цветя, всичко, което трябва да направите, е да вриете чаша вода и да поставите в нея около две чаени лъжички цветя от лайка. След това покрийте и го оставете да почива за 10 минути. След това можете да използвате цедка, за да отстраните цветята и да останете сами с инфузионната течност.

От друга страна, може да е интересно да добавим други растения с лечебни свойства в нашата инфузия. Мента или копърът са две билки, които традиционно се приготвят с лайка, за да се подобрят ползите от тях, както и да се придобият други допълнителни.

• Препоръчваме: "12-те най-добри инфузии за отпускане"

Библиографски препратки:

• Craker, L.E. и Simon, J.E. (1986). Билки, подправки и лечебни растения. Последни постижения в областта на ботаниката, градинарството и фармакологията. Преса за хранителни продукти.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Ръководство на Simon & Schuster за билки и подправки, Simon & Schuster, Inc..