Дял:
Газово осветление или газова светлина според психологията
"Ти си луд", "Ти си прекалено чувствителен", "Те са твоето въображение"Тези фрази са част от модел на психологическа злоупотреба, известна като газово осветление или газова светлина. Този вид злоупотреба се характеризира с манипулиране на човек до точката, в която жертвата оспорва собствената си преценка и вярва, че губи здравия си разум. Този термин е създаден от адаптацията към киното на пиесата, като филмът е озаглавен "Газлайт" и се занимава с историята на човек, който се опитва да убеди любимия си, че "тя е луда" чрез безкрайни емоционални манипулации.
Ако искате да научите повече за най-фината форма на злоупотреба при психологическа злоупотреба, препоръчваме ви да прочетете тази статия за психология онлайн, в която ще говорим за газова светлина или газова светлина според психологията. В допълнение, ние ще ви покажем най-често срещаните сигнали, в които е представен, така че да можете да откриете газово осветление.
Може да се интересувате и от: Психологическия насилник: профил на личността Индекс- Какво е газово осветление в двойката: значение и примери
- Примери за газова светлина в двойката
- 5 Признаци на психологическа манипулация
- Газово осветление или газова светлина по време на работа
Какво е газово осветление в двойката: значение и примери
Ние определяме газово осветление като вид много фино емоционално насилие, основано на убеждаването на жертвата, че той не е в правилния си ум и всичко, което тя мисли, помни и възприема, е в нейното въображение. Манипулирането с газово осветление е една от най-неприятните му характеристики, достигайки до точката, че жертвата сама идва да постави под въпрос собствената си преценка и спомени от събитията..
За филма "газова светлина"
Както казахме в началото на тази статия, преводът на газовото осветление е "газова светлина" и това име произлиза от адаптирането към киното на произведението "Газова светлина". Премиерата на филма през 1940 г. се основава на историята на мъж (Грегъри), който опитва по тънък, но преднамерен начин, че съпругата му Паула загуби главата си и се озова в психиатрична болница да откраднеш бижутата ти.
В този случай Грегъри използва няколко метода, за да направи жена си поставете под съмнение собствената си преценка: премества обекти на място и обвинява Паула за това, че ги е загубила, тя също така постоянно пита всичко, което казва и й казва, че е "луда" и че "всичко е нейното въображение". Освен това съпругът упражнява тази злоупотреба пред приятелите си, като допринася за идеята, че те също мислят, че Паула е луда.
Злоупотребата е такава, че Паула започва да вярва, че има реални проблеми и че нейната преценка е засегната от нейната психическа нестабилност.
40 години по-късно, през 1980 г., терминът газово осветление е измислен, за да се позове на две явления в рамките на психологическата злоупотреба в двойката:
- Тези хора, които азТе несъзнателно объркват партньора си и хранете най-нестабилните си мисли
- Тези, които те съзнателно манипулират партньора си за да получи нещо от този човек.
Примери за газова светлина в двойката
Статията, публикувана от Кейт Абрамсън[1] обобщава много добре някои от примерите и фразите, които може да каже човек, който упражнява този вид психологическо насилие:
- Не бъдете параноик
- Те са вашето въображение
- ¡Шегувах се!
- Това не се случи
- Мисля, че преувеличаваш
- Мисля, че не сте психически добре, не сте стабилен човек
Преди да коментираме 5-те признака на психологическа манипулация, в "Психология-онлайн" искаме да ви напомним, че е важно да се обмисли ситуацията, в която живеете.
Ако смятате, че вашият партньор не ви уважава, можете да опитате да говорите с нея как се чувствате според вашето отношение и коментари. В случай, че не намерите решение и видите, че ситуацията остава същата, продължавайте да четете за този модел на злоупотреба, за да го откриете и да излезете от нея възможно най-скоро.
5 Признаци на психологическа манипулация
Ние наричаме злоупотребата или психологическото насилие като онези действия, при които един човек нарушава психическата неприкосновеност на друг. В много случаи психологическото насилие се изразява по очевиден начин под формата на обиди, заплахи, унижения ... Но има и други начини, по които може да се наблюдава много сериозен модел на злоупотреба..
¿Как да откриваме газово осветление: 5 алармени сигнала
Ако искате да знаете как да идентифицирате явлението газова светлина или газово осветление, трябва да обърнете специално внимание на признаците на психологическа манипулация, които ви предлагаме по-долу:
1. Откажете нещо, което знаете, че е очевидно
Ако партньорът ви отрича дадено събитие или нещо, което сте казали, това може да е симптом за газова светлина.
- Например, знаете, че вашият партньор коментира, че не харесва филма X, но той отрича да го лъже по явен начин "¡Никога не съм казвал това!"засаждане добре.", семето на съмнение "¿Чувал съм грешно? или - Ще го измисля? Това са някои от мислите, които могат да се появят в главата ви.
2. Коментирайте психичното си здраве
Особено ако сте преминали през психично разстройство, психологическият насилник може използвайте миналото си като оръжие за хвърляне "Не забравяйте, че не сте добре, че сте имали проблеми и точно сега не мислите ясно", това съобщение може да прилича на това, което човекът, който е осветил за вас, ви казва.
- Забележка: това е важно Не бъркайте някой, който наистина иска да ви помогне да преодолее психичното разстройство с психологически манипулатор.
3. Те се опитват да подредят хората срещу вас
Понякога човекът, който упражнява газово осветление, може да направи още една крачка напред и да включи вашия социален кръг, така че да се чувствате изолирани и наистина да си мислите, че имате проблем..
- Някои от най-често срещаните коментари са:Вашите приятели мислят по същия начин"Или"този човек знае, че не сте прав"
4. Ако някой ви даде причината "той е лъжец"
Обикновено човек не може да контролира всичко, което ви казват други хора, така че ако някой във вашата среда се грижи за вас и ви казва, че вашият партньор ви манипулира. Със сигурност, двойката ще го отрече унищожаване на доверието на вашия приятел или роднина с фрази като "не му вярвай, той лъже, за да ви манипулира".
5. Директно ви казва, че сте луди
Максималният израз на газово осветление има само две думи "луд си"Въпреки това, след многократни манипулации, този коментар може да свърши съсипваш умствените си сили докато не се съмнявате в собствения си умствен капацитет.
Газово осветление или газова светлина по време на работа
Това явление не се среща само в двойката, в работната среда Има и случаи, в които колега се опитва да разруши психичната стабилност на човек чрез добре познатия метод "газова светлина". Целта на тази злоупотреба е обикновено да си намериш работа или да накараш този човек да напусне компанията.
И накрая, важно е да се спомене, че злоупотребата, известна като газова светлина може да се дава и между приятели и дори в семейството, така че трябва да знаем как да откриваме алармените сигнали, които могат да ни помогнат да излезем от тази ситуация.
¿Как да се измъкнем от ситуация на психологическо насилие?
Ако смятате, че страдате от газова светлина, опитайте се да потърсите помощ от хора извън тази емоционална злоупотреба, по този начин можете да разберете, че вашата преценка не е грешна и възвръщам така, Доверете се на мислите и идеите си.
ако смятате, че е необходимо, можете също да отидете при терапевт, специализиран в психологическо насилие и емоционално насилие, за да ви помогне да преодолеете газовата светлина и да излезете от токсични взаимоотношения.
Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Газово осветление или газова светлина според психологията, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за насилие в двойката.
препратки- Abramson, K. (2014). Включване на осветлението на газова светлина. Философски перспективи, 28(1), 1-30.