Пристрастяване към мобилен телефон

Въпреки че може да изглежда преувеличено, много изследователи вече предупреждават, че има много хора с мобилни телефони, които страдат от физически и психологически проблеми, като например тревожност, сърцебиене и изпотяване когато забравят мобилния си телефон у дома, предплатената им карта остава на нула, остават без покритие или без батерия. Каним ви да продължите да четете тази статия от Psychology-Online, ако искате да научите повече за него пристрастяване към мобилния телефонл.

След това ще анализираме какъв тип пристрастяване е толкова модерен и актуален, но ще открием и последиците и решенията на тази ситуация. Преди всичко младите хора и младежите са най-уязвими за тази зависимост, следователно, трябва да вземем максимални предпазни мерки.

Може да се интересувате: Как да преодолеем пристрастяването към мобилния индекс

1. Определение на мобилната зависимост
2. Какво е пристрастяване към мобилни устройства?
3. Пристрастяване към мобилен телефон
4. Как се генерира пристрастяването към мобилни устройства
5. Как разпознаваме зависим човек
6. Последици от мобилната зависимост
7. Как можем да знаем дали сме пристрастени или не? ТЕСТ
8. Решение за пристрастяване към мобилен телефон
9. Как да се преодолее пристрастяването към мобилния?

Определение на мобилната зависимост

Ясно е, че има много предимства при използването на мобилния телефон, например, да се обадя вкъщи, когато закъснявам, когато забелязвам, че оставам да уча в къщата на Лучия - но много потребители трябва да започнат да мислят дали те няма да станат автентични “Mobile-зависим”, не може да бъде дори минута без телефона ви.

В допълнение, рекламата е специално насочена към момчета и момичета като теб, и преподава мобилния като инструмент, който дава независимост, свобода, която позволява да се присъедини към група, да засили връзките с приятели, но ¿Сигурни сме, че всичко това е вярно? ... Ние имаме много въпроси ¿Какво е това пристрастяване? ¿Защо може да ни се случи?? ¿Какви хора могат да бъдат пристрастени?

Какво е пристрастяване към мобилни устройства?

За да разберем от какво се състои зависимостта на мобилния телефон, трябва да разберем реалността, в която живеем. Всеки ден милиони SMS съобщения се изпращат по целия свят, навсякъде чуваме звуците на камбани и мелодии постоянно и почти навсякъде: ресторанти, опашка на супермаркета, институт, парк и др. и ние виждаме много хора се закачат на неговия верен мобилен, за да може да бъде непрекъснато комуникирано. ¡Може да се носи до шията! Мобилният е много важен в нашия живот, ¿или не?

По същия начин, както при другите видове пристрастявания, използването на мобилни устройства става пристрастяване когато се случи повтарящо се поведение и това ни носи удоволствие. Дойде да се обади “Telephonitis” и това е импулс, който не може да се контролира чрез използване на телефона отново и отново през деня или нощта. За първи път започваме да говорим за новите технологии, които са станали част от т.нар психологически зависимости или зависимости без лекарства.

Според експерти, мобилната зависимост страда 1 на всеки 1000 души които използват мобилния телефон и казват, че засяга предимно младите хора и тийнейджърите. Поради тази причина, защо е важно всеки един от вас да знае какво е това за мобилната зависимост и че знаете отговорите на тези въпроси, които ние си зададохме в началото, за да го избегнете..

За разлика от други зависимости, като алкохолизъм или пристрастяване към хазарта (патологичен хазарт) и др. възрастта, на която започва, е много ниска, от единадесет или дванадесет години, много лесно е да имаш мобилен телефон, има дори и мобилни телефони специално за деца с рисунки за тях, а също и родителите да са сигурни, че детето им има мобилен телефон, за да се обади на всякакви спешни случаи..

Следователно не е проблем да се вземе вещество, като лекарството, а по-скоро проблемът е поведението. Неугасимо, неконтролируемо и преувеличено поведение, което ни кара да оставяме други дейности, като четене, разговора ви с вас със семейството ни, нашите приятели, съседи и т.н.

Пристрастяване към мобилен телефон

а особено засегнато население за тази зависимост са тийнейджъри. Идеята за “свободно време и свободно време” Изглежда, че е свързан с мобилния телефон и изглежда немислимо тийнейджър да няма този обект.

Юношеството е голям момент на промяна (вече сте забелязали нещо), ¿нали?): сега възникват много съмнения ¿кой съм аз?, ¿Какво ще бъда, когато порасна??, ¿Защо ми се случват всички тези физически промени??, ¿Защо понякога родителите ми не ме разбират? Не ми харесва тялото ми и те ще ме отхвърлят, защото съм пълна или къса, ¿как мога да го променя? ¿Защо не съм толкова готин като моя приятел Пепе? и, по-горе, родителите ми нямат време да се грижат за мен ...

Това е време, когато референтните точки се променят, Много е нормално да се започне дистанциране и липса на комуникация с родителите: “... няма да искам помощ, по-добре да попитам моя приятел, който знае повече ... ” и когато имате съмнения, не можете да изберете най-добрия източник на информация, за да го изясните.

И цялото това объркване по това време в живота на всеки един от нас, кара тийнейджърите да се превърнат в целта на големите рекламни компании да се опитат да ги убедят във всичките си послания. Някои са добри, но много други отговарят само на собствените си икономически интереси. И ние вече знаем, че дори и за възрастните не е лесно да ги разграничим.

Как се генерира пристрастяването към мобилни устройства

За да може човек да има пристрастяване към мобилен телефон, това е достатъчно за човек афективни проблеми, с трудности да разговарят с други хора, или които са в трудно време в живота си. В последния случай това, за което току-що говорихме, е свързано, тоест периодът на юношеството, в който човек е особено уязвим по отношение на множеството претенции, които нарушават рекламата, и че в много случаи, те не са истина. Например, че е модерно да губим тегло, да се обвързваме с видеоигри, да купуваме безкрайни продукти и продукти и, разбира се, да имаме най-новия мобилен модел възможно най-скоро..

Всичко това ще доведе до падане на голям брой хора жертви на мобилна зависимост и следователно ще стане пристрастен. И след това, пристрастяването ще накара човек да се отклони от семейната си среда, от приятелите си, пристигайки към голямо емоционално страдание.

В тази друга статия откриваме симптомите и лечението на мобилната зависимост.

Как разпознаваме зависим човек

Пред хората, които използват мобилния телефон по подходящ начин, при хората с пристрастяване ще можем да видим как те са непрекъснати “гледане” притурката, винаги чака всеки сигнал, който идва от вашето устройство; Всеки много малко време, по принудителен и неконтролиран начин, консултирайки мобилния, дори и да прави нещо друго.

Други скорошни проучвания показват, че хората “пристрастен” които спират да използват мобилните си телефони, имат като следствие това, което може да се нарече “Психологически и физически абстинентен синдром”. Този синдром има симптоми като голямо страдание, тревожност, нервност, раздразнителност и др. И всичко това изчезва, когато отново имат възможност да използват мобилния си телефон. Със сигурност ще сте забелязали в собствената си група приятели образа на бандата от момчета, които вървят заедно, но всеки, който говори чрез мобилния си телефон или изпраща текстово съобщение със скорост на световъртеж ....

Някои твърдят “отделете цялото си свободно време” за управление на мобилния. Много често се срещат тийнейджъри и деца “типизиране” за минути и минути, възпроизвеждане на видеоигри, общуване с непознати или правене на снимки и видеоклипове и след това качването им в интернет. То също е обичайно за използвайте мобилния си телефон по всяко време: у дома, в класната стая, между клас и клас, с приятели, ... не могат да бъдат отделени от мобилния телефон. Те смятат, че без мобилния телефон не биха могли да имат приятели. Те го свързват “по-важно”. мисля “задължителен” неговата употреба Те правят снимки постоянно. Видеоклиповете се разменят по всяко време. Те изпращат съобщения и слушат музика през цялото си свободно време. Те не могат да прекарат 5 минути, без да проверяват дали има пропуснато обаждане.

и, ¿Какво е всичко това? Наистина, a Принудително и повтарящо се използване на мобилния телефон, че в много моменти няма смисъл. Ако отидеш да видиш приятел около пет минути, ¿Би било логично да му се обади да му каже “Хей, Маноло, имам нужда от 4 и половина минути, за да те видя”?

И тогава това е икономически въпрос. Много момчета и момичета харчат голяма сума пари всеки месец за използването на мобилни телефони, а големите телекомуникационни компании, които го знаят, се възползват ... Зад това често има проблеми с самочувствието или несигурността, трудностите в отношенията с други хора, изолация, самота и други емоционални фактори.

Тук откриваме списък с последствията от мобилната зависимост, които са по-тревожни.

Последици от мобилната зависимост

Има много последствия от пристрастяването и тези, които са най-очевидни са:

• изолация на другите и самота
• Променено поведение
• Промени в. \ T разположение на духа
• Принудително поведение
• Проблеми с комуникацията
• Проблеми с езика, защото не спираме да пишем добре, но важното е скоростта
• Опасност от контакти, които не са прекалено добри, тъй като срещат непознати, което може да има негативни последици
• Пристрастяващото поведение го прави много чувствителен към преценките и оценките на другите и увеличава чувството за несигурност
• Можете да стигнете до неуспех в училище или агресивност
• В най-сериозните случаи можете да крадете и да лъжете, за да имате мобилен телефон, защото пристрастяването може да отмени целия ни контрол като хора

При някои момчета / както се произвежда отсъствие от училище или не уважават учебните програми, прекарват часове в чата, вместо да взаимодействат с други млади хора на тяхната възраст.

Как можем да знаем дали сме пристрастени или не? ТЕСТ

Ще започнете да се чувствате стрес, раздразнителност, умора, нарушения на съня и емоционални смущения. И ако искате да сте още по-сигурни, има някои много лесни сигнали, които да потвърдим, или поне да са индикация да ни помолите да поискаме незабавно помощ. Този тест, който е представен по-долу, е много прост и бърз:

1. Фактура като първи съветник: ¿Прекарвам повече от 25-30 евро на месец?
2. Промяна на отношението: ¿Когато говоря на мобилния си телефон, се държа по различен начин, отколкото когато съм лице в лице, например, не се чувствам толкова срамежлив?
3. Не се отделяйте от телефона: ¿мобилният винаги върви с мен? по време на обяд, в гимназията, във филмите ...
4. Използвайте телефона, за да общувате с приятели или семейство ¿През цялото време вися около мобилния телефон, дори и да съм с тях?
5. Модификация на навиците на сън: ¿Понякога се събуждам през нощта, а освен да ходя до тоалетната, гледам в телефона, за да видя дали някакво съобщение е влязло или имам пропуснато повикване? ¿Късно вечерта съм говорил с мобилния си телефон и спя по-малко часове?
6. Нервност, когато мобилният телефон не е налице: ¿Чувствате се нервен или притеснен, когато нямате мобилния си телефон наблизо или е изключен, защото вече нямам батерия?

Ако сте отговорили с ДА на повечето от въпросите, трябва да започнете да се притеснявате, а след това ...

Решение за пристрастяване към мобилен телефон

На първо място трябва да поискаме HELP и не мисля, че тя може да бъде фиксирана с времето, или да ни откаже проблема. Нищо не се случва и може да се случи на всеки. И ако сме наблюдавали нещо в наш приятел, няма да правим никаква преценка за поведението му, защото в много случаи не е доброволно, но може би не е успял да го избегне и не е успял да го преодолее. Може да не знаете как да поискате помощ и затова ние трябва да ви помогнем потърсете решението.

В идеалния случай помолете за помощ от най-близката ни среда, родители, братя и сестри, семейство, дори мои приятели, но ако все още се чувстваме засрамени или притеснени, има много хора, като например в института, учителя или с учителя, който най-добре попада на вас, градския съвет на вашия град, преминавайки през здравния център и всички специализирани организации в зависимост, например, от човека, участващ в проекта. Във всички тези места те ще ви разберат и ще знаят как да ви дадат телефонен номер или адрес, който ще ви помогне.

Чрез тази помощ могат да се решат основни проблеми, както казахме преди, и те ще ни научат търсете други дейности в която мобилният телефон не присъства и че ние също ще бъдем много приятни. И много важно, ¡избягвайте да се върнете отново!

Как да се преодолее пристрастяването към мобилния?

За тази цел те ще използват техники, които ще ви помогнат да я преодолеете, и това ще ги накара да се появят:

• Промени във връзката ви с мобилния_ Един ден, вие ще започнете да го използвате само в определени часове на деня, можете да го изключите, когато не се нуждаете от него, да излизате без него !!! Всичко прогресивно, така че да не предизвиква шок и да предизвика безпокойство и нервност.
• Промени в това, което смятаме, че мобилният телефон може да ни даде_ Мобилният телефон трябва да бъде инструмент, който ни помага, а не устройство, което контролира живота ни. И нашата вяра за мобилния телефон трябва да е вярна, за да можем да бъдем свободни.
• Ще разберем мотива, който ни доведе до тази пристрастяваща употреба_ Чрез нашите разговори с професионалиста, ще ни помогне да разберем кой е коренът на проблема, който ни накара да злоупотребим с мобилния телефон.

Малко напреднало лечение, може да дойде на лечение родителите и братята, за да участват, да разбират проблема, да го споделят и евентуално да променят нещо, за да не се случи отново.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Пристрастяване към мобилен телефон, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за пристрастяване.