3 клавиша ще бъдат по-спонтанни

Спонтанността е способността да бъдат естествени и искрени в начина на мислене и действие. Това не е свързано с правенето или изказването на оригинални или гениални неща, то просто се прилага за тези, които са прозрачни и се показват такива, каквито са, както в поведението си, така и в думите си. Да бъдеш спонтанен е индикатор за емоционално благополучие.

Спонтанният човек е свободен от изяви, да се преструваме на нещо, което не е и също няма проблем, когато става въпрос за разпознаване на техните провали и пропуски. Да бъдеш спонтанен е естествен, следователно човекът, който не трябва да се прикрива, за да покаже подобрена версия на себе си.

"Нищо не пречи толкова много естествено, колкото и желанието да се появи".

-Франсоа де ла Рошфуко-

също, спонтанността е голяма добродетел което улеснява човешките взаимоотношения. Когато няма други намерения, няма косвени съобщения, всичко е по-просто. Защото онези, които са спонтанни, позволяват да текат във всички обстоятелства, създават безопасен климат и помагат да бъдат искрени към другите, благодарение на тяхната естественост.

Лесно е да бъдете спонтанни, ако имате самочувствие и голямо самочувствие. От друга страна, ако има несигурност и съпротивление да се приеме, въпросът става малко по-сложен, но не и невъзможно. Така че, ако искате да увеличите своята спонтанност, за да се покажете естествено и прозрачно, без никаква измислица, просто трябва да прочетете следните ключове и да се поставите в действие.

1. Следвайте интуицията си 

Вие няма да бъдете по-спонтанни, ако не се научите да слушате и да се доверявате на интуицията си. Важно е да се обърне внимание на този дифузен малък глас, който ви насочва към нещо или към някого в определени моменти, без да има причина за това. Какъв друг начин е да ви посрещнем и да се свържете с вашата естественост?

Вашата интуиция е комбинация от възприятия, предишна информация и опит. Първото нещо, което идва на ум, преди присъди и оценки да се появят придружени от страхове или фалшиви убеждения.

Въпреки че не е лесно да слушате интуицията си, защото не сте обучени, не се отказвайте. Опитайте се да повярвате малко повече в себе си, спрете да давате толкова много обиколки на това, което искате да направите или да кажете, и просто да се отдадете. Сега, бъдете много внимателни с тези решения и действия, които включват значителни рискове. Понякога е необходимо да се обмисли какво се случва.

2. Излезте от зоната на комфорт

Напускането на комфортната зона е много положително решение, което никога не се проваля и носи големи ползи (въпреки че първоначално не го възприемате така). Една от тях е именно да ви помогне да станете по-спонтанни. Но най-важното е, че това ще увеличи самочувствието ви, което ще ви накара да вярвате повече в себе си и по този начин да ви покаже по-естествено.

Излизането от зоната за комфорт означава да правите неща, които нормално не бихте направили. Отидете на места, които не знаете, променете по някакъв начин рутинните си действия, прекъснете връзката с телефона за един следобед ... Просто стартирайте себе си в непознатото, за да оставите уюта зад себе си и да продължите да откривате себе си по някакъв начин.

Също така, в рамките на тези екскурзии далеч от зоната на комфорт Особено ценни са всички тези дейности, които ви свързват със страх. Не бива да правите скокове с бънджи или парашут, а просто да решите да направите нещо, което ви е било лишено от страх, например дайте мнението си в групата си приятели, вместо да чакате всеки да се произнася за по-късно Мислите, че ще бъде по-добре прието. смея!

3. Изчистете програмата си по-спонтанно

Едно от най-големите ограничения за спонтанността е наличието на определена програма и освен това тясно. Мнозина имат чувството, че дневният ред е там, за да го изпълни, затова те го организират по такъв начин, че да няма нито една свободна лента. И ако има, те търсят начин да го завършат възможно най-скоро.

Пътят към спонтанността преминава през реорганизация на дневния ред. За това първото нещо, което трябва да направите, е винаги оставяйте свободни места и преди всичко, че те не стават ново задължение. Затова е препоръчително всяка седмица да променяте графика на тези свободни и отворени времена за вас.

Друга препоръка е разсъждават върху важността на поетите ангажименти. Възможно ли е да се елиминира някой от тях, може ли да се делегира определена задача на друг човек, възможно ли е да се остави един ден напълно свободен? По принцип може да почувствате някакво безпокойство, но ако искате да бъдете по-спонтанни, това ще ви помогне да го постигнете..

Както можете да видите, да бъдете по-спонтанни в първия, приемайки себе си да слушате и след това да се грижите за себе си. Така че, извън тактиката, която можете да използвате, най-важното е да работите, за да оцените все повече и повече стойността си като човек. Останалото, както се казва, е дърводелство. Ако разпознаете стойността си, със сигурност, вашият начин на действие ще стане по-спонтанен, дори и без да го предлагате ... Не забравяйте!

Здравото дете е спонтанно, шумно, неспокойно, емоционално и колоритно, а детето не е родено да седи, да гледа телевизия или да играе с таблета. Детето не иска да бъде тихо през цялото време. Прочетете повече "