3 ключа за преодоляване на брачната криза

Преодоляването на брачна криза не е лесно. Заобиколени сме от щастливи любовни истории, хора, които изглежда имат всичко ясно и които никога не срещат проблеми в отношенията си. Ето защо, когато забележим, че нещо не е наред с партньора ни, обикновено се чувстваме фатално и се тревожим твърде много за случващото се..

Въпреки това, има Кризата на брака не трябва да бъде краят на света. Ако те са добре управлявани, проблемите на двойката могат да бъдат прекрасна възможност да се свържат отново с това, което е важно за нас, да засилим нашия ангажимент и да подобрим качеството на нашите взаимоотношения..

Как да преодолеем семейния криза: 5 идеи за постигането му

Повечето от съветите за подобряване на връзката са много сходни: общувайте с партньора си, правете хубави неща за нея, откривайте моменти, за да разпалите страстта ..., ние сме във време, когато има повече проблеми между двойките от всякога.

Изправянето пред брачната криза не е толкова просто, колкото изглежда. Това изисква смелост, решителност и способност за предприемане на действия. Събрали сме три от най-добрите съвети, за да можете успешно да преодолеете този удар в отношенията си. Започваме!

1- Помнете защо сте с партньора си

Повечето от нас, когато сме в средата на брачна или двойка криза, се фокусират само върху това, което се случва наред и започваме да мислим, че всичко е ужасно. обаче, Ако сме били в дългосрочна връзка, то обикновено е по някаква причина.

Според няколко психологически изследвания, Нашият партньор често ни носи три неща: сигурност, доверие и статус. В зависимост от лицето, един от тези три елемента ще бъде по-важен от останалите и дори може да не му бъде отредено значение.

В този смисъл, Познаването на най-важните ни нужди може да ни помогне да открием как да подобрим нашите взаимоотношения в труден момент. Ако например имаме нужда от много доверие, допринася ли нашият партньор? И ако това не стане, какво можем да направим, за да започнем да се чувстваме по-уверени??

2 - Не се страхувайте да не нараните чувствата на другия човек

Когато сме много влюбени, последното нещо, което пресича нашия ум, е да направим или да кажем нещо, което може да накара партньора ни да се чувства зле. Поради тази причина, ние обикновено мълчим някои мнения и дори не изразяваме болката си преди някои факти, които ни причиняват дискомфорт.

Макар по принцип да не казваме това, което мислим, че може да избегне някои конфликти, в дългосрочен план това ще ни направи повече вреда, отколкото полза. Постоянното жертване на нашите нужди може да доведе до важна двойна криза. Обаче постоянно се оплаквам, че това не е начинът. Какво можем да направим?

Решението, както обикновено, минава през средната точка: да се научим да изразяваме нуждите си по утвърдителен начин, без да обвиняваме другия. Ако например се чувстваме много самотни, защото нашият партньор отива на бара всяка вечер с приятелите си, може да се каже нещо такова: "Скъпа, когато отиваш всяка вечер и аз съм сама у дома си, чувствам се малко самотен и се тревожа защото мисля, че не ви пука. Знам, че за вас нощите с приятели са важни, но има ли нещо, което можем да направим, за да направим и двамата добре?.

3 - Не се страхувайте, ако сте привлечени от някой нов

Ние стигаме до това, което е може би най-голямата причина за семейните кризи в света. Когато сме във връзка, Надяваме се, че любовта е толкова силна изтрийте завинаги нашето привличане към други хора; Ето защо, когато този колега ни кара да се чувстваме като тийнейджъри, флиртуващи за първи път, ние се страхуваме.

Реалността е, че човешката сексуалност се основава в голяма степен на разнообразието. И мъже, и жени ние сме програмирани да бъдем привлечени от нови двойки, след като сме били с текущата за известно време и периодът на влюбване приключи.

Следователно, следващия път, когато се чувстваме привлечени от друг човек, ще поемем дълбоко дъх. Това е нормално. Всъщност не трябва да има никакъв проблем с нашите отношения. Както казахме, това е нормална реакция на нашето тяло. Важното в тези ситуации не е фактът на усещане за привличане, а това, което правите с това чувство.

В крайна сметка връзката се основава на ангажимента между двама души. Дори да се чувствате привлечени от някой друг, трябва да мислите студено какво ще ви донесе най-дългосрочното щастиеСледвайте своите импулси или действайте по начин, по който можете да се гордеете със себе си?

3 сигнала, които показват афективното разстояние в двойката Афективното разстояние е ясен индикатор, че има връзка в отношенията между двойката. Тази връзка е тясно свързана с поверителността Прочетете повече "