3 начина да дадете положителен резултат на вашето отношение

Имаме възможността да можем да избираме да живеем и да се радваме на отворено отношение, спокойно в лицето на емоциите и да се наслаждаваме на пълно вътрешно благополучие. Спрете страданието да бъде достатъчно смело, за да ни даде, що се отнася до безусловната любов, с отворени обятия за нашите близки.

Животът с отворено отношение предполага промяна на част от нашите навици и вярвания. Много от тях са тези, които биха нарекли този акт падеж. И други, които биха предпочели да кажат, че това е просто необходимостта от промяна на перспективата пред нашата лична реалност, на всеки от нас.

В края на деня и двете възможности се стремят да постигнат положителна промяна в отношението. За да постигнем това, днес бих искал да ви поканя да вземете 3 начина, които ще ви помогнат да дадете положителен обрат на вашето отношение, да се научите да променяте живота си и да извадите най-добрата версия.

"Не мисля за всички нещастия, но за цялата красота, която все още остава"

-Ан Франк-

Бъдете благодарни

Понякога пренебрегваме това най-простото е това, което ни дава спокоен и щастлив опит, който ни помага да оценим всичко, което ни заобикаля по невъобразим начин. 

Оставяме много моменти, за да благодарим как си, за да се чувствате доволни от възможностите, които не всички ще имат шанса да живеят. Но тези, които са, са щастливи за нея и имат задачата да благословят и почитат. Почитане на живота и всичко, което се случва в него, защото има силата да ни даде най-доброто чувства, учене и опит.

Уроци и преживявания, които ни карат да изградим най-добрата версия на себе си: истинската човешка същност. Въз основа на жизнените закони на цялото, ние принадлежим към нещо много по-голямо и това се усеща от всеки от нас в сърцето ни.

Да бъдем благодарни на хората, които ни обичат, на факта, че се чувстваме и живеем, се наслаждаваме на всеки опит и сме безусловни, е необходимо, ако искате да имате положително отношение. Да благодарим е да разпознаваме и ценят всичко, което ви заобикаля.

"Щастливият човек няма определен набор от обстоятелства, а набор от нагласи"

-Хю Даунс-

Работете със съзнанието на тялото си

Тялото е нашият инструмент за свързване на нашата вътрешна мъдрост, нашия божествен дар: това, което имаме задължението да споделим с тези, които обичаме. Следвайки тази догма ние показваме, че нашият разум, този, който ни кара да избираме едната или другата страна, зависи пряко от тялото, и обратно.

Мислите обуславят позата на тялото, дишането, нашите движения и особено нашето отношение преди онези преживявания, които представляват бариера и които могат да ни оставят като спомен изключително богато обучение.

Нашето тяло бележи обединението на всичко със себе си. Без него не бихме могли да живеем, това е ясно, като вечни същества. Когато осъзнаем нашето тяло, инструментът е, когато можем да променяме и променяме нашия позитивен начин за управление на емоциите.

Помнете това Вашият мозък е инструмент, който само за няколко секунди ви позволява да промените отношението си към собствения си жизнен опит. Оттук и важността на осъзнаването и уважението към него. Вземете под внимание, за да направите това, упражнения и здравословна храна.

Медитирайте и успокойте интериора си

Ако искате да направите позитивен завой, използвайки вашето отношение, ще трябва да упражнявате контрол над мислите си. Най-добрият инструмент е да се научите да идентифицирате всеки един от тях. За тази цел, медитацията е една от най-добрите възможности: тя ще ви даде дарбата на вътрешна пълнота и спокойствие, когато контролирате мислите си.

Препоръчвам ви добре на йога, таичи, пилатес или дихателни упражнения това ще ви позволи да прекарате известно време за почивка. Отдихът е от жизненоважно значение, когато става дума за спокойно и спокойно съзнание, за да можете да виждате в перспектива "Как марширувате" нашия опит.

Избягвайте оправдания по отношение на времето, тъй като това е една от основните пречки при извършване на упражнения от този тип. Не забравяйте, че ако не си почивате малко по малко, ще бъдете по-уязвими към стреса и хроничната умора. Отделете време, което ви позволява да вземете отражение на "Защо" на вашите мисли и евентуалния им произход, които могат да ви \ t.

"Голямото откритие на моето поколение е, че човек може да промени живота си, като промени техните нагласи"

-Уилям Джеймс-

5 навици, които ще ви доведат до успех Искате ли да постигнете успех, но не знаете как да го постигнете? В живота си трябва да имате предвид тези навици и стъпки, които трябва постоянно да усвоявате. Прочетете повече "