5 ключа към емоционалното овластяване

Известният авиатор Амелия Ерхарт каза, че „бъдещето принадлежи на онези, които вярват в красотата на мечтите си“. Смятате ли себе си за човек с достатъчно възможности да даде повече? В този случай със сигурност ще се интересувате от познаването на тези ключове за емоционално овластяване.

Помнете това ние разбираме като част от емоционалното овластяване процес на самопознание. Чрез него вие ще увеличите способността си да влияете, т.е. способността да създадете вашата истинска реалност, като достигнете своето оптимално емоционално състояние.

Ключове за емоционално овластяване

Опитът в оптимално емоционално състояние предполага Насладете се на солидна увереност, основаваща се на здравото самочувствие. Ако усещате тази лична сила, знаете за своята валидност, за вашата истинска личност и че не трябва да доказвате нищо на никого.

Когато човек се радва на оптимално емоционално овластяване, той знае, че в ръцете му има много възможности. просто установяване на равни отношения, да е в състояние да поставя граници по отношение на уважение и уважение, започвайки от себе си.

Ако имате лична сила и се възползвате от нея, ще се ръководите с осъждение. Вашата интуиция при вземането на решения ще се радва на повече пространство за експериментиране. Така че, вие ще бъдете по-малко повлияни и ще можете да дишате на ръба на този колективен ум, който изглежда се радва на толкова много сила, когато се чувстваме слаби..

По този начин, ще действате според собствените си ценности. Вашите емоции ще бъдат налице и страховете ви ще бъдат смекчени. Ще имате контрол върху вашите реакции и настроението си. Но за да стигнем до тази точка и да останем в нея, не е лесно, затова предоставяме тези ключове тези ключове.

"За да караш, трябва да използваш главата си, да караш другите, сърцето ти е необходимо".

-Елинор Рузвелт-

Бъдете наясно със силата си

Нека започнем с обективна оценка на границите на действие, които имаме. Така например, ще бъде по-лесно да се разбират и управляват емоциите, когато те са особено интензивни.

За да достигнем до тази точка, по-добре е да оставим настрана мислите от вида: „Аз съм като това“, „това е законът на живота“ или „Аз съм роден по този начин“. Всички ние имаме силата да се променяме и подобряваме ако наистина го искаме. Това е може би нашата първа и основна сила.

Намерете баланса

Следващият логически ключ към добро емоционално овластяване произтича от предишното и изисква намери баланс в емоционалната равнина.

Нека се опитаме да идентифицираме, след това да отхвърлим тези нагласи, реакции и мисли, които ни отдалечават от хората, които обичаме. За това трябва боравене със сложен баланс, който ни води до гъвкавост в нашия начин на действие. Ние не търсим слабост, по-скоро мъдрост във всяка стъпка, която вземаме, като броим със скалите на сивите, вместо да виждаме всичко бяло или черно (поляризирана мисъл).

Открива възможности за подобрение

Сякаш това е емоционален SWOT анализ, ние трябва откриване на възможности за подобрение, за да се познаваме по-добре като хора. Нека помислим какво харесваме и какво не, така че ще знаем как да действаме в ситуации, които ни карат да се чувстваме добре или да можем да се намесваме в онези, които не ни подхождат.

За да се постигне този ключ, добра идея е анализираме нашите реакции към определени ситуации. Струва си да се инвестира известно време в мислене за нашето отношение, за да знаем какво ни държи назад и какво ни позволява да вървим напред.

акт

Сега, след като анализирахме различните възможности за подобрение, е време да действаме. Всичко, което може да бъде подобрено, за да ни даде емоционални възможности, трябва да го задействаме. Така ще постигнем постигане на предложените цели за постигане на оптималното ни състояние.

Оценете и поправете

След като приложим на практика тези възможности за подобрение, нека се опитаме да отговорим на въпрос. Правим ли правилното нещо? Ако е положителен отговор, то е, че следваме правилния път. В противен случай, трябва да се направят корекции, докато се намерят подходящите методи за постигане на предложените цели.

Можем да видим това Емоционалното овластяване не е прост път. Тези ключове могат да ви помогнат, но вие сте този, който трябва да ги приложи на практика. За да направите това, трябва да предложите най-доброто от себе си, така че ще можете да се възползвате от възможностите, които възникват, за да оцените и да ходите бавно, но без пауза, в търсенето на оптималното си аз..

"В живота няма какво да се страхуваш, просто трябва да разбереш".

-Мария Кюри-

Овластяване на личността: нашата най-добра защита срещу бедствията Личното овластяване е от ключово значение, за да можем да управляваме дискомфорта и да преодоляваме бедствията на живота. Открийте как да го популяризирате! Прочетете повече "