5 ключове за генериране и поддържане на положително психическо отношение

Знаете ли, че в романа на Мигел де Сервантес е публикувана поговорката „където една врата се затваря, друга се отваря”, Дон Кихот де ла Манча? Може би се чудите, какво е това? Продължавай и ще ги откриеш, докато ти казваме някои от най-добрите ключовете да имат положително психическо отношение.

Може би поговорката, която отваря тази статия, е била много погрешна и използвана, така че нейното значение и сила може да изглеждат размазани. Въпреки това, той не изглежда да е загубил йота на ясновидство. Това е фраза, която в такава трагикомична среда като работата на Сервантес остава отворена врата към надежда.

защото позитивното мислене ни позволява да променим нещата, същото нещо, което Сервантес е постигнал и с романа си, който е влязъл в историята като едно от великите дела на човечеството, винаги оставяйки малка пукнатина, отворена за надежда, между реализъм и песимизъм..

Ключът към позитивна ментална нагласа

Именно тази последна ситуация, малката цепнатина, която се отваря за надежда, може да бъде точка на светлината, която ни помага да спрем от саботаж и оплакване за изгубени възможности, да търсим нови и да се възползваме напълно от тях..

защото Да бъдеш положителен не означава, че трябва да бъдем по всяко време щастливи и радостни. Не можете да бъдете щастливи по всяко време, но не трябва да бъдете винаги нещастни. Ето защо е важно да не се отказваме, да се надяваме, да видим чашата наполовина пълна и да не се фокусираме върху черната точка на празния лист..

Но, за да възприеме това отношение, е важно да знаете как да го направите. Затова ви предлагаме тези ключове. Ако имаме правилния манталитет и някаква способност да управляваме мислите и вниманието си, не е трудно да приемем позитивна нагласа, която ни позволява виж света с по-малко песимистичен поглед.

Не бъркайте песимизма с реализма

Психологът Артуро Торес ни предлага серия от ключове, за да поставим позитивна ментална нагласа в нашия начин на живот. И първото, във връзка с това, което казахме в предишния параграф, е свързано с реализъм, който в никакъв случай не трябва да добавя тон на песимизъм.

- Отхвърли тъгата и меланхолията. Животът е мил, има няколко дни и едва сега трябва да го ползваме ".

-Федерико Гарсия Лорка-

Когато изглежда, че всичко се разпада наоколо, реалността симулира да бъде по-зловеща и отрицателна. Но ако оставим дискомфорта да наводни всяка една от нашите мисли, в крайна сметка всичко, което ни заобикаля, в нашите очи, ще придобие тази боя, дори и да не е така. В този смисъл деформирането и обезобразяването е капан, който ние се стремим към себе си.

Търсене на специфични цели

Реализмът не е песимизъм, а не илюзия и невъзможни мечти. Истината е, че в нашите ръце имаме властта да отбележим път, пълен с конкретни цели, които могат да бъдат изпълними. По този начин, за да достигнем до един, ще бъде причина за радост и щастие, така че това ще бъде горивото, което ще ни помогне да отидем със сила и желание за следващото. Тоест, като действаме психически по този начин, ще получим много мощен източник на мотивация.

Обградете се с положителни хора

Очевидно е, че околната среда е основна. Ако хората, които имаме от нашата страна, споделят позитивна нагласа, ще бъде много по-лесно за нас и да имаме оптимистичен и надежден ум. Ето как околната среда става стимул и мотивация. В обратния случай, очевидно резултатът е диаметрално противоположен.

Потърсете дългосрочни проекти

Добре е, че разглеждаме осъществимите цели, но постигането му трябва да ни отведе някъде. И тази част са дългосрочни проекти. Поредица от прости, обединени цели водят до много по-голяма цел, целта на това, което правим.

Помислете какво искате да изградите и направете това. Поставете логика или фон на тук и сега. Намерете това, което правите, за да ви помогне да се движите напред в по-големи и в много случаи трансцендентни цели, като например личното развитие. Сега добре оформеният вече е голям стълб за щастие и бъдещо благополучие.

- Щастието не е нещо. Той идва от вашите собствени действия ".

-Далай Лама-

Използвайте емпатия, а не изнудване

Не правете услуги ... да питате, след като ги върнете. Действайки по този начин, в действителност, не престава да бъде изнудване. Въпреки това, ако помагате за простото удоволствие от това, от чисто съпричастност, отношението ви към света ще се промени и тя ще стане по-положителна.

Обърнете внимание на тези 5 ключове, които Артуро Торес улеснява и днес споделяме, за да имаме положително психическо отношение. Не става дума за най-щастливите в света, просто това е да бъдеш толкова щастлив, колкото можеш. Давайки най-доброто, което имате, целта ще бъде много по-близо.

Положително мислене Една проста фраза може да направи живота ни по-поносим. Положителното мислене ни помага да се чувстваме по-добре и да постигнем трайно благополучие. Прочетете повече "