5 ключа за преодоляване на саботажа

Преодоляването на саботажа не е прищявка. Много хора, когато са на път да достигнат целта си, започват да се колебаят. Йохан Волфганг фон Гьоте каза, че "трудностите увеличават доближаването до целта". Обаче, не всички тези трудности идват отвън, някои са в самия себе си.

Много от тях са тези, които се стремят да генерират промяна на личния, професионалния, социалния живот и т.н. Това, например, е цел. Спрете да пушите, популяризирайте компанията, подобрявайте семейните отношения ... Сега, смятате ли го за сложно? Ако случаят е такъв, трябва да започнете да търсите за капаните, които ви пречат, като започнете с вас.

Външен вид на саботаж

Излизането от комфортната зона никога не е лесно. Той произвежда страх, тъй като ние отиваме в неизвестни пътища на света, но също и на себе си. Ето защо не е трудно, когато се сблъскаме с този страх, да се дипломираме. Голям проблем в този смисъл, според психолога и треньорката Марта Торес, е концепцията за себе си. Това се отнася до концепцията, която имаме за себе си. Тоест, какво мислим за себе си?

Не винаги е лесно да променим концепцията, която имаме за себе си. Както и да е, ако не е добро, саботирането не отнема много време, защото липсата на сигурност и вяра означава, че ние не създаваме себе сипостигане на предложените цели. Обаче, ако не се смятаме за посредствени, ние се познаваме като валидни хора, с твърди и позитивни убеждения, пътят към успеха без всякакъв вид саботаж е много по-жизнеспособен.

"Целта е това, което дава смисъл на живота"

-С.Н. Parkhurst-

Ключове за преодоляване на саботажа

Вече ще знаем поредица Полезни ключове за преодоляване на саботажа. Ако в даден момент се оказваме извинения да не правим нещо, като липса на време, забавяне на релевантни задачи или търсене на отношение, което да предизвика незабавно възнаграждение, но не в дългосрочен план, внимавайте, може да се саботираме.

Според треньорката Марта Торес, първата стъпка за борба с този саботаж е да се опознаем. Това е отличен начин за намиране на вредни вярвания и започване на работа за тяхното елиминиране.

Знаейки, че можете

Беше Барак Обама, който направи фразата „да можем“ особено известна. След това и други политически партии и социални движения го направиха свои. Защо? Защото първото нещо, за което трябва да сме наясно, за да не се саботираме, е да знаем, че предложените цели са възможни. И обратно, предлагайте цели, които са.

Само когато премахнем негативните вярвания на ума си и започнем да знаем, че сме способни да постигнем предложените цели, ще можем да елиминираме личния саботаж. Разбира се, не забравяйте, че целите трябва да бъдат постижими и разумни, иначе скоро ще се появи разочарование.

Трябва да сте мотивирани

Само мотивирани хора са способни да знаят със способността да виждат своите стремежи. Така че, когато си поставите цел, помислете, наистина ли искате тази цел от всички възможни алтернативи и имате правилната мотивация да я постигнете??

Ако не знаете как да мотивирате себе си, не забравяйте, използвайте техники като създаването на план за действие, в който да преодолеете малките цели до крайната цел, да създадете дневник за личния си проект, в който да записвате напредъка или да обсъждате плана си с хора от увереност. Това по някакъв начин ще ви помогне да увеличите чувството за ангажираност.

Търпението е ключът

Само пациентите често постигат своите цели. Защо? Защото знаят, че трябва да вървят малко по малко, да преодоляват етапите и да се наслаждават на всеки от тях. Бързината, ако целта не е постигната, поражда чувство на неудовлетвореност и влошава самооценката.

Няма нищо лесно

Също така е важно да сме наясно с това няколко пътища са прости. Затова е необходимо да сте подготвени за всякакви неудобства. Само тогава ще бъдем готови да посрещнем всеки проблем с положително и ефективно отношение.

Балансът е ключов

Стабилността също е основна за да се избегне собствения саботаж. Така че, постигайки стабилност на всички нива, както физически, така и психически и емоционални, няма да загубим упоритостта да постигнем целта.

Мислиш ли, че бихте могли да преодолеете саботажа? Всъщност, след като имате добра концепция за себе си, това не е трудно. С търпение, упоритост и твърда стъпка е трудно да се намериш с достатъчно високи препятствия, за да избягаш от целите си.

"Когато е очевидно, че целите не могат да бъдат постигнати, не коригирайте целите; коригирайте стъпките, за да ги получите "

-Конфуций-

Баластът на само-саботажа Само-саботажът е несъзнателно поведение, което ни кара да поставяме пречки, за да постигнем това, което искаме или да ни притесни, ако успеем. Прочетете повече "