5 техники за справяне с дразненето

Колко пъти сте чувствали, че те са се подигравали? Дразненето е нещо, през което са преминали почти всички нас и това, понякога, ни потопи в реални проблеми на самочувствието.

Ние също сме се подигравали с други хора, но когато това се случи с нас, ние го чувстваме повече или по-лошо. Трябва да се научите да не се подигравате на никого, а също и да се защитавате от дразненето които са насочени към нашия човек.

"Подигравки и подигравки са, сред всички обиди, най-малко простени"

-Платон-

Когато някой ни се подиграва, ние не реагираме и не действаме така, както трябва, нещо, което ще се промени днес. Научете се да се изправите срещу дразненето!

1. Познавам грешките си, но не се самоунижавам

Понякога се появяват подигравки, защото сме направили грешка и това е нещо, което хората не приемат и какво се подиграват. Човешки грешки, които ние всички се ангажираме, но от които продължаваме да се подиграваме.

В нашето общество ни научиха, че правенето на грешки е унизително, нещо, което трябва да избягваме на всяка цена, защото ни оборва, кара да се чувстваме слаби и да ни унижава преди другите..

Трябва да се научим да не се чувстваме унижавани преди това, казвайки "да, направих грешка", но без да те унижавам, но гледам на това като на възможност да науча нещо ново.

защото, Накратко, това са грешките. Възможности за растеж и за учене. Не бъркайте това със срам. Няма нищо общо.

2. Не давам значение на коментарите

Винаги сме склонни да придаваме твърде голямо значение на това, което другите мислят за себе си. Ние се грижим за нашия имидж, нашите действия и дори тогава те съди и се подиграват!

Коментарите на хората могат да имат много различни цели, но важното е, че не им давате значението, което не заслужават. Много коментари ще дойдат от хора, които нито отиват при вас, нито идват при вас. Научете се да ги игнорирате!

"Почти винаги подигравката говори за бедност на духа"

-Жан де ла Бройер-

3. Няма да се опитвам да спечеля

Грешка, която често правим за хората, които ни се подиграват, е да се опитаме да ги спечелим, да ни направим приятели, за да спрем тези присмех, които ни притесняват толкова много.

Това е много сериозна грешка. Направи приятели с най-големия си враг? Не попадайте на това, защото няма да се чувствате удобно и в действителност ще се преструвате.

Вие няма да бъдете негов приятел и желанието ви да спечелите е само за да избегнете зло, което ви провокира. Не мислите ли, че той е малко страхливец? Опитвате се да изберете формата, която смятате за най-лесна.

Научете се да казвате какво мислите, да игнорирате този човек, да се отдалечите и да се изправите пред него, ако е необходимо. Вие не заслужавате, че никой не ви се подиграва. Мислете, че с това ще се научите да виждате грешките си по различен начин и това е положително!

4. Днес ще се смея на грешките си

Както вече споменахме, грешките ни смущават, но защо не се опитваме да се поучим от тях? Това ще ни помогне да узреем, да растем и да бъдем по-добри хора.

Започнете да мислите за грешки като нормални в учебния процес и изглеждат безразлични към тези, които се смеят на вашите грешки. Те вече ще се научат да ги приемат и да знаят, че са добри, тъй като са за вашето развитие и за постигане на вашите цели..

"Животът, пълен с грешки, е не само по-почтен, но е по-мъдър от живота, прекаран да не прави нищо"

-Джордж Бърнард Шоу-

5. Ще запазя и запазя доброто си настроение

Усмивката винаги ще бъде решение на всеки проблем. Да се ​​научиш да се смееш на себе си е много здравословна стъпка, за да не позволиш на другите да се смеят.

Да станеме меланхолия, да се ядосваме или да оставим думите и подигравките на другите да ни засягат, само ще ни накара да овластим тези хора.

Понякога е трудно да се поддържа добро лице, но трябва да се стремим към него. Кой ви познава по-добре от вас? Други могат да ви се смеят, но това, което не знаят, е, че вече се смеете.

С това ще видите как можете да гледате с други очи всички коментари и подигравки, които могат да бъдат насочени към вас. Не позволявайте да ви засегнат, не им позволявайте да ви унижават. Ти си силен. Вие сте себе си.

"Усмивка, че всеки знае днес, че си много по-силен от вчера"

Ученето, което се ражда от страдание (устойчивост) Тъй като устойчивостта не е същата като съпротивата, ние продължаваме да описваме примери на хора, чието страдание не е бреме, а учене. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Duy Huynh