6 съвета, за да спрете да усложнявате живота си

Понякога сложният живот е много прост. И най-лошото е, че не винаги сме наясно с това и го правим напълно ненужно.

"Три са големите проблеми на човека: естеството на ненужно усложняване на всичко, създаването на нови проблеми, абсурдното желание да се приемат проблемите на други хора и глупостта да се избягват реални проблеми.

-Рафаел Ернамперес-

Защо търсим проблеми там, където наистина няма? Защо, освен това, често носим проблемите на другите? И по-горе, защо, когато проблемът наистина се появи, ние се страхуваме и се опитваме да го избегнем?

Защо да усложнявате живота, ако не е необходимо?

Хората са сложни и някои повече от други. Във всеки един от нас имаме раница, в която спомените, преживяванията, образованието, което сме получили ... и много пъти в дългосрочен план, те ни навредят и създават предразсъдъци и проблеми, където наистина няма.

Но също така, най-любопитното от всичко е, че когато пристигне реален проблем, ние сме склонни да го избягваме, бягаме от него, страхуваме се. "Просто правя същото ...", "Какво ще мислят другите, когато видят, че не съм искал ...?", "Чувствам се самотен, чувствам се толкова сам и мисля, че отново и отново" , "Трябва да запазя линията, няма да ям това парче торта!"

Не се ли чувствате идентифициран с някои от тези фрази? Е, тези и много други наводняват главите ни, без да осъзнават. Малко по малко мислите не ни позволяват да живеем, те вървят около и около нас в главата, чукане ... Започваме да влизаме в спирала, в която живеем повече за ума си, отколкото за реалния си живот.

Как да спрем да усложняваме живота

Но всичко може да се промени, ако искаме ... PМожем да тренираме умовете си малко по малко, точно както тренираме мускулите си. Време е да спрем да усложняваме живота си за глупости!

Искаш ли да спреш да усложняваш живота си? Е, ако предложите, малко по малко можете да промените. Разбира се, всичко изисква усилие. Ето някои съвети за това:

1. Дайте справедливо значение на нещата

Тревожи се, когато наистина е необходимо. Спрете да придавате значение на неща, които наистина нямате, тъй като вече съм загубил автобуса! И фразата, която винаги добавяме зад себе си: какъв лош късмет имам!

Не се безпокойте повече от необходимото, най-вече защото проблемите и трудностите обикновено не се решават, защото мислим повече за тях.

2. Прощавайте и прощавайте на другите

Много пъти се чувстваме виновни за нещо, което сме успели да направим с някого и ние не спираме да ни карам за него или, напротив, не прощаваме провала, която другите са успели да извършат.

Не ни прощаваме и не ни позволява да вървим напред, но прошката ни освобождава. Съжалявам, прости си и обърни страницата.

3. Изключете се от притесненията

Започнете да учите сега, когато работата приключи, тя свършва. Ако се върнете от болница, за да посетите любим роднина, ако приятел ви е казал проблем и т.н., когато се връщате вкъщи, не продължавайте да преживявате едно и също нещо.

Трябва да отпуснете ума си и да го освободите от стреса и ежедневните тревоги.

4. Изяснете различията си с другите

Ако имате проблеми с някого, ако сте имали недоразумение и не престанете да мислите за това, най-добре е да говорите с него. Изяснете различията си, ще отнемете теглото.

Също така е важно да приемате другите точно както са и че избирате като приятели хората, които ви карат да се чувствате добре. Не забравяйте, че никой не може да наложи нашето виждане върху другите, още по-малко да изискваме те да бъдат по определен начин.

5. Приемете заглавните фрази

Започнете да мислите за фрази като "добре разбрана благотворителност започва със себе си", "Не винаги мога да се тревожа за неща, които не си струват", "животът е два дни и аз ги прекарвам в мислене, не мога да продължа по този начин". Намерете онези, които са най-съвместими с вас и ги повтаряйте често.

6. Разпознайте грешките си, без да се измъчвате и да се смеете

Всички грешим, нищо не се случва!, и вие Учете се от грешките си и продължете по пътя.

Всеки неуспех може да бъде учене, а всяка криза - възможност

Помнете, че животът е игра и затова трябва да го вземете. Понякога печелите и понякога губите. Но колкото и забавно да печелим, както много други пъти губят ... понякога дори се научаваме и укрепваме повече. От малка употреба не усложняват живота.

Щастието е да знаем как да оценим простите неща в живота, а щастието не се измерва с парите, които имаме или не разполагаме с тях, а с тези прости неща, които не бихме заменили за всички пари в света. Прочетете повече "