6 основни емоции, удари на универсален език

Отвращение, страх, изненада, радост, гняв и тъга: sна 6-те основни емоции. Или, с други думи, са 6-те цвята на нашата палитра, с които можем да рисуваме останалите сложни емоции. Със сигурност ги познавате, макар че вероятно никога не са ви ги представили. Е, да, защото емоциите са модни в психологията.

Обаче имаме предвид това Сигурен съм, че ги познавате, защото сте ги преживели, преди някой да ви каже името и ще го научите. Макар че това е нещо, което вероятно се е случило преди няколко години, ние не винаги сме наясно как тези емоции се проявяват и каква е тяхната полезност..

6-те основни емоции -като останалите- те нямат физическа конституция, как може да имате къща, кола или кукла. Въпреки това, ние говорим за тях разбирането, че те са общи, универсални. Ние приемаме, че всички ние се позоваваме на едно и също нещо, когато ги въвеждаме в нашия дискурс и че този дискурс е разбираем - удобно преведен - навсякъде на планетата..

Каква роля играят 6-те основни емоции??

Независимо от признанието, на което се радват в момента, емоциите не винаги са били добре приети от клонове като философия, психология или медицина.

В много случаи те изиграха сложна роля в историята, защото емоциите бяха идентифицирани като отговорни за хаос, безредие и неразбиране..

Така те бяха прогонени и заключени в черна кутия (ума), в който много малко се осмеляват да разследват. Малко по малко обаче осъзнахме, че е невъзможно да обясним поведението си, без да ги вземаме под внимание.

По този начин, нямаме друг избор, освен да им дадем известността, която наистина имат и ги третирайте като важния фактор, който те оформят, тъй като те изразяват голяма част от живота ни, тъй като сме в утробата на майките ни.

Какво отличава тези 6 основни емоции от останалите?

Както казахме във въведението, изглежда, че основните емоции са основата на останалите сложни емоции, които можем да усетим. От друга страна, изглежда, че изразът, който е изписан на нашето лице, когато чувстваме, че е много подобен във всички хора. Всъщност това се случва независимо от средата, в която човекът е бил социализиран.

В допълнение, точно както има универсално сходство в лицето ни, има и много подобно активиране на нашата нервна система. И накрая, подчертайте това Събитията, които ги задействат, са много сходни.

1. Отвращение

Това е най-неприятната емоция на шестимата. Той има голяма сила да обуслави поведението ни, особено ако говорим за храна. Функцията на отвращението е защитна, не само за момента, в който го преживяваме, но и за бъдещето, тъй като той пише с длето в нашата памет.

Това е емоция, която казва: "Бъдете внимателни, не се приближавайте" или "Бъдете внимателни, не се приближавайте отново".

2. Страх

Страхът е емоцията от опасност и заплаха. Когато го преживяваме, активирането, което се случва в нашето тяло, е интензивно. Това е така, защото той се опитва да ни подготви за борбата или за полета възможно най-бързо.

Когато чувстваме страха автоматично, нашият ум, който е много умен, казва на сърцето да изпомпва по-бързо и по-силно. Причината е нищо друго освен да подготви мускулите да действат. така, тази емоция е тази, която произвежда повече вътрешно налягане и органично можем да задържим по-малко време.

И накрая, не можем да забравим това Страхът е основна съставка в някои от най-често срещаните психологически разстройства, като например фобии. Това ни напомня, че страхът не произтича от истинска опасност, а от „нещо“, което човек възприема като такова. "Нещо", което може да бъде визията на паяка, но също и спомен за него или идеята, че от един момент до следващ.

Митове за емоциите, които ви нараняват Емоциите са част от живота ви като човешко същество. Те определят голяма част от вашите действия, поведения и взаимоотношения. Прочетете повече "

3. Тъга

Тъга е емоцията от скръб, загуба и вреда. Обикновено имате много повече свързани мисли от предишните. По този начин начинът, по който го разработваме съзнателно, има много по-голямо значение. В допълнение, тя насърчава състояние на ума, песимизъм.

Тя расте и остава много по-дълго, когато лицето, което го преживява, има усещане за самота. Можем също да кажем това той се храни с ефектите, които произвежда, от обезсърчението, което генерира и връх, който връща факта, че правим дейности, които харесваме.

Тъгата е вдъхновяваща емоция. Генерира състояние, в което много хора са много по-креативни, независимо дали пишат, композират, рисуват картини или извършват някаква друга дейност.

4. Изненада

Тя е неутрална и кратка емоция. Не е неутрален в смисъл, че не дразни сърцето или ума, но в смисъл, че не можем да кажем, че той произвежда добро или лошо емоционално състояние. Всъщност, тя също има тенденция да действа като предшественик на други емоции, които имат валентност: страх, радост, тъга и т.н..

Inesperada, изненадата е емоцията на стреса. Появява се, когато нещо се случи, което не очакваме. Този "Нещо", Подобно на страха, тя може да присъства в действителност или просто в нишката на мислите на нашия ум. Така се ражда "Вижте", "чуй", "миризма", и т.н. но и "осъзнаване" на решението на проблем, в който можем да бъдем разсеяни.

5. Радост

Емоцията на усмивката и благополучието. В много отношения се противопоставя на тъга. От една страна, не изглежда толкова вдъхновяващо. От друга, радостта обикновено е придружена от голям енергиен товар това ни дава огромно желание да започнем да правим неща.

Той е заразен и за съжаление ние не се възползваме от него. Радостта е голямата жертва на този ток, която заявява, че емоциите трябва да се изразяват възможно най-малко. Напротив, като емоция, която генерира най-положително настроение, като общо правило, по-добре е да го проявявате много повече, отколкото ние.

Настроението, което поражда радост, е оптимизъм. Някои чаши, с които всичко изглежда по-добре. Нещо, което само по себе си не е добро, хубавото е, че тя прави тази енергия много по-мощна, което ни дава собствена радост, разширявайки я във времето. От 6-те основни емоции това е най-желаното.

6. Гняв

Се ядосвам. Обикновено има обект: други, късмет и обикновено самите нас. Гневът поражда сила. Можем да си представим как в контекста на една битка фактът, че един от опонентите удари другия, увеличава гнева на това.

Гневът е продукт на разликата между състоянието, което се е случило, и другото, което бихме искали да имаме на негово място. От друга страна, състоянието на ума, към което обикновено води, е чувството на неудовлетвореност.

Това състояние предизвиква настояване за идентифициране на виновника. Ако не успеете, това може да бъде и някой, който заема позицията си. Това е така, защото това е емоция, която ни дава незабавна нужда да се отървем от нея.

Гневът е емоция, характеризираща се с нейната способност за унищожаване. Атакува онова, което ни е наранило, за да не го направи отново. Така, във фонов режим, неговата функция е защитна и насърчава адаптацията, като набор от 6 основни емоции.

Признаването на нашите 6 основни емоции

Вярно е, както видяхме в описанието на тези 6 емоции, че 5 от шестте емоции обикновено се наричат ​​положителни или отрицателни. Нека обаче да не забравяме това всички емоции имат причина да съществуват. Това е така наречената адаптивна част от емоциите.

Това означава, че някои може да са по-желани от други, но всяко от тези шест основни емоции без съмнение представлява универсален език че всички ние трябва да успеем да се разберем правилно.

Познаването им, разбирането им и идентифицирането им в себе си и в другите е от съществено значение, за да можем да се възползваме от всички ползи, които могат да ни дадат. така, ако сме умели с тях, ще се погрижим за нашето емоционално здраве и ще бъдем много по-добри за хората, които искаме.

Кажи здравей на емоциите си! Емоциите ни казват как да действаме в ситуация. Ако ги слушаме, ще научим повече за себе си и другите. Кажи здравей на емоциите си! Прочетете повече "