7 клавиши, за да се изправят пред синдрома на празното гнездо

Децата са източник на удовлетворение, а също и загриженост, а когато напускат дома си, родителите могат да страдат от така наречения синдром на празна гнездо.. Синдромът на празното гнездо се отнася до комбинация от чувство на самота, тъга и меланхолия, които се смесват с чувството за изоставяне и загуба на идентичност.

Специфичните обстоятелства, които характеризират синдрома на празното гнездо, варират в различните семейства, по същия начин, по който се чувстват родителите, когато децата им напускат дома си.

Трябва да имаме предвид, че това чувство не се появява непременно във всички двойки в отсъствието на деца и когато се случи, може да се прояви в различна степен. Ако има солидна основа в отношенията на двойката и се поддържат съучастничеството и емоционалната връзка, е по-трудно да се появи това чувство на недоволство и изоставяне.

От друга страна, ако присъствието на децата е една от главните причини двойката да остане заедно, вероятно е синдромът на празното гнездо да се прояви. Нормално е да пропускате ежедневния живот с децата и тяхната компания, а освен това този факт е съпроводен от грижата за тяхната безопасност, когато напускат дома и знаят дали ще могат да се грижат добре за себе си. Въпреки това, тази ситуация може да предизвика стрес и дори депресия в родителите.

Не всички експерти са съгласни да говорят за разстройство, а някои дори отричат ​​съществуването на този синдром като такъв, но това, което е очевидно е, че това е жизненоважна промяна както за родителите, така и за децата.

"Семейството е сила и слабост".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Сега, след като децата са напуснали родителския дом, е време родителите да преосмислят живота си по такъв начин, че тази промяна да ги засегне възможно най-малко. Родителите трябва да разберат новата ситуация, да я приемат и да се опитват да го възприемат възможно най-добре.

Време е да засилим връзката

Когато децата са у дома, много пъти двойката е оставена настрана. Това е добро време за укрепване на връзката, възобновяване на интимни моменти и търсене на общи дейности за свободното време.

Да останеш активен чрез физически упражнения

Никога не е твърде късно да започнете спорт и да избегнете заседналия начин на живот. Силата, гъвкавостта и балансът са трите основни стълба, на които трябва да работим, за да сме активни и остарее със здраве. По този начин ще бъде по-лесно да се отпуснете и в допълнение, ние ще се погрижим за здравето си.

Уважавайте автономността на децата

Трябва да приемем, че децата са израснали и вече не зависят от техните родители да вземат решения. Обучението за установяване на връзка между тях може да бъде много задоволително и за двете страни.

Насладете се на свободното си време

Можете да възобновите дейностите, които не могат да бъдат извършени за образованието на децата. Възползвайте се от този момент е много възнаграждаващо да правите това, което ни харесва; В много случаи професиите, грижата за семейството и ежедневните изисквания не ни оставят време да правим онези неща, които наистина ни радват и са приятни.

Сега може би е идеалното време да възобновим онези професии, които харесваме толкова много и отделете време за себе си. Това ще помогне да се запази умът зает и предотвратяване на усещането за самота и тъга от появата на толкова лесно.

- Семейството е страхотна институция. Разбира се, считайки, че обичате да живеете в институция ".

-Groucho Marx-

Отделете повече време на социалния живот

Оттеглянето и напускането на децата може да доведе до самотен живот и в много случаи причиняват социална изолация. Да останеш активен, да се абонираш за курсове или семинари, да принадлежиш на сдружение или да отидеш в център за срещи, осигурява благополучие, подобрява самочувствието и помага на стареенето със здраве.

Поддържайте позитивна нагласа

Нормално е, че когато разглеждаме живота без деца у дома, тъга ни напада, но вместо да го фокусираме негативно, ще се опитаме да потърсим положителните точки и да мисля, че това е решение, взето от тях, с което ще бъдат добре, за да бъдем щастливи.

Функцията да бъдеш баща или майка продължава

Фактът, че децата напускат дома и са напълно независими, не означава, че ще загубим контакт с тях или ще спрем да упражняваме ролята на родители. В този нов етап Можем да търсим начини да посрещнем нуждите на децата в новия им живот и поддържане на постоянен контакт, който ни позволява да се чувстваме близо.

Тази нова фаза от живота може да се разглежда по положителен начин, стига да се разглежда като възможност за развитие в отношенията между родители и деца..

Голяма част от младото население страда от несигурна работа или пряко от липсата на работа. Тенденцията не е надеждна. При все по-възрастното население и икономическата ситуация, която засяга особено хората, които са около 30 години, подходът да стане независим става все по-сложен.

Стареенето на населението е патентна реалност. Тази ситуация означава, че много млади хора в напреднала възраст не могат да напуснат семейния дом така че синдромът на празното гнездо се подава отрицателно.

Спокойствието да имаш деца у дома, липсата на работа и уюта на дома, кара много родители да мислят, че тяхното потомство винаги ще бъде с тях, затова те не са готови да се изправят пред тази ситуация, когато най-накрая това се случи.

Когато дойде време да се сбогуваме с децата (синдромът на празната гнездо) Не ​​казваме сбогом на децата си, както си мислим. Но никога не се опитвайте да отрежете крилата си, за да се почувствате по-добре. Познайте синдрома на празната гнездо. Прочетете повече "