7 микроекспресии, които ви раздават

Микроизразяванията те са много бързи и неволни изражения на лицето които се проявяват като проявление на емоция, която чувстваме. Ще ти кажа една тайна: тези нека знаем какво е чувството на човека, с когото се отнасяме.

Да се ​​научим да ги идентифицираме ще улесни вашите лични взаимоотношения подобряване на изразяването на емоциите ви, както и на вашите нужди и на свой ред на партньора, приятелите, семейството и т.н. От друга страна, много полезен съвет, за да знаете какво чувства човек, е да имитирате изражението на лицето..

Този трик ни позволява да разберем, че чрез манипулиране на нашия език на тялото можем да изпитаме всякаква емоционална реакция, която желаем. С други думи, ние имаме невероятната сила да генерираме емоции чрез нашия израз.

"Най-важното в комуникацията е да знаеш как да слушаш това, което не е казано"

-Питър Дракър-

Пол Екман, максимална степен на микроизразявания, заявява, че те са биологични изрази и не са научени. Така че това е универсален аспект на човешкото същество. Според автора, когато се опитваме да скрием емоциите си, той се появява в един много кратък момент. Всъщност те се случват толкова бързо, че неопитно око може да не ги види.

Колко са израженията на лицето?

Досега са били каталогизирани повече от 10 000 различни изражения на лицето, като са идентифицирани само 7 основни микроекспресии. Универсални и фини жестове, които ни позволяват да четем емоции в лицето на човека, който гледаме, и те са в основата на останалите изражения на лицето.

7-те основни микроекспресии се състоят от следното.

1. Гневът

Микро-изразяването на гнева е концентрирано главно в горната част на лицето, където слизаме и слагаме веждите заедно с намръщени вежди. Склонни сме да затегнем и затегнем устата, леко разделяйки устните и стисвайки зъбите. Погледът прониква.

Жест на гняв е да насочи брадичката напред с предизвикателно настроение

2. Страх

Тази микро-експресия се характеризира с напрегнати вежди и широко отворени очи да бъде в състояние да визуализира всичко, което можем от нашето зрително поле, тъй като ние възприемаме опасността някъде.

В долната част на лицето челюстта се разхлабва и ние леко разтягаме устните, което представлява инстинктивно поведение, което ни позволява да крещим и да вземаме кислород. По този начин устата е леко открехната.

3. Радост

Радостта е показана с наклонени очи и бръчки на външните краища и долните клепачи. Трик: когато човек се преструва на щастие, тези бръчки не се образуват. Ще покажем и характерната усмивка, която по-щастливите, които чувстваме, ще отворим повече, докато не покажем зъбите си.

4. Презрение

В този израз горната част на лицето може да приеме различни жестове, намиране на ключа за идентифицирането му в долната част на лицето, тъй като изразяваме много специфичен израз, който се състои в повдигане на единия ъгъл на устата, а другият - в усмивка.

След разследване на това микро-изразяване, извършено от Джон Готман, доказано е, че благодарение на нея може ли да знаете дали бракът ще приключи с разкъсване ако видим, че между двамата хора жестът на презрение е обичайно.

5. Изненадата

Характеризира се с повдигнати и засводени вежди с широко отворени очи. В долната част на лицето челюстта е хлабава и устата е отворена.

"В един разговор езикът на тялото е много по-важен от словесния и чрез езика на тялото се дава много информация, която не казваме и рядко наблюдаваме"

-анонимен-

6. Тъгата

Този е едно от най-сложните микроизразявания на преструването. Характеризира се с ниски вежди, които се срещат леко в центъра. Ъглите на устните са склонни да се спускат и дори да показват някакъв тремор.

"Повечето лъжи са успешни, защото никой не си прави труда да разбере истината".

-Пол Екман-

7. Отвращението

Това микроизразяване е един от най-лесните да се идентифицира, тъй като всички изрази са концентрирани между устата и носа. Носът бръчки и горната устна се издига, често оставяйки горните зъби видими. Бръчките също се появяват около носа и челото, както и над бузите, докато се набръчкват долните клепачи.

Но ние не само го показваме, когато отидем да ядем нещо, което ни събужда отвращение. Ние го показваме и в лични отношения, когато чувстваме неодобрение или някой не ни харесва. Отвращението е емоция, която може да бъде прехвърлена към отхвърлянето на идеологиите, противопоставени на нашата. Така че не е странно да се спазва този израз, например в дебат.

Давам ви видеоклип като обобщение, за да се възползвате от това ценно и много необходимо учене, когато става въпрос за наслаждаване на задоволителни вътрешни и междуличностни отношения и, най-важното, на вътрешния си растеж както за вас, така и за хората около вас.

Чувствате ли се, че сте способни да откриете всяка от 7-те микроекспресии? Насърчавайте ви да го приложите на практика с вашите и с доверие.

Невербална комуникация или разбиране на езика на тялото Невербалната комуникация е основен аспект, който ще ни позволи да завършим процеса на разбиране, за да се свържем с другите. Прочетете повече "