7 стъпки за повишаване на личното ви самочувствие

Величието на човешкото същество се оценява и възприема от гледна точка на нивото на самопознание, което човек се радва на себе си. Един от стълбовете, който поддържа това прекрасно състояние във всеки един от нас, е чрез нашето собствено възприемане на себе си, или това, което е същото, нашето самочувствие.

Самочувствието се състои от вярванията, които имаме за себе си. Тези качества, способности и начини на действие и управление на нашите емоции, които са част от нашето същество, тези, които съставляват нашия образ на себе си.

- Искам да бъда някой друг, разпиляваш човека, когото си.

-Мерилин Монро-

Самочувствието е основната основа, върху която се формира нашия личен и емоционален растеж. Следователно, в зависимост от това как се чувствате за себе си, влияете положително или не на останалите парцели, които изграждат живота ви: работа, взаимоотношения и лични причини.

По този начин самочувствието става оценката, която правите за себе си, за усещанията и преживяванията, които сте интегрирали през целия си жизнен опит. Следователно можем да формираме тези характерни изрази като "Глупаво съм, не съм способен или не обичам другите".

Както споменах по-рано, тази самооценка, която изпълняваме всеки ден от живота си, е несъзнателно необходима и важна, тъй като там лежи произходът на засилване на повече или повече лични таланти и постижения.

Хората, които се радват на добро и положително самочувствие, могат да преодолеят всяка ситуация което им носи трудност или предизвикателство всеки ден. От другата страна на монетата, тези, които поддържат ниско самочувствие, само си позволяват да се ограничат и да се провалят.

Търсейки да избегна тази последна ситуация, ви каня да се интегрирате 7 стъпки за повишаване на личното ви самочувствие, да се радвате на здравословно и пълноценно качество на живот.

Не обобщавайте

Миналото не е един от най-добрите спътници на самочувствието, защото да останем закотвени в това не ни позволява да напредваме и да се развиваме вътрешно. Не забравяйте да не обобщавате от негативните преживявания, които сте изпитали през целия си живот.

Приемането, че не сте съвършени и че може да имате неуспехи, е необходимо, за да ни позволи да се движим, да се наслаждаваме на истинската ни същност, както и да приемем, че това, което веднъж се е случило, не трябва да се случва отново ...  

Бъдете наясно с победите си

Това е един от най-добрите начини за подобряване на нашия образ на себе си. За да направя това, ви каня да сте наясно с вече постигнатите успехи и постижения и да се съгласите с тези, които искате в бъдеще.

Когато става дума за добро самочувствие, Необходимо е да признаем в нас способността да правим нещата добре в различните сюжети, които изграждат нашия живот. И никога не забравяйте да се стремите да постигнете нашите прекрасни цели.

Доверете се на себе си

Никога не забравяйте да действате в съответствие с това, което мислите, чувствате и преди всичко, вярвайте на себе си. Помнете, че всеки от нас има собствено възприятие за реалността, поради което е необходимо да не се тревожим твърде много за това, което другите мислят за нас.

Доверете се на вътрешния си глас, този, който винаги ще ви дава най-добрия съвет и ще ви напомни колко необикновени сте.

Съсредоточете се върху положителното

Свикнете да оценявате и възприемате добрите характеристики, които притежавате и за които се гордеете. Вашите силни и слаби страни са съкровище, тъй като те ви правят необикновени и неповторими за всеки друг човек.

Приемете себе си за това, което сте

Никога не забравяйте да приемете себе си и това, което сте. В теб лежи силата да реализираш всичко, което мечтаеш с вашите несъвършенства и добродетели. Автентичните и искрени отношения са свързани с приемането на това, което сме.

"Човекът, който не цени себе си, не може да оцени нищо или никого."

-Айн Ранд-

Не се сравнявайте с другите

Тъй като ние настояваме и ви каним да се интегрирате, всички ние сме различни от другите. Всеки един с нашите характеристики, които ни правят уникални и уникални.

Може да смятате себе си за по-лош от другите, но помнете това винаги ще има аспект от живота, където се намирате "Най-добър" че те допринасят за живота. Ето защо сравняването на себе си е само положително и практично, ако ученето е за.

Тревожете се да бъдете по-добри всеки ден

Съсредоточете се върху подобряването на това, което смятате, че не сте доволни от себе си. Това е добър начин да увеличите самочувствието си, тъй като ви позволява да се развивате както вътрешно, така и външно. Идентифицирайте какво искате да промените или постигнете. След това изгответе план за действие, за да започнете напред в промените, които смятате да извършите за него.

Преди да се сбогувам, бих искал да споделя с вас като подарък окончателен и съзнателен съвет, за да увеличите самочувствието ви: превърнете отрицателното в положително. Открийте как да го приложите в ежедневието си с другите съвети със следния видеоклип:

Никой няма да ме накара да повярвам, че не заслужавам това, което искам, но заслужавам това, което искам, защото знам, че това, което искам, ме прави щастлив. Няма да позволя на някой да ме накара да повярвам, че не е така. Прочетете повече "