Там имате безполезни мисли и вярвания

Реших да направя списък, озаглавен "Там ще останеш". Познавам списъците с добри намерения, които правим всеки път: a нова година с цели как да спрем пушенето, да се запишете за фитнес, да научите език ... в края на краищата те са по средата между това, което обещаваме и това, което правим.

Може би не сме се отказали от тютюнопушенето, но сме намалили броя на цигарите, които пушихме ежедневно или да, въпреки че накрая се обърнахме към фитнес залата, с намерение да се регистрираме; или накрая, решихме, че трябва да се направят някои спортове и сме се осмелили да ходим повече, да намалим сладките или да се изкачим по стълби и да не поемем толкова асансьора.

Така че, както и списъкът с желания, реших да го направя нов списък, озаглавен "Там оставаш" с всички негативни мисли или действия които ме карат да се горчия глупаво живот;  въпреки че в крайна сметка не отговаря на всички.

Единственото намерение да го напишеш и да изпълниш поне някое друго желание е достатъчно, или дори с поставяне на моя списък на бюрото ми и четене от време на време ...

Там отива моя списък!:

1.Спрете да говорите с хора, които ми дават само отрицателни неща и какво съм направил чрез компромис. Няма проблеми, не харесва, няма лоши лица ... се отдалечава "пеене тихо". Искам да се обградя с хората, с които наистина се чувствам комфортно, които ме карат да се чувствам добре с думите им, с неговите жестове и с неговия начин да ме оцени, а също и да ме укорява, но с обич и здрав разум.

2. Спрете да се обръщате към отрицателни мисли от вида "hО, какво да видим какво е направил за мен този човек","Не очаквах това"; Мислех, че тъй като всички правим грешки, нищо не се случва, ще си помисля:той греши и аз му прощавам в моя интериор и аз също си прощавам за грешките, които можех да направяИ ще обърна страницата.

В крайна сметка се озовах в повтарящата се и повтаряща се спирала от негативни мисли, които само ме нараниха!

3. Спрете непрекъснато да знаете какво ще кажат или мислят другите. Че казват това, което искат, каквото и да правят, аз няма да харесвам всички, това е невъзможно; така че е така Ще действам според моите ценности и убеждения, без да навреди на никого; В допълнение, отсега нататък Много по-добре ще работя върху самочувствието си.

4. Спрете да не вярвате толкова много на всички, дори и да ми е отнело хиляда разочарования. Искам да продължа да вярвам в човешкото същество. Има хора, които прекарват малко, но има и добри хора. По-голямата част от времето хората действат по най-добрия начин, който познават, в зависимост от техния опит и обстоятелства.

5. Спрете да се оплаквате за всичко. Че ако имам работа, съм подложен на стрес и съм претоварена ... че ако имам партньор и не съм щастлив и ако нямам, също ... Достатъчно е достатъчно!

Ще поръчам мислите си и ще бъда щастлив с това, което имам, и ако нещо не ми харесва, вместо да се оплаквам толкова много, ще се опитам да го променя или да го приема. Ако съм стресиран на работа, се чудя дали би било добре да потърсим друг; и докато мисля за изпускателен клапан, когато се чувствам подложен на стрес, като танцуващ сам у дома.

И ако нямам партньор, е, хей първото нещо е да си щастлив със себе си и ако го имам и това не ме прави щастлив, защото ще трябва да взема твърдо решение, ще го оставя да не се връща към същото, към мишката, която винаги прави същите завои в едно и също колело; но това, което имам наполовина ясно, наполовина ясно, защото все още трябва да работя, е това оплакването и не търсенето на решения не ми помагат повече, отколкото да измъчвам ума си и да не се чувствам щастлив.

Подписано: Студент по емоционална интелигентност.