Научете се да казвате благодаря

За нас е удоволствие да се съвпадне с вас чрез тези думи, защото, без съмнение, те са малка храна повече от този човек, какъвто съм аз, точно както всяка от нещата, които съм живял. Да, добре, до най-лошите ми моменти чувствам, че имам дълг да ви благодаря.

И не, това не е задължение на външното задължение, това е задължение със себе си: моето емоционално благополучие минава през филтъра на постоянната благодарност това, което имах и какво бях, какво имам и какво съм.

Сервантес каза, макар и с други думи, че е добродушен да бъде благодарен. Мисля, че тя отива по-далеч: когато нашия живот свърши, Едно от усещанията, които бихме искали най-много, е да кажем благодаря.

Беше, е и ще бъде удоволствие да съвпадне с вас

Казвайки благодаря ви помага по пътя ни

И е, че благодарността, ако се разбира като способността да се признае ползата, която е била, е вътрешно състояние, което се разпространява навън. Състояние, което се проявява в думи на благодарност, които излизат от устата ни по честен начин.

От момента, в който дойдем на света, докато не го напуснем, ние сме продукт на постоянен поток от преживявания, които ни провокират емоции от съвсем различно естество. Ето защо най-необходимото задължение е да ви благодаря.

Това, което ме направи щастлива, ме успокоява и укрепва новите ми илюзии и мечти. Това, което ме натъжи и ми причини болка, ме научи. За това ви благодаря за спомените, които ме изпълниха, но също така благодаря на онези, които искаха да бягат, защото благодарение на тях аз съм това, което съм и знам.

"Няма задължение по-необходимо от даването на благодарности"

-Цицерон-

Нашите взаимоотношения с другите се основават, наред с другото, на това чувство: когато човек прави нещо за нас, дори да постави рамо в лош момент, ние се доближаваме до него. Известно е, че скърбите възникват най-големите усложнения и че от прекъсванията ние палпираме белези, истории, истинска история, която е наша.

Благодарността увеличава нашето емоционално благополучие

Благодарността е еквивалентна на положително отношение към живота, тя е синоним на видимост на стъклото наполовина, събуждане с десния крак или отваряне на белите дробове за дишане. Всъщност някои изследвания показват това Благодаря за подобряване на нашето здраве и за стабилизиране на нашето емоционално благополучие.

Този, който отговаря за поддържането на баланса на нашите емоции, е химикал, наречен серотонин и това е в нашето тяло. Ние също го знаем като "хормон на щастието".

За да не попадне в депресия, например, серотонинът поддържа стабилните си нива и затова един от инструментите е благодарността. Благодарение на усмивката или просто да благодарим в интериора ни, може да промени много неща.

Направете диета от радост: усмивка всяка сутрин, благодаря ви в края на деня

Би било много полезно, ако този пост постигне, че в края на деня ви и в началото на следващия, можете да практикувате тази диета. Проста диета, с лесни съставки и можете да започнете да въвеждате в действие от сега. Той не изисква усилия или жертви, но осигурява необходимите хранителни вещества, за да бъде по-добър във всеки един момент.

Нашите афективни взаимоотношения с тези около нас ще бъдат укрепени с тази енергия, която произвежда реципрочна благодарност, за онези, които са с нас и за нашата същност, в различните фази на живота. Малките неща, най-простите, са най-важните и най-необходими за благодарност.

Лошите моменти ни предлагат големи промени, обучителни грешки, престъпни отношения, нови взаимоотношения ... но дните, дните ни предлагат възможности. Едно след друго, без колебание.

И въпреки че за Уолт Уитман животът е пустиня и оазис, трябва да се възползваме от него и да благодарим за него

Благодарността променя живота Благодарността е подарък, който даваме на себе си, когато разпознаваме богатствата си. Благодарете живота на промяната. Прочетете повече "