Научете се да давате правилното значение за вас

понякога, животът ни носи несправедливи ситуации, проблеми, конфликти, трудни решения...

И това е животът означава да се преминава през страдание, болка, несправедливост ...  Това е нещо, което трябва да се научим да приемаме и приемаме.

Нямаме контрол да променяме всички ситуации на нашия живот, който не харесваме, нито винаги да намираме идеалното решение на проблемите; но ние имаме контрол за променете нашата интерпретация на нещата и да придаде определена важност на събитията, които ни се случват.

Вярно е, че има определени проблеми, които са обективно много трудни, трудни за преодоляване, които могат да ни съборят и да ни оставят в абсолютна тъга; други обаче са по-незначителни, но ние ги възвеличаваме с нашите катастрофални и драматични мисли.

Значението на нещата

ние го даваме на нас

но без значение колко тежък е проблемът, животът продължава.

Ето защо две опции: дръжте се мъчителни себе си с мисли и да започне да умира в живота или да започне да се преражда от пепелта като феникс, променяйки манталитета си и научавайки се релативизиране.

С релативизиране ние се отнасяме към емоционална дистанция на човека по отношение на проблема, да гледам на нещата от друга призма, по-рационална, към дават на хората значението, което те наистина имат, но не повече.

Хората имат способността да решават

Ако искаме да се чувстваме зле или добри

Това ще зависи от това какво е важно за нашия човек, какво се случва с нас. А това обикновено има много общо с нашето его и страховете ни.

Има родители, които са изключително стресирани и ядосани на света, защото детето им не може да премине курс или не иска да учи. Зад това е страхът, че нашият син, ако не учи, няма да си намери работа и тогава животът му ще бъде много труден.

Това наистина ли е рационално? Преувеличаваме ли? Дали всички хора, които не са учили днес, имат труден живот или са нещастни? Трябва да помислите за това.

Как да релативизираме нещата?

Има няколко трика, които могат да ви помогнат да погледнете нещата с различни очи и перспективи:

-Нека хуморът и смехът са най-добрите ви приятели. Със сигурност си спомняш ситуация, която те накара да влезеш в гняв по това време и след това, след като минаваш, не преставаш да се смееш заради абсурдността, която беше.

Важно е да сте сериозен и отговорен човек, но също така Много е важно да се смеете над себе си и ситуациите, които ни се случват.

Когато ви се случват неприятни ситуации, но които няма да надхвърлят моментното раздразнение, престанете да дразните и да се опитате да се смеете, мисля, че сте част от шега или сцена на Куеш.

Хуморът също помага за разрешаване на конфликти, Това ни прави по-креативни в търсенето на решения и ни отвежда от безпокойството.

-Упражнявайте самочувствието си. Ако имате доверие в себе си и сте сигурни в какво си струва и какво сте способни да постигнете, независимо от нещата, които ви се случват, Вие ще бъдете по-опитни в решаването на проблеми и вземане на добри решения, без да ви оставят отрицателни емоции или дискомфорт.

-Наблюдавайте безкрайността на Вселената. Това упражнение може да ви помогне много. Помислете за това Вселената е безкрайна и ние, с нашите проблеми, сме само малка част, много малък, от общото съществуване.

Понякога си мислим, че сме център на Вселената, когато в действителност, с или без проблеми, светът продължава да се обръща и животът продължава.

-Не губете времето си. Знаем, че един ден животът ни ще приключи. Всичко, което започва, свършва и колкото повече губим времето си в притеснения за нещата и в измъчването на проблемите от ежедневието, толкова по-малко ще можем да се наслаждаваме на живота.

Може да дойде ден, когато съжалявате и няма връщане назад. Времето е най-ценното нещо, което имаме, защото е невъзстановимо. Решете какво си струва повече за използване.

-Има хора по-лоши от вас. За съжаление в света има несправедливости и много трудни проблеми, по-трудни, отколкото можем да си представим. Има природни бедствия, бедност, глад, убийства, детска проституция ...

Помислете дали наистина давате на проблема си значението, което заслужава, или сте драматизирате твърде много.

Мисленето за всичко, което се случва в нашия свят, може да ви помогне да проверим, че може би това, което се случва с вас, не е толкова много.

-Оставете страховете настрана и ги преодолейте. Страхът ни парализира и много пъти страховете ни са ирационални, нелепи или абсурдни.

Има хора, които се страхуват да направят грешка, като вземат решение - И ако напусна тази работа, за да уча, а после да прекъсна опозицията?.

Запитайте се какво е най-сериозното нещо, което може да се случи, ако се случи най-лошото, което очаквате Бихте ли оцелели? Как бихте могли да продължите напред? Разбира се, че имате повече ресурси, отколкото можете да си представите, просто трябва да бъдете смели и да се изправите пред страховете и несигурността си.