Да се ​​научим да даваме комфорт

Когато някой минава през сложен транс, последното нещо, което искат да чуят, са гласовете, които ги молят да го игнорират, да го отхвърлят или да имат по-лоши неща.. Това, от което имате нужда, е разбиране, а не минимизиране на страданието ви.

По-малко думи и повече факти

Повечето от нас преживяват важна загуба, болезнени новини, болест, която е трудно да се управлява, или ситуация, която засяга сериозно нас. Онова, което очакваме от другите в тези моменти, не са банални фрази, а нагласи, които ни позволяват да почувстваме тяхното разбиране и подкрепа.

Много е погрешно да се опитвате да омаловажавате ситуацията, мислейки, че това помага на другия да облекчи товара си. Това отношение, до известна степен, има доста агресивен компонент. Стреми се да намали или премахне законните чувства на другия. Най-лошото е, че те обикновено се стремят да отменят болката на другия човек, за да запазят собственото си спокойствие.

Пострадал човек, през повечето време просто иска да бъде чут. Без да го преценяваме и с пълно внимание. Самият акт на слушане е най-добрият начин конзола който страда Знаейки, че някой е готов да приеме това страдание, без да го разпитва, наистина облекчава болката.

Други хора просто не искат да говорят за това, което се случва с тях, а това, което търсят, е другите да уважават мълчанието си. В тези случаи избягвайте да се позовавате на темата, която е причина за бедствие, е начин за разбиране и придружаване. Разбира се, това няма да се тълкува като лек жест, а точно обратното.

Бъдете чувствителни към другия

Няма формули, направени, за да утешат човек, който страда. Всеки човек има определен начин да поеме болката и в същото време същият този човек не изпитва страдание по същия начин пред всички обстоятелства в живота.

Единственото условие за ефективно консолидиране на друг човек е да има истинска готовност да го направи.

Consolar основно предлага любяща компания, уважение и подкрепа. За да осигури всичко това, важното е да демонстрираш с жестове и нагласи, че си там. Че вашата болка не ви плаши и че сте готови да го приемете. Това, че решението ви е да останете там, докато бурята продължава.

Никога не трябва да го питам изричноíцитирайте другото лице, ако има някакъв специфичен начин да помогнете. Понякога има нужди, които не са толкова очевидни. Или може би омаловажаваме някои действия, които могат да бъдат решаващи за това кой е пряко замесен в трудна ситуация.

От друга страна, не е същото да утешавате възрастен като дете. В непълнолетните утешителните действия могат да бъдат по-лесни "защото това е достатъчно, за да се докосне до него, това е по-телесна работа", казва психотерапевтът Irmtraud Tarr; тогава и двата мозъка са синхронизирани.

И накрая, най-важното, във всеки случай, е да отворите сърцето си за чувствата и нуждите на другия човек. Сам по себе си е много удобно да знаем, че някой има най-добрата воля да ни разбере. Consolar е изкуство и всяко изкуство изисква чувствителност и ангажираност.