Броня, която ни защитава, оръжия с две остриета

Понякога може да ни е трудно да се сблъскаме с това, което ни се случва, или защото страхът ни напада, ние не знаем как да действаме, или защото избягваме страданието отново. Следователно, понякога слагаме различни видове броня с намерението да се предпазим емоционално.

Въпросът е в това, по този начин прикриваме същността си, Покривайки ни под външен вид, който няма нищо общо с това, което сме. Можем дори да се привържем към тези фалшиви образи, които предлагаме на света, а по-късно ни струва да се отървем от тях.

Понякога се страхуваме да покажем кои сме, че сме облечени с голям броня, за да се предпазим и да избегнем страданието.

Това, което се случва, е, че когато сме под тези видове защита, преставаме да живеем автентични преживявания. Сякаш поставяме голяма бариера пред нас, освен че ни ограничава, това пречи на другите да ни познават. По този начин бронята, която носим с намерението да ни защити, пречи на възможността да се отворим за вселената.

Колкото по-дебела е бронята, толкова повече се отдалечаваме от другите, от тези около нас и от себе си.

Укрепване като защитни механизми

Ние използваме тези доспехи, за да се изправим пред реалността и предотвратяване на страданието. По този начин ние избягваме да се чувстваме зле и да се предпазваме от това, което считаме за сериозни заплахи като:

• Отношения с другите. Страхуваме се, че те ще ни оценят, че ще мислят зле за нас или че начинът ни на съществуване не е подходящ. По този начин, ние скриваме нашата същност, като предлагаме на другите това, което смятаме, че се надяват и желаят.
• Бъдещето. Очакваме какво ще се случи и мислим, че хиляда и един възможни сценарии не губят нашето възприятие за контрол. По този начин ние вярваме, че сме бронирани и защитени, защото всичко, което ще дойде, след като вече сме го разгледали. Проблемът е, че колкото си мислим, контролът е просто илюзия.
• себе си. Ние се страхуваме от нашите реакции, мисли и дори от нашите емоции. Поради тази причина ние поставяме нашата броня.

Освен това ние не само се предпазваме от различните заплахи, които могат да се появят, но също така ние го правим от различни костюми, различни начини на действие или общоизвестни като защитни механизми. Нека видим някои от тях:

• изолиране. Тази броня ни подтиква да се изолираме от нашите мисли и чувства. Това ни принуждава да се откажем, за да се защитим, да подкрепим това, което се случва без страдание. Проблемът е, че той пречи на всеки контакт със себе си.
• потискащ. Този начин на действие се състои в елиминиране на аспектите, които могат да бъдат болезнени за нас, като ги правят в безсъзнание. Ако ги изтрием, те никога повече няма да ни навредят. Това, което се случва, е, че въпреки, че не са наясно, те могат да се изразяват на други нива.
• изпъкнал. Една от най-използваните доспехи и от които може да бъдем по-малко съзнателни. Става дума за приписване на нашите мисли и чувства на другите.
• отричане. Става дума за използване на отрицанието, за да блокира по някакъв начин това, което мислим и чувстваме, защото ни е трудно да усвоим нещо от случващото се.
• разместване. Това прикритие действа пренасочващо нашите мисли и чувства към други хора, ситуации или неща.
• връщане. Понякога, когато имаме проблеми с справянето с проблемите, повтаряме поведения, характерни за други възрасти, които не са наши. Това е незрял начин да се приеме това, което се случва с нас.

Как да се отървем от доспехите?

Първата стъпка да се отървете от бронята е да се свържете със себе си, за да се опознаете. След като сте наясно с кого и как сте и разбира се приемате, ще покажете на другите на автентичност. Следователно става въпрос за упражняване на искреност със себе си и след това да го правите с другите.

Сега, след като е установена дълбока връзка със себе си, следващата стъпка е да започнете да сте наясно с времето, когато се използват различни видове броня. В какви ситуации обикновено се използват? Използват ли се с всякакви хора? Кога е позволено на автентичността и с кого? Тези въпроси ще улеснят процеса.

От друга страна, важно е да се работи и да се управляват други области на себе си, в допълнение към Вземете под внимание други аспекти, като следното:

• Обичай себе си. Когато го правите, страхът да бъдеш, кой си, изчезва, защото започваш да цениш себе си.
• Потърсете убежище в хората, които ви обичат най-много. Невъзможно е напълно да премахнете страха, когато се появи и не можете да го контролирате, споделете с близките си как се чувствате. Те ще бъдат много подкрепящи.
• Оставете настрана хората, които не приемат, както сте. Не си струва да настояваш другите да те приемат. Не всеки има или може да се чувства удобно с нас. Важното е да се идентифицира с кого се свързваме, за да култивираме отношенията с тях.
• Кажете сбогом на предразсъдъците. Ако оставите настрана предразсъдъците, ще ви бъде по-лесно да приемете другите и да ги познавате искрено. И това ще окаже влияние върху показването на себе си, както и вие.
• Не приемайте. Предположенията не са реални факти, а хипотези. Опитвайки се да познаете какво ще се случи или как другите ще действат, ще ви допадне.

Осъзнаването на тези аспекти ще улесни изхвърлете бронята си, за да откриете постепенно, оценете себе си и започнете да преживявате преживяването на това, което сте в действителност. 

Вашата вътрешна сила ще освети пътя ви, освободете се от това, което не сте.

Пластмаса, стъкло или стомана? Ключове за съпротива Ключовете за съпротива ни казват, че повечето от нас са направени от пластмаса, стъкло или стомана. Въпреки това, за да се изправи срещу неволята има един уникален материал, е този, който е по средата между графен и бамбук. Прочетете повече "