Променете живота ни, като променим нашето отношение

Нашето поколение е едно от първите, които се интересуват от научното изследване на някои важни въпроси, свързани с благосъстоянието, като например това, което прави хората наистина щастливи. Всъщност някои открития, направени от тези видове въпроси, коренно са променили начина, по който тълкуваме света. Например днес знаем огромната сила, която нашето отношение има над състоянието на ума.

Сега ние знаем, че щастливите хора нямат обща черта на определени обстоятелства, а по-скоро специфичен начин да виждаме света. Положителните нагласи предизвикват верижна реакция от мисли, събития и резултати, които предизвикват изключителни резултати. Следователно, да се научим да бъдем оптимисти и да имаме добра психическа хигиена, може да ни накара да се наслаждаваме на много повече от всеки ден.

Основните принципи на психологията ни казват това всеки от нас е отговорен за техните нагласи. Ето защо хората от нашето поколение имат огромно предимство. Като познаваме силата на нашия ум, можем да го използваме, за да бъдем много по-щастливи от нашите предци.

- Нагласите са заразителни. Струва ли си да си вземеш от твоя?

-Денис и Уенди Манъринг-

Какви нагласи са здрави за нашия ум?

Положителните нагласи, произтичащи от правилната психическа хигиена, помагат за постигане на благосъстояние. В допълнение, те носят големи ползи за всички, от тези, които вече са сравнително добре за тези, които имат по-сериозни затруднения или дори за наличието на заболяване като тревожност или депресия..  Сега, въпреки че не винаги можем да променим нашите обстоятелства, има нещо, което винаги контролираме: стремежът, доколкото е възможно, според качествата и ограниченията, които имаме. Не можем да направим всичко, но да можем да направим всичко от наша страна да получите максимална производителност и да се чувствате доволни от себе си. Това обаче ще бъде постигнато само когато имаме подходящите умствени нагласи. Умствената нагласа е толкова важна, че може дори да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху нашето здраве. Това е доказано в изследователски проект, който се провежда в продължение на десет години в университета в Хайделберг, под ръководството на проф. Ханс Айсенк. Резултатите от това проучване показват, че общите навици на мислене могат да бъдат по-вредни от нездравословните навици на физическо поведение.

Ключове за насърчаване на здравословни навици

• опростява. Едно от най-добрите нагласи, които може да имате, е да намалите нуждите си максимално. Колкото повече излишни неща трябва да бъдат щастливи, толкова повече ще ви струва да живеете положително.
• Създайте връзки. За да имате здрав ум, е удобно да създадете тясна социална мрежа, в която можете да се поддържате във време на нужда и да поддържате връзката с тях.
• Развивайте творчеството си. Тази способност увеличава способността на невроните да се адаптират към нови преживявания или учене.
• Работете с вашето интелектуално любопитство. Хората, които проявяват открито отношение към новите преживявания и имат изходяща личност, са по-дълготрайни и се радват на по-доброто функциониране на имунната и сърдечно-съдовата система, според някои проучвания..

"Ако не ви харесва нещо, променете го; ако не можете да го промените, променете начина, по който мислите за него ".

Нашето поколение е променило отношението си към живота

Както виждаме, нашето поколение е разбрало това щастиетя не зависи от външни условия,но това се управлява от нашето психическо отношение. Начинът, по който виждаме света, контролира живота ни. Това е тайна сила, която всички ние притежаваме и работи двадесет и четири часа на ден, за добро или за лошо. Ето защо е много важно да знаем как да се възползваме и контролираме тази велика сила.

Човешките същества са много сходни сред нас, но малките различия, които съществуват, ни карат да живеем живота по много различни начини. Една от най-важните разлики между нас е нашето отношение. Отправната ни точка няма значение: Ако имаме позитивно отношение и постоянно се стремим да дадем най-доброто от себе си, накрая ще преодолеем проблемите си.

така, да имаме положително психическо отношение е да се запитаме как можем да направим нещо, вместо да обяснявам какво не може да се направи. Затова, ако успеете да развиете този начин на виждане на света, ще откриете колко бързо можете да промените живота си към по-добро..

"Нашето отношение към живота определя отношението на живота към себе си".

6 фрази, които могат да променят живота ви Има фрази, които могат да променят живота ви. Те ви насърчават да извлечете най-доброто от себе си и да не губите надежда за по-добро утре. Прочетете повече "