Писмо до емоционална болка

Вие сте този вид болка, с която не искам да се изправя. Вие сте емоционалната рана, създадена от трудностите и която се подхранва от злоупотребата. Вие сте разочарованието, предателството, несправедливостта, унижението, изоставянето и несправедливостта.

Опитвам се да избягам от теб и се опитвам да не те гледам, защото единственото, което ме облекчава, е илюзията за нормалност. Покривам очите си, защото не искам да живея наранено, но съм уморен да казвам, че всичко е наред.

Усмихвам се, когато не се чувствам така и се опитвам да направя добър живот, но се преструвам, че е доста изтощително и раздразнително. Няма нищо по-болезнено от това да се опитваме да изглеждаме добре, когато нещо ни наранява вътре.

Когато това се случи, ние се озоваваме в спирала, която ни поглъща и която стиска душата ни. Поради тази причина реших да затворя раната, която остава в мен. Повече от един път можех да почувствам, че душата ми се разкъсва и убива надеждата ми.

Това страдание е дело на престъпник. Престъпник, който счупи сърцето ми, който танцуваше на моите трудности, който се възползва от моята невинност и който хранеше безсънието ми с жестокост. Крадец на желанието, който след кражбата се отърва от моите сили.

„Когато поддържате своето негодувание, вие сте обвързани с този човек или с тази ситуация чрез емоционална връзка, която е по-силна от стоманата. Прошката е единственият начин да се разтвори тази връзка и да се постигне свобода "

-Катрин Пондер-

Толкова се страхувах да летя с разбити крила Спрях да се опитвам да разбера онази част от мен, която плачеше. С други думи: направих тялото си гроб на душата си и започнах да потъвам без никаква съпротива.

обаче, няма нищо подобно докосване на дъното, за да се получи инерция. Разбрах, че опитването да избягам от това, което ме измъчваше, продължаваше и утежняваше проблемите ми и преди всичко опустошаваше емоциите ми.

Разбрах, че не мога да бъда заблуден и пренебрегнат, че ако нещо боли, не може да се каже, че всичко върви добре. По този начин разбрах, че усещането на болката от живота е най-добрият ми бягство.

Играйте в моя полза, че болката е само първият етап от страданието и че все още имам време да се излекувам, преди да стигна до непоправимата вреда. Нека кажем, че това чувство е предупредителен сигнал, който нашият ум използва, за да предупреди, че нещо пречи на нашето благосъстояние.

Разбирането, което се постига чрез емоционална болка

Обикновено ударите ни улавят изненада и ни карат толкова много да съжаляваме, че се опитваме да го избегнем, правим ни експерти в избягването на болезнеността на живота. Например, това се случва с нас, когато сме на ръба на раздяла. Очевидно е, че разстоянието нараства, но въпреки това искаме да вярваме, че нищо не се случва и че всичко ще бъде фиксирано.

Този тип мазохистично поведение ни кара да развием прекомерна толерантност към болката. Смятаме, че за да не се провалим "Нашият статус като човек / двойка / приятел / жена / мъж / баща / майка и т.н.", ние трябва да жертваме себе си и, като следствие, страдаме.

Искам да кажа, свикнал с болката, ние оправдаваме тази тенденция към тотално и без умереност чрез които се опитваме да дадем смисъл на нашето поведение и дори на нашия живот.

Така, когато преминаваме през болезнен етап, ние се опитваме несъзнателно да се движим напред, сякаш нищо не се е случило. Обаче, с това отношение, което постигаме, е да наваксваме болката и да я оставим да се утвърди.

По този начин болката става по-голяма, достигайки най-жизнените ни чувства и емоции. Това означава, че бягството от страданието е невъзможно и единственият начин, по който трябва да изчезне, е да ни позволи да го преживеем и да го изживеем, докато не изтече ...

5 рани на душата, които лекуват, но оставят белези Белезите на душата са невидими. И има моменти, когато раните на душата се възобновяват поради обстоятелства от миналото, които все още болят днес. Прочетете повече "