Как да се отървем от чувството за вина?

Това е предпоставка, с която трябва да живеем. Никой не е съвършен и затова ще има много моменти от нашия живот, когато правим всякакви грешки, някои по-сериозни от други. ¿Означава ли това, че трябва да се мъчим сами и да се бием в лицето на всякакви неприятности? Нищо по-далеч от реалността. Когато се заблуждаваме, най-добре е да намерим решение за случилото се и след това да се научим да не се случва отново.

Но много пъти обществото „налага“ ни вина винаги трябва да падне върху някого, независимо от това какво се е случило или от засегнатите страни. ¿Когато това се случи с вас, не знаете как да управлявате това чувство за вина? Е, чрез следните редове ви даваме поредица от насоки, така че вие го контролирате по-добре:

Не винаги са виновни

В много случаи дискусионният център е съсредоточен, за да разбере кой е виновен. Важно е обаче понякога да осъзнаваме това нещата се случват без повече и че няма смисъл да се опитвате да намерите виновен. Когато направим грешка, най-добре е да го приемем, да намерим решение (ако имате такъв) и да се опитаме да не се случва отново.

Трябва да бъдем съвместими с нашите действия

Ще има моменти, когато взимаме решението, винаги ще има негативни последици, особено ако има други хора. ¿И какво правим тогава в тази ситуация? Е, нищо не остава за избор което най-добре ни подхожда и по-малко вреди на другите. Ще трябва да го изберем с всичко, което означава по-късно, но това е част от живота ни, където най-трудните решения няма да бъдат върнати назад.

Не можем да сме наясно с всичко

Много е лесно, че когато направим грешка, обвиняваме цялата вина: “О, ако не бях го направил по този начин”. За бившия бик е много лесно да се намери някой по вина. обаче, ние сме хора с нашите дефекти, добродетели и затова е безполезно за камшичетата за нещо, което имахме пълно невежество.

Невъзможно е да се угоди на всички

Когато правим нещо за някого, може би някой друг не харесва това, което правим толкова много. Важно е да знаете, че винаги ще има ситуации, в които ще бъде невъзможно да се угоди на всички. Когато за първи път осъзнаем това, ще се почувстваме по-свободни и следователно чувството за вина ще бъде много по-ниско.

Други също правят грешки

Преди да започнете борба, за да разберете кой е виновен, най-добре е да се спрете и да си зададете следните въпроси: ¿Това, което се случи, можеше да ни се случи? Ако отговорът е положителен, трябва просто да го припишете всички ние правим грешки. Нищо не се случва, ако другият го признае и поиска прошка. Затова вместо да се фокусираме върху кой, най-добре е да обърнете страницата.

Тази предпоставка не може да бъде приложена към всичко и понякога ще има взаимоотношения, които се поддават на една личност. Но първо трябва се грижи за себе си, над всички останали.

Снимката е предоставена от Васана Матипикхай