Как да се измъкнем от рутината в 6 ключа

Все по-често се срещат хора, които се оплакват, че не могат да излязат от рутината. Безкрайните часове на работа, стрес, малко свободно време и лични проблеми са многократно по-силни от желанието за промяна. 

С приближаването на края на годината не спираме да правим списъци с добри намерения. Някои от тях ще стигнат до пролетта, но почти нищо до есента. Това отчасти се дължи на усещането за претоварване, което ни обзема всяка вечер, преди да заспим. Това ни пречи да действаме смело, прави ни нещастни и накратко ни пречида вземем този мир, който толкова желаем.

Не трябва да се задоволяваме с основите. Ние заслужаваме да сме щастливи и да можем да излезем от рутината, когато можем. Да си мислиш, че нашето положение ще остане безкрайно безкрайно, е лъжа. Ние имаме силата да направим живота си нещо прекрасно.

Въпреки че е трудно, оставяйки настрана стреса и тежестта е постижима цел. Ние просто трябва да сме гъвкави, искаме да се организираме и да започнем да действаме.

Как да се измъкнем от рутината в 6 ключа

Намерете време за вас

Намирането на време за нас понякога е сложно. Седейки да четеш книга, да гледаш филм или да пиеш бира с приятели, често отиваш на второ или трето ниво. И това е нормално: ежедневните ангажименти изискват почти цялото ни внимание.

За да напуснете рутината е мечта, до която трябва да се стремите. Никой няма да дойде, за да разреши твоите задължения, така че се предполага, че ще получиш своето щастие.

- Ако смятате, че приключението е опасно, опитайте рутинното. Смъртоносно е "

-Пауло Коелю-

Организирайте пътуване до ново място

Винаги харчим пари за ненужни обекти, така че защо да не инвестираме в едно или две пътувания годишно? Също така не е нужно да ходите в другата част на света, ако нямате достатъчно пари. просто организирайте бягство до някъде наблизо но в който никога не сте били.

Ако можете, опитайте се да бъдете придружени, защото общите преживявания винаги се ползват два пъти. Разбира се, не забравяйте да вземете фотоапарата си.

Стани луд

Кой не е помислил да прави нещо лудо от време на време? Нека емоцията дойде в живота ви и ще видите, че сте много по-щастливи. Купете си билет до място с непредсказуемо име, вземете този скъп фланел, който ви харесва толкова много, или боядисвайте косата си в цвят, който ви харесва.

Излизането от рутината може да бъде много лесно, ако го подходим с оригиналност. Животът е твърде кратък, за да помисли какво ще кажат. Също така, ако не го направиш сега, никога няма да го направиш. Отделете момент на абсолютно щастие, за да се хвърлите в басейна, така че няма да се страхувате да се оттеглите.

Поддържайте връзка с природата

Да бъдеш в контакт с природата е много важно. Излизането често, за да се разхождате из провинцията, плажа или планината, е от полза за вашата дихателна и сърдечно-съдова система. също, дишането на чист въздух е добър начин да се отпуснете и да забравите проблемите.

Ако е възможно, опитайте се да отидете на джогинг или да ходите тридесет минути на ден. Скоро ще започнете да забелязвате промените, а също така ще послужи за укрепване на ставите. Тези малки физически промени ще ви помогнат да избегнете проблеми като наднормено тегло или затлъстяване.

Променете графиците си

Действие толкова просто, колкото да промените графиците си, може да направи огромна разлика. Нашето тяло се използва, за да не излезе от рутината, така че когато правите малки промени, умът ви изглежда гигантски.

Малки жестове като промяна на работния ви маршрут; да се срещнем за вечеря с приятел, който не сте виждали дълго време; да се засадите в къщата на родителите си, за да ги изненадате или, просто да си легнете час по-късно, може да бъде много важно в състоянието на ума ви.

Напишете дневник

Писането на дневник ни помага да разберем емоциите си, но също така работи като изход за бягство. Препрочитането на това, което написахме отдавна, дава на нашия живот различен цвят. Наистина ли се случи това? Дали тази глупост наистина ме притесняваше толкова много??

Промяната на гледната точка към една и съща визия има много заслуги, особено когато приемаме това друго от миналото. Без да го съдим, ние се учим от него, за да не попаднем в същите грешки.

Промяната на нашата рутина включва някои жертви, но това е жертва, която си струва да бъде взета. Нашето умствено и емоционално благополучие е заложено на карта и това струва много повече от всяка работа или задължение.

Ние имаме задължението да обичаме себе си и да се борим за достоен живот, така че не обръщайте гръб на най-важния човек, който ще имате в живота си: вие.

5 тайни, за да оцелеят в една трудна рутина Преживяването на взискателна рутина е ситуация, която може да развали настроението и мотивацията. Има някои стъпки, които можете да предприемете.