Изкуството да бъдеш мъдър е да игнорираш с интелигентност

Мъдрецът не е човек, който натрупва много знания и опит. Но по-скоро кой знае как да използва ефективно всяко научено нещо и знае как да игнорира с интелигентност всичко, което не е полезно, което не ви позволява да растете като човек.

Мъдростта също така знае как да разграничи баласта от това, което ви предлага енергия. Защото животът в края на краищата спестява пари и е ясно какво е важно.

Сега изглежда, че повечето от нас не прилагат това просто правило. Според проучване, проведено от д-р Даниел Гилбър, от Харвардския университет, хората имат невероятна способност да фокусират вниманието си върху неща, които не се случват. Ние се тревожим за аспекти, които не са важни, подкопавайки способността ни да бъдем щастливи в „тук и сега“.

Изкуството на познаването на игнорирането с интелигентност не е лесно да се прилага в нашето ежедневие. Това е преди всичко това пренебрегвайте в много случаи да се измъкнете от определени ситуации и дори от хора. Изправени сме пред действителен кураж, който трябва да бъде предшестван от вид дискриминиран. Каним ви да помислите върху него.

Първото правило на живота ни казва, че най-мъдрият човек е този, който знае как да бъде щастлив и който е в състояние да елиминира всичко, което го боли, или което не е полезно от неговото съществуване..

Да се ​​игнорира с интелигентността е да се научиш да определяш приоритетите

Да бъдеш щастлив е за много изкуство, в което в даден момент най-накрая се научаваш да избираш, да вземаш решения. Освен това, работи толкова интересно, колкото изследването, проведено в Университета по психология в Овиедо от психолога Игнасио Мадера, обяснявайки, че този познавателен процес е ключ към личното благополучие и баланс.

За това, необходимо е да се придобие не само по-положителна перспектива за нещата, но и по-реалистични, където самопознанието и самочувствието винаги ще бъдат фундаментални.

Как да се научим да задаваме приоритети

Да се ​​научат да определят приоритети необходимо е да се даде всичко около нас автентичната му стойност. Не този, който може да има обективен начин, а този, който може да се натрупва според нашите нужди и желания.

За да го получи, ние трябва да се погрижим за тези измерения.

• Ако ни е трудно да избираме между това, което е важно и това, което не е, то е защото имаме вътрешен конфликт между нещата, които искаме и онези, които познаваме, които ни подхождат. В допълнение, ние се страхуваме да „търсим лошо“, „нараняваме“ или дори да действаме по различен начин, отколкото другите очакват, ако смеем да прекъснем връзките..
• Колкото по-високо е нивото на стрес и тревожност, толкова повече ще ни струва да установим приоритети. Затова обмислете какви ситуации и какво имат хората за вас в момент на лично спокойствие, когато се чувствате по-фокусирани и спокойни.

• Помислете за това, което е важно за вас, а не за другите. Не се страхувайте от критиките на други хора или от това, което могат да мислят заради решенията, които искате да направите.

• Разберете това приоритизирането е не само игнориране с интелигентност какво ни боли. Преди всичко е да реорганизираме живота си, за да намерим собствените си пространства, за да сме щастливи.

Игнорирането на хората също е здравословно

Според интересна работа, публикувана в списанието Livesciencie, личните взаимоотношения, които ни причиняват стрес или страдание, засягат психичното ни здраве. Ние наблюдаваме повишаване на кортизола в кръвта и кръвното налягане до точката, в която съществува риск от тежки сърдечни проблеми. Не си струва.

Научете се да игнорирате тези, които не дават нищо

Не става дума за това отидете на лошо нито да използват изнудване. Пренебрегването на интелигентността е изкуство, което може да бъде изпълнено с елегантност и без да се стига до ненужни крайности. За да направите това, имайте предвид тези точки, върху които да отразявате.

• Не се притеснявайте за това, което не можете да промените. Приемете, например, че роднината ще продължи да има това затворено отношение, че вашият колега ще бъде също толкова натрапчив. Спрете да натрупвате негативни емоции като гняв или чувство на неудовлетвореност и просто ги приемайте такива, каквито са.

• Игнорирайте критиките на други хора, като същевременно увеличавате собственото си доверие. Много е възможно в момента, в който решите да отдалечите тези, които не се интересуват, се появяват упреци. Разберете, че критиката не ви определя, а не вие. Укрепете самочувствието си и насладете се на всяка стъпка, която отнемате от онези, които са ви наранили. Това е личен триумф.

• Когато помощта е интересно действие: Важно е да се научите да дискриминирате действията на предполагаемия алтруизъм. Има такива, които повтарят това "Аз правя всичко за теб, за мен ти си най-важното нещо", когато в действителност балансът на тези отношения винаги се накланя към страна, която не е ваша. Балансът никога не съществува.

• По-лекият, толкова по-добре. В живота си струва да имаш "хора" и да не натрупваш "хора". Така че, дайте приоритет и се придвижете леко напред. Светлина на гняв, гняв, разочарования и преди всичко на хора, които далеч не струват радост, заслужават само скърби и разстояния.

В заключение, начин за постигане на благополучие и спокойствие на ума е да се научим да вземаме смели решения и в хармония с собствените си нужди. Нека го приложим на практика.

Изкуството да бъдеш мъдър е да разбереш какви връзки е по-добре да спреш да се храниш, без да имаш някаква тежест на съвестта, за да кажеш "не" на някой, който никога не си е направил труда да каже "да".

За да сте щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате, за да бъдете щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате.Хората, които вярват, че не заслужават щастие, се чувстват виновни или счупени и са най-големият им враг. Прочетете повече "