Промяната не води до болка, а до съпротива срещу нея

Защо се страхуват промените, ако животът се състои от тях? Промяната е единствената константа, най-безопасното нещо, което имаме във Вселената. Днес ние не сме един и същ човек като вчера, но не и утре, независимо колко усилено се опитваме.

Натрупване на обстоятелства се случва така, че това е така, дори и да не го осъзнаваме. Поради тази причина страхът от промяна. Има по-добри начини на живот, отколкото безкрайна съпротива срещу новото. Сега, защо понякога вярваме, че времето е по-добро?

Идеализирането на миналото е една от нашите обичаи, плод на склонност да забравяме отрицанието и да избираме само положителни спомени. Затова си спомняме много по-добре щастливите преживявания от детството. Освен това, ако сме в момент на тревога и отчаяние, вероятно в сравнение с предишни времена смятаме, че всичко, което живееше, беше по-лесно от това, което се случва с нас.

Паметта не е надеждна, тъй като се променя непрекъснато. Всъщност спомените имат чувствителен период, в който те могат да бъдат променени по отношение на нови събития. И така, отиваме да подслаждаме всичко, което живее като правило и го съхраняваме, за да сравняваме всеки път, когато нещо се случи с нас.

Ако имаме предвид горепосоченото, няма да е странно да се мисли нашият мозък е сглобен, така че се страхуваме от промени, независимо дали са добри или лоши. Това означава, че мозъкът обича да спасява и да се чувства сигурен, следователно промяната включва напускане на тази зона на комфорт и изпитва страх и страх. Как тогава ще предпочитате промените?

От друга страна, излишъкът от адреналин, който генерираме, за да можем да се изправим пред някаква промяна, мозъкът може да го обърка с чувства, подобни на недоверие или опасност. Въпреки че в действителност това активиране ни помага да се справим по-добре с нови ситуации. следователно, всички промени, дори най-желаните, носят със себе си определена меланхолия.

"Никой не се къпе в реката два пъти, защото всичко се променя в реката, където се къпеш".

-Хераклит Ефески-

Когато възникне възможност за промяна, ние трябва да променим

Писателят, поетът и философът Хенри Дейвид Торо направи много точна констатация: нещата не се променят, ние се променяме. Потокът на живота ни влияе и ни преобразява по някакъв начин. Колкото по-скоро го приемем много по-добре, защото ще можем да управляваме промените. По този начин ние няма да бъдем в капан в миналото, но не и в илюзиите за бъдещето, но ще живеем съзнателно в настоящето.

Защото ние не сме същите хора като миналата година, но не сме и хората, които обичаме. И все пак е необикновено, че чрез промяна можем да продължим да обичаме някой, който го прави, както и със себе си..

„Всеки ден гледам в огледалото и си задавам въпроса:„ Ако днес беше последният ден от живота ми, бих ли искал да направя това, което ще правя днес? “. Ако отговорът е "Не" за твърде много дни подред, знам, че трябва да променя нещо. ".

-Стив Джобс-

Съпротивата за промяна издава нашите дефекти

Психичното здраве зависи от способността на човека да се развива и да се адаптира към обстоятелствата. Да останат твърдо закотвени в модели и примитивни схеми ще служат само за натрупване на мъки. Затова не трябва да устояваме на ученето от опита и да се променяме с него.

Всичко, което се противопоставя, продължава. Свободата на духа отговаря на съпротивата, която понякога се противопоставя на страха от неизвестното.

Избягвайте да променяте вътрешно манифеста, че искаме да останем в удобно за нас място, това, в което не трябва да се сблъскваме със страховете си. Следователно промяната изисква да се сблъскате с несигурността и да знаете, че когато го правим, ще се чувстваме тревожни и несигурни.

От друга страна, съпротивата към промяната може да означава, че лицето не носи отговорност за проблемите и предпочита да ги избягва или потърсете причините за това, обвинявайки другите за техните грешки. Очевидно е, че това е много по-лесно, но не и най-задоволително, нито това, което стимулира по-нататъшния напредък. .

"Когато обстоятелствата се променят, променям мнението си. Какво правиш?

-Джон Мейнард Кейнс-

Отношението е най-мощната сила на промяната. Отношението е най-мощната сила, която можем да имаме, която ще ни позволи да излезем от зоната на комфорт, за да приемем промените. Прочетете повече "