Страхът никога няма да изчезне, докато пораснеш

Страхът от утвърждаването никога няма да изчезне и може да накара сърцето ни да започне да бие по-бързо и забелязваме известна тревожност. Това е нещо естествено или по-скоро разбираемо. Обществото, в което сме израснали, ни е научило да избягваме страха и да не се сблъскваме с него. Но преди всичко, той ни е обучил да го предотвратим, дори когато не знаем дали ще се прояви или не.

Тази емоция, която обикновено обозначаваме като "лоша" той винаги е с нас. Колкото и да искаме и се опитваме да го избегнем, е невъзможно без него, тъй като тя има жизненоважна функция за нашето оцеляване. Благодарение на страха, ние се подготвяме да се изправим пред проблем.

Преди хилядолетия това беше много полезно, ако бяхме изправени пред реална опасност. В момента ние водим много тих живот и страховете ни се промениха. Но те са го направили по такъв начин, че вече не са адаптивни. Тоест те рядко се появяват в ситуация, в която наистина сме изложени на риск.

Животът ни е в реална опасност, когато трябва да изложим нещо публично? Ще умрем, ако нашият партньор ни изостави?? Страховете, които възникват в тези ситуации, са неадаптивни. Те не са истински страхове. Ние не сме изложени на риск. Следователно, тази емоция спира да ни помага и се случва да ни ограничава.

Нашите страхове се промениха, но има нещо, което остава същото. Те винаги ни подтикват към действие, а не да стоим неподвижно и да променяме курса. Днес обаче позволяваме страхът да ни парализира. Това, преди хилядолетия, щеше да ни доведе до смърт.

Промените ни позволяват да растеме

Страхът никога няма да изчезне, защото винаги ще има промени в живота ни, дали са желани или не. Например, когато се опитваме да отворим собствена компания, ще почувстваме страх да не успеем, да не постигнем резултати, да не успеем или да се смеем на грешките си. Но това е добре, защото каквото и да се случи, ние ще напредваме и ще нарастваме.

Големият проблем идва, когато се примирим зад страха и не искаме да се изправим пред него. Тогава, когато оставаме в нашата комфортна зона, без да рискуваме и без да се осмеляваме на нищо, което не ни дава сигурност. Това с течение на времето ще ни накара да се почувстваме в застой, без цели. Предполагаме, че може да се случи, въпреки че в действителност не знаем дали ще се случи. Загрижени за тези мисли, ние стоим неподвижно, без да правим нищо, докато минават часове, дни и години.

Зона на комфорт, да си го кажем, е много безопасна и е много добра. Но в същото време тя е изключително неспособна да действа. Толкова много, че ако беше градина, нищо нямаше да нарасне в нея. Причината, поради която е толкова изкушаващо, е, че има силата да ни накара да се чувстваме едновременно добре и лошо. В него ние сме безопасни и спокойни. Но в същото време се чувствахме, сякаш губим часовете си и изпускаме много възможности.

Хората, които се чувстват панически към промяната, често завиждат на тези, които поемат рискове и постоянно напускат своята зона на комфорт. Нещо вътре в него тогава извиква "направете нещо!" Или "също имате мечти и желания, извадете ги!". За момент, те могат да почувстват някакво движение и да фантазират за предприемане на действия. Но когато искат да дадат сметка, те продължават да седят и не правят нищо.

Използвайте страха в наша полза

Дори ако се опитаме да избягаме, страхът никога няма да успее изчезне. Винаги ще има ситуация, която ни изненадва и напълно разрушава нашата рутина. Тогава зоната на комфорт ще бъде разтърсена; и това е възможност да се вземе решение. Тъй като страхът никога няма да изчезне, какво по-добро предимство от използването му в наша полза?

Когато сте блокирани от страховете си, помислете, че всичко, което искате, е от другата страна. Ще се откажеш от мечтите си?

За да постигнем това, ще дадем две малки съвети. Макар да изглеждат лесни, в момента на истината обикновено не ги прилагаме на практика. Но ако искаме да сложим край на такива много ограничени страхове, използването им в момента, в който те се появят, може да ни даде различен резултат, отколкото сме свикнали..

• Ако страхът ви ограничава, не мислете, действайте. Когато тази емоция ви ограничава например да говорите публично, трябва да спрете да размишлявате за това. Умът ви е много мощен. Блокирайте тези мисли и просто действайте, без да мислите. След като го направите, ще осъзнаете, че страхът се развива.
• Използвайте страха като източник на самоусъвършенстване. Ако нещо ви плаши, използвайте емоцията, за да ви накара да го постигнете. Ако се страхувате да започнете собствен бизнес, използвайте страх, за да се опитате да тренирате повече и да се движите в търсене на възможности, които ви карат да се чувствате в безопасност. Например, говорете с хора, които могат да ви помогнат, да получите партньори ...

Страхът никога няма да изчезне, затова е по-добре да го приемем за съюзник. Дори в най-трудните моменти, тази емоция може да дойде много добре, за да промени курса и да осъзнае, че има много възможности. Не забравяйте, че ако се движим напред и растеме, страхът ще бъде там. Въпреки това можем да започнем да я използваме, за да не спираме, а да продължим.

3 стъпки, за да се измъкнем от умствената буря Мисловната буря е състояние, в което сме блокирани, поради множество негативни мисли, които пристигат едновременно. Прочетете повече "