Тайната на жителите на Окинава

"Вратата на щастието се отваря навътре, трябва да се оттеглиш малко, за да я отвориш: ако я натиснеш, тя го затваря все повече и повече."

Sören Aabye Kierkegaard

Представете си малък остров в което жителите му се чувстват така здрави и щастливи, те се пенсионират към 80 години Място в че рак и сърдечни заболявания практически те са неизвестни и къде да отида 100 години здрав и щастлив е нещо обикновено. Тъй като този остров съществува, той е остров Окинава в южната част на Япония. Представете си, докато слушате тази песен ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

а проучване извършена от група учени и публикувана в книгата "Програма Окинава" написана от Мокото Сузуки и Брадли Уилкокс разкрива всичките си тайни. Ние правим обобщение и предлагаме малка утопия.

Окинава, Малък остров в Южна Япония е мястото, където живеят най-дългите хора на планетата. Всъщност рекорд Най-старият човек на света е Джироемон Кимура, който почина през 2013 г. на 113-годишна възраст и сега е на трона като негов наследник - Мисао Окава - с 115 години.

Каква е твоята тайна? Защо живеят толкова дълго?

Понякога, по най-простия начин, има големи отговори: здравословно хранене, ям малки количества, ядат много плодове и зеленчуци, пият зелен чай всеки ден, правят упражнение и бъдете оптимисти, не усложняват твърде много живот, дрямка, как да транспортирате собствените си крака или велосипед, работни места, в които те трябва да използват малко физическа сила и създавам близки и искрени връзки със съседите ...

Повече от достатъчно за тези японци да живеят толкова дълго и без болести.

Ние, западняците, имаме специална способност усложняваме живота си; да не вярваш на другите във всеки момент и да прекосиш "здравей" и ако сме образовани "добро утро" и ангажимент към нашите съседи, защото ... "той казва всичко", "това не е чиста пшеница" "това" ... ако всички мислим зле от всички.

Кой е "доброто"? Ние не спасихме нито един от тях, нито пък ние.

Доказано е, че непрекъснатия стрес прави нашите концентрация, наш памет, наш сексуален апетит и че нашият метаболизма се забавя, което ни прави по-лесни за угояване. Тези японци остават здрави, тънък и щастлив през целия си живот.

Срещу него трябва да се каже, че млади хора на острова започва да придобива лоши навици Западна и американска, една от най-големите американски бази в Япония е там.

Защо не правим малка утопия и дори да не стигнем до стила на хубавите неагерианци на Окинава, поне го правим малки жестове?. Защо не го сложим усмивка в опашката на супермаркета пресичаме добри и чисти думи с нашите съседи правим малка услуга, без да очакваме нищо в замяна на удоволствието от чувството, че помагаме на някого?

"Животът за другите не е само закон на задълженията, но и закон на щастието."

Огюст Конт

Защо не Малко измерваме думите си за да не нараниш чувствата на никого безплатно? Защо не поставяме a малко, дори ако това е просто гранит и започваме оттам се грижи за нас и ни обича на себе си, като обръщаме внимание на това, което ядем, как живеем и след това продължаваме да предлагаме нещо добро на другите, което, от друга страна, ще ни донесе благополучие?

Жителите на Окинава имат тайната да бъдат щастливи, тайната не е толкова сложна ... опитваме ли се?