Тайната на високото представяне в спорта

Има много хора, които вярват, че има тайни, преки пътища или ключове за постигане на максимална производителност, което ни приближава до постигането на най-желаните ни успехи. За всички тези хора тази статия е размисъл тайните на самото изпълнение на думата, в етимологичния си произход.

• Свързана статия: "Какво е спортна психология? Научете тайните на нарастващата дисциплина"

Какво разбираме от High Performance?

Представянето означава връщане, идва от латинската дума "reddere" (рендер). Сред значенията на думата "доходност" можете да намерите следното:

1. Разбийте врага и го принудете да се предаде

Вероятно именно поради това приемане ние считаме, че само по себе си изпълнението означава успех, основан на постигането на резултата.

2. Подайте до домейна на един

Това би било в съответствие с първото, що се отнася до постигането на посочените цели.

3. Дайте или върнете на това, което му съответства

В спортно отношение би било по-успешно и би съответствало на изразходваните усилия.

В резултат на свързването на думата "рендер" със суфикса "-miento" се произвежда нова дума, "изпълнение", резултат от извършване или връщане на усилието, ако се приспособим към третата от неговите значения, което е това, което спортното знание ни кани да направим. За високото представяне не винаги е необходим висок резултат, парадоксално противоречащ на това, което мнозина могат да повярват. И ако е така, не смятате ли, че контекстите на спортното съвършенство биха се наричали центрове с висока производителност, вместо с центрове с висока ефективност (CAR)??

Важно е да се подчертае този тип нюанси в спортното обучение и в живота като цяло. Най-високите цели изискват всичко от едно и дори предлагат всичко, което имаме вътре, понякога е недостатъчно, защото Можем да се срещнем с други конкуренти, които проявяват по-голям талант че този, който проявяваме.

• Може би се интересувате: "Сбогом на заседналия начин на живот: 6 причини за спорта"

Връзката между резултата и резултатите

Резултатът никога не е преди изпълнението. Важно е това да се интернализира, за да се развие лична трудова култура, основана на усилия. Това е истинската тайна на успеха. Това и смятате собствения си успех за удоволствието, преживяно от самия факт на това, което човек иска най-много, какво обича.

Тоест, научете се да се фокусирате върху процеса (изпълнението), а не върху продукта (резултата). Понякога си поставяме цели, основани на високи цели, които ни подтикват да изпитаме висока доза чувство на неудовлетвореност, особено когато спортистът не е достатъчно зрял по отношение на личната си увереност, за да постави такива предизвикателства.

То е там, където се намираме млади спортисти обсебени от неизбежното извършване на грешки. Никой никога не се е научил да ходи, без да се спъва поне няколко пъти. Там също се появяват нереалистичните очаквания за представяне и резултат, "аз трябва да го получа", "не мога да се проваля" или "как не мога да го получа". Всички те се основават на моралния императив за постигане на идеален резултат, основан на идеалния път, без грешки, който неизбежно ни тласка към разочарование и евентуално към изоставяне на спортната практика..

Ако като спортист или като човек съм продукт на резултатите си, моята самоувереност ще понесе ударите на направените грешки, сякаш това е личен провал. В крайна сметка всеки спорт е задача, с която трябва да се сблъскаме многократно, за да подобрим, подобрим и напреднем. И задачата не е на нас. Ние сме тези, които произвеждат резултатите, а не обратното. Всеки се интересува от резултатите, но Те никога не пристигат без усилия, без грешки и без учене. Ако за всеки неуспех не се поддавам на машината за постигане на резултати, едва ли ще ги накарам да произвеждат.

Важно е да сте наясно с това, да умеете да овладеете всякакви спортни умения или задачи, за които решихме да заложите, без да се пресичате дали ще бъда най-доброто утре или ще постигна най-високите цели. или не ми харесва? Насладете се на усилията, прекарани в дейност, за която съм страстен, без да поставям по-високи очаквания от това, за мен това е истинският успех.