Укрепете самочувствието си и преодолейте комплекса за малоценност

Склонни сме да се чувстваме по-малко от другите. Средата, в която живеем и публичността, която ни заобикаля, ни кара да се чувстваме по-малко красиви, по-малко интелигентни, по-малко забавни и т.н. Ако оставите себе си да се увлечете от тези емоции и всичко, което те генерират, ще откриете, че живеете тъжен живот, за да го избегнете, за да засилите самочувствието си.

Знам, че не е толкова лесно да се направи, колкото бихте искали. Не става дума само за един ден да се измъкнем от леглото и да кажеш:от днес нищо няма да ме засегне". Е, да, можете да вземете това решение, но за съжаление нещата не винаги вървят така, както искаме. Ето защо, Укрепете самочувствието си, като следвате тези стъпки и ще видите това малко по малко комплекс за малоценност се отдалечи от живота си.

Признайте, че живеете с комплекс за малоценност

Знам, че признаването, че сте жертва на комплекса за малоценност, е сложно. но признавам, че имате този проблем, засилва незабавно самочувствието ви. Разбира се, по-късно ще трябва да продължите да работите, но това е важна стъпка.

Опитайте се да идентифицирате кога се е родил този комплекс за малоценност. От тези мотиви ще бъде по-лесно да се създаде стратегия за атака срещу това, което ви кара да се чувствате по-малко

Сигурен съм, че това ще бъде труден и болезнен процес, но ще ви даде ключовете за определяне на най-добрия възможен начин. Не се страхувайте от това, което можете да откриете, мислете, че е по-лошо да живеете, без да приемате и да обичате себе си така, както сте.

Идентифицирайте симптомите на комплекса за малоценност

Всеки път, когато се сблъскате с някаква ситуация, в която комплексът за малоценност задейства се проявяват много специфични усещания като гадене, треперене, прекомерно изпотяване или нерви.

Укрепете самочувствието си, като идентифицирате тези усещания и ви дадете една минута, за да ги анализирате: Какво е положението? Какво помните? Как ви ограничава? Какво можете да направите, за да продължите?? Не избягвайте тези усещания, те са страхотни, защото ви позволяват да осъзнаете, че сте изправени пред нещо реално и те водят към пътя, който укрепва самочувствието ви.

Престани да виждаш комплекса си

Укрепете самочувствието си, като премахнете цялото си внимание от това, което вие комплексиран. По-голямата част от комплексите са родени от физически характеристики, които ни карат да се чувстваме зле за себе си. Но нека ви кажа една тайна: много пъти това, което ви кара да се чувствате неудобно, за други не съществува.

Вижте ситуацията отвън и ще разберете, че това е вярно. Приближете се до някой, с когото имате отлични отношения и го попитайте дали има нещо от него, което го прави сложен. Ще откриете, че това, което изглежда толкова сериозно за вас, не е толкова сериозно или че не сте осъзнали, че то съществува. Същото важи и за вас

Това, от което се нуждаете в този момент, е да отдадете по-малко значение на това, което не харесвате. Представете си, че това не е и да продължите с живота си както винаги. Първоначално ще ви струва малко работа, но това отношение засилва самочувствието ви с течение на времето.

Обърнете внимание на нещо положително

Колкото повече време прекарвате в мислене за това, което не ви харесва, и за това, което ви кара да се чувствате в съзнание, толкова по-малко желаете да живеете живота си. Напредва и укрепва самочувствието ви с дейности, които ви харесват. Ако сега нямате хобита, време е да потърсите такава.

Намерете нови страсти като атлетика или практикувайте стари навици като рисуване или просто излизайте с приятели. Вашите комплекси ще бъдат толкова важни, колкото им позволите, затова отнемете способността да ви повлияе. Мислили ли сте, че може би този „дефект“, който изглежда толкова сериозен за вас, се разглежда като характеристика, която ви прави уникални в очите на другите??

Укрепете самочувствието си

Най-лошото, което можеш да направиш в живота си, е да престанеш да живееш комплекс. Вие сте интересен човек, с много качества, които могат да допринесат нещо за хората около вас. Не затваряйте себе си в живот и съжителство с другите, само защото не харесвате нещо за себе си. Всички ние имаме недостатъци, които не харесваме, но тайната на щастливия живот се учи да живее с тях.

Укрепете самочувствието си за себе си Не забравяйте, че единственият човек, който решава как да живее живота си, си ти. Предпочитате ли да се скриете или да живеете напълно? Препоръчвам ви да изберете втория вариант и да живеете всеки ден, сякаш е последният

Научете се да преоткривате и лекувате вътрешното си дете Загубата на радостта от живота, спонтанността или ежедневната илюзия, понякога ни превръща в "ранен" възрастен, изключен от вътрешното си дете,