Значението на съзнателната комуникация

Още от майчината утроба започва комуникация с нашата околна среда: ние реагираме на стимулите, въпреки че тези отговори не се медитират. Когато растем, нашата комуникация се оформя, тя се практикува и модифицира, за да отговори на определени социални модели. Така идва момент, когато можем да говорим за съзнателна комуникация и съзнателна комуникация.

Да помислим, че комуникацията на нашите нужди улеснява оцеляването, установяването на връзки с хората около нас. Това е нещо естествено, което възниква спонтанно в нас. Напоследък обаче се говори за друг вид комуникация: съзнателна комуникация.

Осъзнавайки настоящето, това е, което внимателност, или съзнателна комуникация. В днешния свят, където нашият начин на общуване с околната среда е многократен, има изследвания, които препоръчват да се съсредоточим върху една единствена задача, изправена пред съвременното изкушение да работим в мултитаскинг или с разделено внимание. Това включва както производството, така и получаването на информация. В края на краищата, общуването не е само продуциране на информация, но и знание как да го тълкуваме.

Какво е внимателност?

Често знаем какво казваме, твърдо вярваме в нашата гледна точка, но разделяме вниманието си, когато става въпрос за получаване на съобщения. Така че, нека да се замислим, Наистина ли слушаме или прекарваме намесата на другия, който иска да си възвърне речта? Знаем ли за нашата невербална комуникация? За добро или за лошо, то предава добра част от съобщенията, които комуникираме.

Да бъдеш съзнателен комуникатор е точно това, че е част от цялата ни комуникация. И това не е лесен процес; Тя трябва да започне в училищата, където вече се практикуват някои упражнения, свързани със съзнателната комуникация. Например, емпатията и упражненията за приемане на другия са добър начин да се представи тази тема на малките. Емоциите са фундаментални в нашето ежедневие и овладяването им изисква много търпение и практика, въпреки че понякога забравяме.

бъда загрижен, или в съзнание, означава да не се предаваме на гняв или гняв в общуването с другите. Да знаете кога да разгърнете емоциите е знак за съзнателно общуване и в тази задача емоционалната интелигентност ще ни помогне. Емоционална интелигентност, която се проявява в областта на нашите емоции, както и в приемането на другите.

Как да практикувате съзнателна комуникация?

Първата стъпка, която трябва да следваме, когато искаме да бъдем съзнателни комуникатори, е да разберем това комуникацията е процес. Искам да бъда загрижен Това не означава да си. Това умение обхваща много области:

• Правопис и добра диалектика. Човек, който прави правописни грешки, основава езика си на фрази или не правилно структурирайте речта си Той е комуникатор, който преценява собствената си комуникация. Думата е една от първите ни писма за представяне, така че грижата за нея винаги е добра идея.

• Липсата на емоции в речта. Съобщението не се основава единствено на предаването на информация; Ако произвеждаме само информация, ще бъде по-трудно тя да достигне до получателите. Ще спечелим, ако го напълним с емоции, намеци и съпричастност към другите. Ефектът ще бъде незабавен: обществеността ще се почувства част от комуникативния процес, ще имаме тяхното участие, тяхното внимание. Това също увеличава вероятността нашето съобщение да бъде записано в паметта ви.

• Невербална комуникация. Невербалната комуникация се отнася не само до жестове и други видове език на тялото, но и до неявната или прагматична информация, която споделяме с нашия събеседник. Затова нека се опитаме да се погрижим и за двата аспекта: важно е нашето език на тялото Посочете, че сме отворени за диалог и други начини на мислене. Освен това, прагматични елементи Те са фундаментални. Езикът или имплицитните емоции, социалните кодове, които споделяме или в които се различаваме, трябва да бъдат в нашия ум непрекъснато да се адаптират по-добре към тези, с които общуваме..

• Отговорност пред лицето на чувствата. Не всички ние се чувстваме по един и същ начин и затова не изразяваме емоциите си еднакво. Ако искаме нещо от другите, трябва да намерим най-подходящия начин да го поръчаме.

Накратко, Да бъдеш съзнателен комуникатор ни прави по-ефективни комуникатори. Това ни прави по-съпричастни, позволява ни да се изразяваме в по-адаптиран към нашия социален контекст и да създаваме по-силни социални връзки. Говорим за труден процес, защото той ще означава, наред с други постижения, идентифицирането и разпознаването на настоящите ни грешки, но и неговите плодове ще бъдат полезни..

Какво е внимателност? Ние изясняваме всичките ви съмнения! Да бъдеш в състояние да интегрираш в живота си принципите на съзнанието, може да ни донесе без съмнение много положителни промени, невероятно почти ... Прочети повече "