Значението на самооценката Как да го подобрим

Съществена стойност както за деца, така и за възрастни.

Самочувствието е фундаментално за нашето лично развитие. Самочувствието е да обичаме себе си и да обичаме другите. Това означава да знаем, че сме ценни, че го заслужаваме, че сме способни и не само да го познаваме, но и да ги утвърждаваме, вярваме и действаме според тази вяра. Това означава да се уважаваме себе си и да учим другите да го правят.

Самочувствието е много важен аспект на нашата личност. В PsychologyOnline искаме да покажем чрез тази статия, значението на самочувствието и как да го подобрим. Това е фундаментално за създаването на нашата идентичност като човешко същество и е от съществено значение за добрата социална адаптация.

Значението на самочувствието в живота ни

Степента, до която хората имат позитивни или отрицателни чувства към себе си и по своя собствена стойност ще бъде решаващ по време на чувство за комфорт със себе си и с другите.

Самочувствието е концепцията, която имаме за нашата стойност и се формира според всички мисли, чувства, усещания и преживявания, които въвеждаме в живота си. Всички впечатления, оценки и преживявания, които преживяваме, се натрупват и формират положително чувство към себе си или, напротив, неудобно негативно чувство, че не сме това, което бихме искали да бъдем.

Следователно самочувствието е, оценката, която всеки човек прави за себе си. А стойността, която всеки човек дава на себе си, ще бъде от жизненоважно значение както за неговото лично благополучие, така и за междуличностните отношения.

Нереалистична и негативна преценка на себе си може да предизвика много разочарования и много щети и единственото нещо, което може да ни доведе, е да поддържаме слабо настроение и да нямаме оптимизъм.

Чувстваме се готови или глупави, способни или неспособни, харесва ни или не в зависимост от това, което сме учели през нашето развитие. Тази самооценка е много важна, тъй като зависи до голяма степен от реализирането на личния ни потенциал и постиженията ни в живота.

Хората, които се чувстват добре за себе си, които имат добро самочувствие, са в състояние да посрещнат и разрешат предизвикателствата и отговорностите, които животът ни поставя. Напротив, тези, които имат ниско самочувствие, склонни да се самоограничават, чувстват, че не са достатъчно ценни и следователно не успяват..

Самочувствието се изгражда с опита на всеки един от тях и е това, което ни позволява да ценим самопонятието, което влияе на това, което казваме на себе си, и това, което е известно като "самообучението", "самообявленията", "самоучителите" ".

Хората с ниско самочувствие често поддържат отрицателен разговор за себе си, те оценяват действията си под нормално и нереално "не мога" "не си струва" "правя го много зле" ...

Трябва да обърнем специално внимание на твърденията, които всеки човек прави за себе си и за действията, които те извършват, защото в зависимост от това можем да идентифицираме онези, които имат негативна перспектива по отношение на тяхната концепция за себе си и да действат съответно..

Образът, който човек има от себе си, покрива от неговия физическия облик на техните познания, техните нагласи, вярвания, потенциали, способности, способността му да се свързва и решава проблеми ...

Ако можем да оценим собствените си качества, без да обръщаме особено внимание на личните недостатъци, можем да подобрим начина, по който се справяме както с благоприятни, така и с неблагоприятни ситуации..

Освен това, ако успеем да променим общуването със себе си и с другите, така че никой да не бъде наранен, всички ще се възползваме.

Човек, който не е доволен от себе си, не може да посрещне живота с необходимото решение и оптимизъм, което ще доведе до липса на доверие не само в средата му, но и във всички области на живота му.

Моята самооценка е повлиян от моя преживявания, за мен лична история но преди всичко за оценка че и аз, и хората, които са били и са важни в живота ми, ме правят.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Значението на самооценката: как да я подобрим, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.