Коренът на ревността

"Ако той е ревнив, това е, защото те обича", "Аз ревнувам, защото те обичам", "се тревожи, когато вече не съм ревнив, защото това означава, че вече не съм влюбен в теб".... Това са фрази, които със сигурност всички сме чули (и дори казахме в някакъв момент). Малко емоции стават толкова сложни, колкото ревността, където различни и винаги интензивни чувства се въртят.

Трябва обаче да бъде ясно: Ревността не показва любов. В действителност, те са емоционален отговор на страха от загуба на нещо, нещо, което, от друга страна, предполагаме, че "принадлежи на нас", което е наша собственост. Една идея без съмнение силно тревожна и отрицателна.

Съперникът на ревността не е някой от "плът и кръв", а образът на това, което искаш да станеш ...

ревност те са сигнал за тревога, който ни информира за съществуването на опасност. По този начин този риск не е нищо друго освен страх от загуба на любовта на любимия ни човек. Те са емоционални реалности, които често са придружени от интензивни чувства като изоставяне и изключване, вътрешни преживявания, които се очаква да бъдат преживяни по екстремни и болезнени начини..

Можете да почувствате ревност за много неща, но преди всичко те са свързани с онези области, в които човек се чувства най-несигурен ... Често срещаме това усещане, когато виждаме хората по-компетентни от нас и преди всичко, когато се страхуваме да загубим връзката си с нашите емоционални партньори и дори защо не, с нашите приятелства..

Ревността се случва не само с партньора (макар че това е най-типичният случай), но и между братя и сестри, братовчеди, приятели, роднини, колеги по време на работа и др.. Ето защо това чувство, присъстващо във всички култури от хиляди години, е част от песни, митове, легенди, книги и разбира се, научни изследвания.

Започвайки от погрешното схващане, че някой принадлежи на нас

Ако оставим настрана схващането, че другото е нашето наследство, ревността няма да съществува. Толкова е просто Човекът по природа е израснал в среда, в която присвоява всичко, което има около себе си. Остава ни нещо, защото ни харесва, то е добро за нас, ние го харесваме и искаме да бъде на наша милост, когато се чувстваме така.

В конкретния случай на двойката, където има повече случаи на ревност, те трябва да внасят чувствата и мненията и на двете. Това означава, че трябва да се извърши равновесие. Не можем да се преструваме, че другият е обект, който прави това, което искаме, кога, как, къде и колко пъти го искаме.

От друга страна, еволюционните психолози ни казват, че ревността е вид емоция, която не бива да бъде подтискана. И ние не трябва да го правим по много проста причина: ако наложим вето и го скрием, те ще останат там, спящи и опасни. Трябва да ги разберем какви са те, предупредителен знак, с който трябва да се справим. През повечето време те започват от необосновани страхове и несигурност, психологически измерения, с които ще трябва да се справим в себе си.

Какво е коренът на ревността?

През 90-те години в Университета на Ню Йорк е проведено обширно проучване, където се искало да се разбере коренът на ревността. Резултатите намекнаха за нещо, което психолозите вече са интуитивни: зад ревността е несигурността, ниското самочувствие и преди всичко в родителството, където няма здрава привързаност. Така, когато узреем и растеме, ние генерираме зависими поведения към нашите партньори, където ревността е много честа.

От друга страна, изследване, публикувано в списанието Психология на развитието предупреждава за нещо, което не можем да изоставим. Нашите тийнейджъри са все по-ревниви и контролиращи. Днес ревността и агресивността, както и злоупотребата и контролът над двойката са реалности, които виждаме все по-често. Това е нещо, за което трябва да се помисли.

Зависимост, липса на самочувствие и страх от самота, ключът към ревността

Двойката има нужда от автономия от всеки от своите членове, Трябва да сте в състояние да решавате, да растете лично и професионално. Създаването на задоволителна връзка с любимия човек предполага да знаете как да растете във връзката, като създавате силни връзки, но знаете как да се откажете, така че едното и другото да могат да постигнат лични цели..

Мислите ли, че има някаква демонстрация на по-голяма любов, че човекът до нас е щастлив и има свободата да прави това, което иска??

Разбира се, на този етап става дума, когато си мислим: ако му позволя да направи това, което иска, със сигурност той ме мами или се държи така, както не бива. Не е задължително ... Най-важната причина или причина за ревността е чувство за самооценка, ниско самочувствие и страх от изоставяне.

Както можем да видим, че наличието на прекомерни страхове и липса на емоционално и личностно развитие, то създава в дългосрочен план голямо нещастие.. Какво можем да направим, за да „излекуваме” ревността?

• Важното е да отидете директно към корена, който ги генерира. Нормално е всички да имаме части, които не харесваме или бихме искали да подобрим, проблемът е, когато отхвърляме тези части по разрушителен начин и вместо да ги трансформираме, ще ги нараним повече с нашите мисли и действия..

Следователно е необходимо да инвестираме в себе си, да повишим самочувствието си, нашата концепция за себе си и личния си образ. Също така е важно да се научим да позволяваме на пространствата и да се доверяваме на хората, които обичаме.

Не вярвайте на тази история, че ревността означава любов

Ако вашият партньор контролира всяко от вашите движения, ако критикувате как се обличате или забранявате да мине път с приятелите и семейството си, реагира и отваря очите ви: любовта не е здрава.

Ако шпионирате, докато пишете текстово съобщение или имейл, ако се чувствате неловко, когато отивате на работа и намирате извинения да останете у дома, или ако се върнете от всяко място, трябва да издържите някакъв вид разпит, да реагирате , Може би е време да поговорим и да оставим някои неща ясни.

Казва се, че е болезнено ревнив е невъзможно да се възстанови, но това, което може да се направи, е да се предотврати нещо от по-голямо. Как? Говорейки за това, да го накара да разбере, че има проблем (дори и да не е забелязал) и да му помогне да разбере това Доверието е много важно в една връзка.

Приемането на чувствата, които изпитваме, и опитите да ги разберем и да говорим за тях с партньора ни е добро решение

Избягвайте ревностни саботажи на нашите взаимоотношения и не се колебайте да помолите за помощ, когато смятаме, че е необходимо. Понякога зад ревнивото поведение може да се скрие личността или емоционалните разстройства, които трябва да работят. Нека не пренебрегваме утре нещастието, което чувстваме днес.

Как интелигентните двойки решават проблемите си? Не е необходимо да се прекратяват отношения. Умните двойки знаят как да ги решават чрез диалог, съгласие и уважение. Прочетете повече "