Тъгата не е краят на света

¿Колко пъти сте чувствали, че тъга изглежда като край на света? Помнете тези моменти, когато смятате, че вашият живот е дълбок тъмен тунел, в който не можете да видите изход. Но винаги има някаква причина да не губим вяра и надежда. Просто трябва да знаете как да го намерите.

Защото е вярно, тъгата не е краят на света. Всъщност всичко е в нашия ум. От нас зависи да попаднем в песимистични и меланхолични състояния, които правят всичко около нас мрачно и проникващо.

Как започва тъга?

Тъгата е емоция, която, ако не е подготвена, бъде предпазлива и силна, може да поеме нашето същество. Това изисква много малко усилия, но в крайна сметка е много пристрастяващо, както намекна Флобер..

„Тъгата, макар че винаги е оправдана, често е просто мързел. Нищо не изисква по-малко усилия, отколкото да си тъжен

-Сенека-

Твърд процес, като загуба на любим човек, може да предизвика дълбока тъга. Липсата на любов, незадоволителна работа, сложни семейни ситуации, недоразумения и разочарования ... Има десетки причини, които могат да предизвикат депресиращи ситуации, които трудно могат да бъдат преодолени.

Тъгата не е вътрешно отрицателна. След сложна ситуация това е напълно естествено и приемливо настроение. Ние нямаше да бъдем човешки същества с чувства, ако след загубата на любим човек не сме страдали от вакуума, то ни оставя.

обаче, не е добре да изоставяме руля на ума си към прищевките на всяка емоция, включително тъга. Логично е да спасим временното траур, но не е да го направим вечен.

Преодоляване на състоянията на тъга

Нашата собствена причина ще бъде отговорна за информирането за времето на траур, от което се нуждаем. Веднъж преминали травмата, нищо не ни пречи да се реинтегрираме постепенно в живот, който не трябва да бъде завладян от тъга и разочарование.

"Не можеш да попречиш на птицата на тъгата да лети над главата ти, но можеш да предотвратиш гнездене в косата ти"

-Китайска поговорка-

Никога не се налага да затваряме в група и да казваме "не" на преодоляването на проблемите. В съзнанието ни е способността да вървим напред, да бъдем оптимисти, да действаме положително и да се опитваме да бъдем щастливи.

В мозъка няма бутон, който да активира и деактивира тъга. Но ние знаем какво е това, което ни прави щастливи, забавлява и ни просветлява. Това е мястото, където трябва да погледнете, за да преодолеете тъгата

Тъгата никога не трябва да бъде краят на света. Точно обратното. Това трябва да е началото на един нов живот, в който ние ценим повече колко имаме около нас. Наслаждавайте се на всичко, което сте постигнали, защото нищо не оправдава оставането на вашето съществуване, страдащо от депресивно състояние.

Причини за придвижване напред

Излезте на улицата и вижте колко сте постигнали. Приятели, семейство, работа ... Ние всички имаме постижения, които ни правят щастливи, които ни позволяват да бъдем позитивни и да живеем настоящето със щастие, докато гледаме към бъдещето с надежда.

Винаги има светлина в края на тунела. Първоначално тя ще бъде далечна и слаба, но с усилие и решителност ще се доближим до нея, правейки я по-голяма всеки ден, правейки я светеща толкова, колкото звезда в небето..

Намерете причините, които ви правят щастливи. Мислете, че приятелят, който е напуснал, не ви е тъжен, вярва на хората, които ви обичат, извършват дейности, които ви радват и се забавляват, търсят позитивното в себе си и го стискат до последната капка ... накратко, насладете се на всяка секунда от живот, защото е уникален и няма да се повтаря.

Емоцията, като тъга, не представлява краят на света. Всъщност има много причини затова си струва да продължим напред и не бива да бъдете обзети от чувство, което ни тласка към меланхолия.

Говорете със сърцето си, в пряк и искрен разговор. Погледнете в него за всичко, което ви харесва, той ви радва и ви прави щастливи. Практикувайте всеки ден себелюбието и обичта към другите и По всяко време си мислете, че тъгата не е краят на света, а ситуация, която ви принуждава да продължите с повече желание да бъдем щастливи всеки ден.

Депресията и тревожността не са признаци на слабост Депресията и тревожността не са синоним на слабост или последица от личен избор, замърсен от предаване или пренебрегване. Прочетете повече "