Безсмислените емоции вина и тревога

Нашият живот е заобиколен от вина и тревога, две емоции, които не ни носят никакво добро, но на което даваме по-голямо значение, отколкото би трябвало.

Склонни сме да се чувстваме виновни за нещата, които сме направили. Нещата, с които не се чувстваме доволни от резултатите, които са имали. В същото време ние се тревожим за това, което можем да направим, но не го правим, нито поради страх, нито поради липса на действие.

"Вината не е в чувството, а в съгласието"

-Сен Бернар от Клерво-

Но наистина ли знаете какво губите, като придавате значение на тези две емоции??

Ние знаем, че това е нещо, което не можем да избегнем, но да знаем колко губим да се притесняваме, за да им дадем първо място, може да ни помогне да ги видим такива, каквито в действителност са: безполезни емоции..

Безполезните емоции ви обездвижват

Както вината, така и притеснението са две емоции, чиито последици ви обездвижват, като ви карат да губите време, давайки им внимание, че не заслужават..

Първата, Вината ви кара да загубите настоящите си моменти мисля за това, за което обвиняваш себе си, като си губиш време мислейки за нещо, което вече е направено и няма решение.

От друга страна, втората, тревогата те кара да останеш неподвижен, спря, докато мислиш за бъдеще, което все още не е пристигнало, но това те тревожи.

Чувството за лошо или притеснение няма да промени нищо, което се е случило или какво ще се случи

Но защо даваме на тези две емоции толкова голямо значение? Сега, когато сме наясно, че те не допринасят с нищо, защо дори да им дадем толкова голямо значение?

Всички хора около нас живеят около тези две емоции. Лесно е да се видят депресирани и песимистични хора, които непрекъснато обвиняват себе си и се тревожат за нещата, които са направили или още не са.

Вероятно не сте изключение в тази група. Ето защо, трябва да идентифицирате тези две емоции, елиминирайте ги и по този начин можете да избегнете последиците, които те могат да имат, като например болка.

Болката е един от начините, по които се проявяват вина и тревога. По този начин ще се почувствате обезсърчени и раздразнени в същото време обсебени от нещо, което се е случило или може да се случи.

Научете уроците от миналото, пренасочете бъдещето си

След като идентифицираме тези емоции в нас, че осъзнаваме как те ни карат да се чувстваме и че не ни служат повече, отколкото да генерираме страдания, време е да им дадем решение..

Трябва да видим вината не като нещо, което ни тормози, а като възможност да се учим на грешка, която сме направили. Това ще ни помогне да не се връщаме в същото, да напредваме и да напредваме в живота си.

Мислете, че никой не е свободен от вина. Всеки, в някакъв момент, правим грешки. Но не мисля, че е отрицателно! Съвсем не.

Правенето на грешки ни прави по-добри хора, стига да ги виждаме като възможност на личното развитие, като възможност за растеж.

По отношение на загрижеността, обсебването от това, което може да се случи в бъдеще, наистина не ни носи нищо. Когато дойде времето, ние трябва да действаме и това, което трябва да се случи, ще се случи.

Мисленето за това, което може да се случи преди време, е безполезно, защото може би, когато дойде времето, всичко ще се случи по начин, който не сте очаквали. Това може да бъде положително или отрицателно. Със сигурност идва в съзнанието ви, когато нищо не е минало така, както сте искали или мислели.

Миналото не може да бъде променено, бъдещето е нещо, което предстои

С всичко това ние сме готови да посрещнем нашето минало и нашето бъдеще по различен начин. Никой не казва, че не можете да усетите тези емоции, но можете да се поучите от тях.

Ние сме емоционални същества, които трябва да се научим да се справяме с всичко, което чувстваме в наша полза. Дори най-негативните могат да бъдат възможност да се учат и да бъдат по-добри хора.

Не затваряйте и не се бойте от себе си, като обвинявате и тревожите за неща, които вече не са във вашата сила да ги променят. Това, което вече се е случило, не може да бъде променено и това, което може да дойде, е нещо, което никога няма да знаем какво ще бъде, докато това наистина се случи.