Положителните емоции са най-доброто оръжие срещу бедствията

Ние учим децата да четат, пишат, да се обличат или да карат колело и т.н. Ами емоциите ви? Образованието в положителни емоции може да се превърне в ключ към щастието. Положителните емоции допринасят за това хората да бъдат по-устойчиви на бедствия. Хората, които се сблъскват, но не се счупват, могат да изпитат положителни емоции дори и в стресови ситуации.

Много проблеми с психичното здраве имат емоционален произход, неправилно разбрани и потиснати емоции, които увреждат нашето тяло и ум. Емоциите винаги са "образовани", разликата е, че те могат да се образоват, за добро или за лошо, или да съзнателно да ги повлияете, като ни помага да разберем, трансформираме и регулираме емоциите си.

Способността да се направи пауза и да не се действа на първия импулс се превърна в ключово обучение в ежедневието

Образовайте емоциите

Образованието в емоциите е образование за живот. Емоционалната интелигентност се състои в това, че притежавате редица умения, за да разпознавате нашите собствени емоции и тези на другите, както и да ги управлявате правилно.

Преди няколко години емоционалното образование се състоеше в това да се потискат някои емоции и да не им се позволява да се появяват публично. Въпреки това, за щастие Постепенно започваме да откриваме емоционална интелигентност, да му придаде значението, което заслужава и което включва правилното изразяване на емоции, а не тяхната репресия.

Идеалният начин за намаляване на бъдещите нива на насилие и увеличаване на нивата на алтруизъм включва ранно социално и емоционално учене. Ако детето е в състояние да определи какви са техните чувства и тези на техните връстници, те ще знаят как да реагират по подходящ начин на тях и ще послужи като основа за подобряване на техните социални умения: да знаят какво да правят по кое време.

Интеграцията на децата с проблеми на общуваемостта се случва тук, защото той разбира как се чувстват другите и защото другите разбират как се чувства. също, Да знаете как да изразявате емоции, няма да ви направи дете без глас, това е дете, което иска помощ, ако се чувства застрашено или заплашено.

"Нека не забравяме, че малките емоции са капитаните на нашия живот и ние им се подчиняваме, без да го осъзнаваме"

-Винсент Ван Гог-

Как ни помагат положителните емоции?

Положителните емоции улесняват прилагането на възприемчиви, гъвкави и интегриращи мисловни модели, в полза на появата на нови ситуации и поведения. Много е възможно този начин на мислене да предшества големите открития и най-важните постижения в историята на човечеството.

EТрудно е да си представим, че Микеланджело е ядосан, докато рисува Сикстинската капела, разгневен Нютон под ябълката, Едисон, Мария Кюри, депресирана в техните лаборатории. Напротив, лесно е да си представим, че мислят за възможности и алтернативи, комбинирайки невъзможни априорни елементи, погълнати в задачата си, развълнувани да обмислят своя напредък към желаната цел и пълни със значение за тях..

В същата тази линия е доказано това Диагнозите на чернодробно заболяване са по-точни, когато лекарите се чувстват добре  (Fredrickson, 2003). С "по-успешни" те споменават в това проучване, че лекарите са отделяли по-малко време, за да интегрират информацията в случая и че те са по-малко склонни да се основават на първоначалните мисли и следователно да поставят диагнозите по-малко преждевременни.

Положителните емоции ни помагат не само да се чувстваме по-добре за себе си, но и да подобрим нашите лични умения и компетенции. Изживяване на положителни емоции от ден на ден ни помага да се чувстваме все повече и повече състояние на глобално щастие.

"Емоциите са като диви коне. Те не са обяснения, които ни помагат да вървим напред, а желанието ни да продължим напред.

-Пауло Кохело-

Намерете щастие чрез положителни емоции Намерете щастие по прост начин. В незначителните моменти от ден на ден, в тази прегръдка, култивиране на положителни емоции. Прочетете повече "