Експлозии от гняв или безредие?

Почти всеки е имал изблици на гняв по време на живота си. Това са моменти, в които губим контрол и гняв поема нашето мислене, нашия език и нашите действия. Има временна загуба на съзнание и единственото нещо, което се фиксира в ума ни е атаката: едно неудържимо желание да боли.

При експлозии на гняв мозъкът е изключен и звярът, който имаме вътре, е запален. Това е дива фаска, на която никога не се отказваме напълно. обаче, много от нас успяха да угасят тези инстинкти ядосан и рядко възниква в наистина екстремни условия. Други, от друга страна, вземат животното на разходка всеки път, когато имат разстройство.

"Вие не предприемате никаква работа с яростта на страстта; Това е равносилно на пълна буря до морето".

-Томас Фулър-

Въпросът, който предизвиква този размисъл, е следният: тези експлозии на гняв са просто характеристика на темперамента, който някои хора имат? Вярно е, че има начини да бъдат вродени, които са по-отдадени на възвишени емоции. но, Колко е нормално това и в кой момент става симптом на разстройство?

Експлозиите на гняв

Гневът се ражда от два основни източника. Единият е страхът, във всяка от неговите форми: обикновен страх, безпокойство, страдание, паника и др.. Другият е неудовлетвореност, и във всяка от неговите форми: не се чувстваш комфортно със себе си, не постигаш цели или желания, че нещата не са както искаш и т.н..

Когато човек често се чувства гняв, обичайното е, че има вярвания грешки, които ви карат да тълкувате реалността по плашещ или разочароващ начин. Това са някои от тези двусмислени убеждения:

• Други могат лесно да ме наранят. Това води до гневни реакции към всякакви признаци на неодобрение или отхвърляне.
• Останалите трябва да действат за моето благополучие и моите желания. То води до нетолерантност към действията на другите, когато те противоречат на това, което искаме, мислим или чувстваме.
• Не трябва да има пречки да постигнем това, което искам. Появата на някаква бариера отприщва гняв и понякога експлозии на гняв.
• Другите трябва да прочетат мислите ми и да сте наясно с моите чувства. Ако те не разберат незабавно или ако не вземат предвид нашето емоционално състояние, ние го приемаме като атака.
• Не мога, нито трябва да призная, че се чувствам разочарован. Това е за слабите. Винаги трябва да съм силен, дори ако натрупам безпокойство в излишък.

Цикълът на гнева

Експлозиите на гняв са резултат от натрупаните тревоги или страхове. Те започват да се инкубират, когато не се занимаваме с малки неприятности, които постепенно стават чести. Всичко започва с лек дискомфорт за себе си, с някой по-специално или със света като цяло. Това не се обработва, а се разрешава да премине.

С течение на времето, човек усеща този дискомфорт и точния, но не го изразява или управлява. Той остава с идеята, че това ще се разреди или че трябва просто да продължи. Но тъй като реалността, която притеснява, не се променя, се появяват първите симптоми на гняв. Киселинна критика, сарказъм или малки изрази на отхвърляне.

Въпреки това засегнатите продължават да се опитват да не обръщат особено внимание на неприятното положение. Опитайте се да обърнете гърба си, да го игнорирате или да се обърнете. Във всеки момент има спусък, който предизвиква експлозия на гняв и тогава цялата ярост излиза извън контрол, пораждайки нови цикли на конфликт и гняв.

Прекъсващото експлозивно разстройство

Прекъсващото експлозивно разстройство е психично състояние, при което има чести изрази на екстремна ярост, в отговор на ситуации, които не оправдават тези експлозии на гняв. От психиатрична гледна точка, то е класифицирано като нарушение на пулсовия контрол. Към тази група принадлежат клептомания, хазарт и пиромания.

Тези, които страдат от това разстройство, имат кратки пристъпи на гняв, в които изпитват чувство за освобождаване и / или удоволствие от експлозии на гняв.. Няколко минути по-късно обаче се чувстват угризени. Обичайното нещо е, че те унищожават обекти или физически атакуват хората. Ускоряващият фактор обикновено е нещо незначително. Освен това те обикновено са хора с високи нива на тревожност.

За горното, Ако човек има чести изблици на гняв поради несъществени причини и става насилие, ясно е, че той се нуждае от професионална помощ. Не става въпрос за темперамент, а за проблем, който отива по-далеч и който се нуждае от подходящо внимание, преди да достигне до по-сериозни последствия.

Гняв, тази емоция, която ме контролира Гневът може да варира по интензивност, от леко дразнене до интензивна ярост. Когато е крайно, то е съпроводено с физиологични и биологични промени. Прочетете повече "