Сълзи не плачеха боли

Всички знаем, че смяхът е добър, не само е приятно да виждате човек с лице, осветено от усмивка, но също така е полезно и за нашето тяло: мозъкът отделя ендорфини, повишава нивото на адреналина, което стимулира въображението; допамин, който благоприятства умствената дейност; и серотонин, който има успокояващ ефект и намалява тревожността ... Това е фантастичен акт, който е социално приет и високо ценен, Но и да плачеш? И сълзите?

Само малки деца го изразяват открито, без дисиминация, вместо това възрастните търсят убежище от самота да ни отблъсне, или, което е по-лошо, ние просто го избягваме. Предпочитаме да задържим сълзите и да продължим напред, стискайки юмруци. Но това е добро за здравето?

"Учи се от всеки един от сълзите, които си пролял в живота си"

-анонимен-

Плаче, за да бъде щастлив?

Има няколко изследвания, които гарантират, че да, нещо, което е присъщо на човешкото същество, като способността да плаче, е необходимо да бъдеш щастлив. Д-р Уилям Фрей от Медицинския център на Сейнт Пол Рамзи в Минесота казва, че сълзите са толкова необходими, колкото и усмивки. 

Сълзите облекчават напрежението, омекотяват тъгата и позволяват на човек да се опознае по-добре и да се свърже по-открито с другите. Защото сълзите позволяват освобождаването и освобождаването на емоциите.

И не само това, има много изследвания, които потвърждават, че депресираните хора са тези, които най-малко плачат; психиатърът Кристиан Прадо, магистър по неврологични науки в Университета на Чили, обяснява тези данни, като посочва, че "процент от депресираните престава да изразява".

Има нещо свещено в сълзи. Те не са знак за слабост, а за сила. Те са пратеници на огромна скръб и неописуема любов.

-Вашингтон Ървинг-

Това означава, че част от структурата на мозъка е функционално изключена и води до безразличие към болката и в отчаяно търсене да остане изолирано.

Плачът не е слабост

Съвсем не. Сълзите са част от нас, те са част от нашето същество и са механизъм за бягство и облекчение, това е начин за балансиране на емоциите, пренареждане на чувствата ни ... Той изпълнява жизненоважна функция в човешкото развитие и не трябва да се опитваме да ги затваряме или поглъщаме..

Любопитно е да се видят онези моменти, когато неволно в крайна сметка плачем пред други хора, когато сме нападнати от тази обща реакция, в която те се опитват да ни утешат "Не плачи, нищо не се случва, плач няма да разреши проблемите ти, успокой се". И е вярно, че емоционалните сълзи няма да разрешат това, което ни боли или ни обърква, но това е принцип.

Плача облекчава и предлага спокойствие, тялото се отпуска и в много случаи дори заспиваме ... Това е начин да освободим натрупването на негативни емоции, които ни превъзхождат в някакъв момент от живота ни, помага за последващото благосъстояние и се превръща в учене, чрез което да управляваме емоциите си.

По-късно, веднъж спокоен и с възстановените сили, със сигурност започваме да виждаме нещата от друг начин, може би започваме да се чувстваме по-безопасно да отваряме тези прозорци, които изпълват нашето съществуване с неясноти. Следователно няма нужда да съхраняваме сълзите си в малки невидими езера, езера, които в крайна сметка ще ни отровят с тежко натъжена тъга..

"След сълзите ми пълнотата на белия ми дъх"

-Хашимото Такако-

Достатъчно е да потърсиш момент, ъгъл, където да се увиеш в уединение и просто да плачеш ... Нека сълзите текат с пълна свобода. Без да запази никой от тях, без да ни потиска с този прост и естествен акт на плач.

Освобождението, което ще почувстваме, колко спокойно ще бъдем, след като хвърлим всичко, което чувстваме отвън, ще ни накара да се почувстваме много по-добре и отново да приемем благосъстоянието. Защото плачът не е лош или отрицателен. Въпреки че искаха да ни го предадат. Не се срамувай от сълзите си. Бъдете горди и се научете от тях.

Когато душата трябва да плаче, понякога плачът прави добро на душата. Има хора, които трудно прекарват чувствата си, но плачът много пъти е необходим за душата.