Сълзите са нищо друго, освен раните ни да се изпаряват

Нека излязат сълзите ти, нека солта и водата да затворят раните ти и да оставиш всичко, което боли и мъчи, с всяка капка.. Позволете на вашето тяло да се чувства и чувства, за да ви наводни, за да можете да се движите напред, за да живееш с пълнота.

Не се крий, когато плачеш, не се страхувай да се покажеш уязвим, че другите хора виждат, че се чувстваш дълбоко в душата си и че не се страхуваш да го изразиш.. Сълзи понякога са необходими, те не могат да останат вътре, рано или късно те ще си тръгнат, така че нека текат и нека мирът ви нападне.

"Когато чувствата най-накрая се изразяват, те ви карат да плачете, просто това е."

-Джон Ленън-

Научи се да плачеш, за да текат сълзите

Сълзите не трябва да ни карат да се чувстваме зле, а точно обратното. Всъщност, ако мислим за това как се чувстваме след плача, ще открием, че сме облекчени, успокоени и че можем да се усмихваме.

следователно, Важно е да се научим да изпускаме сълзите си отвъд предразсъдъците и страха за това, което другите хора могат да мислят, затова ние ще говорим за ползите от сълзите, за изпускане на чувствата ни.

Те ви помагат да ви познават

Когато плачем, Сълзи ни помагат да се замислим за себе си, за това, което ни притеснява, за това какво сме и причината за нашата тъга, но също така ни помага да имаме нова перспектива за това, което наистина има значение, отвъд малките грижи от ден на ден.

Всички знаем какво ни притеснява и има много начини да ги накараме да излязат, да говорят, да ходят, да разсъждават, да напишат най-дълбоките мисли. Накратко, не трябва да се страхуваме да изразим себе си.

Те са начин да помолите за помощ

Плачът може да бъде начин да се привлече вниманието и да се потърси помощ. Може би е дошло време някой да ни чуе и да ни накара да видим всичко по различен начин, или може би се нуждаем от голяма прегръдка.

и Ако тъгата продължава и сълзите не спират, може би е време да поискате помощ от професионалист за преодоляване на това състояние на ума.

"Никой не заслужава твоите сълзи, и всеки, който ги заслужава, няма да ви накара да плачете."

-Габриел Гарсия Маркес-

Те освобождават стреса

Сълзите ни освобождават стреса, защото след плач ще се почувстваме по-добре, защото плачът е начин да се освободят напреженията, да се пусне това, което ни притиска..

Почувствай как сълзите ти се приближават до ръба на очите ти и ги пусна, за да изчезне цялото ти страдание, за да може светът да замъгли за миг, за да го види ясно няколко секунди по-късно.

"Онези, които не знаят как да плачат с цялото си сърце, не знаят как да се смеят."

-Голда Меир-

Те позволяват да се свържете с други хора

Когато плачем, ние сме уязвими и въпреки че някой може да мисли, че плачът е признак на слабост, наистина е знак за смелост, смелост да ни покаже точно както сме, с всички наши недостатъци и добродетели..

Когато плачем, можем да почувстваме други хора, дори непознати, по-близки, по-добри. Сълзите ни приближават и ни свързват с други хора, за да се чувстваме по-човешки.

Отърви се от предразсъдъците за сълзите

Плачът не е слаб, човек е и смел. Много пъти имате предразсъдък, че мъжете не трябва да плачат, защото показват своята слабост, а в действителност Това, което показва, че плаче, е смелостта да оставим чувствата си навън.

Напротив, жените понякога се възприемат като твърде чувствителни и са склонни да потискат сълзите си, за да не показват чувствителност и чувства към кожата..

но, трябва да започнем от факта, че показването на нашите чувства по начина, по който е необходимо, е нещо добро и съществено значение за нашето физическо и психическо здраве.

Това, че оставяме вътре в себе си онова, което ни притеснява, може да предизвика дълбок дискомфорт. Затова оставете сълзите си, нека вашите рани се изпарят и затворят с всяка капка, която се плъзга по лицето ви и никога не се страхувайте от своя плач.

- Сълзи, които не плачат, чакат ли в малки езера? Или ще бъдат невидими реки, които се спускат към тъга?

-Пабло Неруда-

Сълзите, които не плачех, тъгата не присъствах Емоционална сдържаност, или нежелание да призная тъга или вътрешна болка, често води до множество проблеми и дори болести. Прочетете повече "