Внимателност към безработните, които се борят с обезкуражаването

Прекарахме почти десетилетие заедно с много високи нива на безработица, което доведе до многократни щети за хората, които страдат от нея, като се озовават в ситуации на уязвимост.

Внимателността към безработните, наред с други неща, е ефективно лечение за борба с обезкуражаването което е вградено в живота на безработните, което прави още по-трудно всеки опит да се излезе от тази ситуация.  Някои от проблемите, които се опитват да облекчат чрез внимателност За безработните те са:

• Лична несигурност.
• Недоволството от основните нужди.
• Фрустрация в продължителността на живота.
• Накратко, отношението, с което се сблъскват с тази трудна ситуация.

И така, като следствие от всички тези неуспехи, От колективните безработни се предлагат различни варианти, за да придобият адекватно качество на живот, въпреки тези недостатъци.

"Никой песимист не е открил тайната на звездите, нито е плавал в земя, за да открие или отвори нова надежда в човешкото сърце".

-Хелън Келър-

Внимателността към безработните: отворена врата, където преди имаше само тухли

Една от първите и най-трудни алтернативи за тези, които не намират работа, е за да изоставят своите региони или държави с цел намиране на работа и по този начин да подобрят своето благосъстояние, вашата икономическа и социална сигурност и вашата лична реализация.

Процесът, който включва прехода от времето, когато човекът напуска дома си и социалната им среда, семейство, приятели, съседи ..., докато бъде установен, е наистина труден процес. Хората, които мигрират в търсене на работа, могат да постигнат икономическа стабилност, но могат да видят, че емоционалната им стабилност е застрашена.

Липсата на подкрепа и привързаност, както и възможните проблеми за интеграция и адаптация отварят врата необходимостта от обучение на ума, за да се осигури адекватно емоционално равновесие. 

"Когато взех камъните, които ме хвърлиха, видях, че това е бижу".

-Дзен поема-

Хората в ситуации на безработица, които поради различни причини не могат да си позволят да емигрират, за да търсят по-добър живот, живеят в несигурно положение. Тази група има минимален доход и ограничен начин на живот, на който се основава влязат в спирала на отчаянието, демотивацията и разочарованието, обстоятелства, които лесно могат да доведат до психически дисбаланс. Ето защо тази група изисква и се нуждае от обучение в стратегии, които благоприятстват нови хоризонти и резултати от междуличностния подход.

Работата е един от инструментите, с които хората дефинират и проектират, освен това, че е средство за задоволяване на нуждите от препитание. Това е знак за идентичност, тъй като ни включва социален статус и благоприятства усещането за полезност, задоволявайки основните ни нужди и улесняващо участието на общността в обществото..

Напротив, безработицата често води до социална изолация и чувство на несигурност и девалвация. Тези емоции подкопават и унищожават самочувствието и могат да доведат до разстройства като опасни като депресия или тревожност. Което, ако това се случи, несъмнено ще повлияе негативно на личността и семейните отношения, създавайки ситуации на напрежение.

"Препятствията са онези плашещи неща, които виждаме, когато отклоняваме погледа си от целта".

-Хенри Форд-

Защо да използваме вниманието за безработните?

За всичко изброено по-горе е повече от препоръчително да се използват техниките на внимателност за безработните, за да се постигне това да се поддържа и поддържа добро психично здраве и адекватно емоционално равновесие в населението, което е наказано на тези нива.

За целта е необходимо да се използват три дефинирани стратегии психотерапия, медикаменти и промяна на начина на живот. 

•  По отношение на. \ T лечение, показват, че това Не е много полезно, ако не е придружено от психотерапия. Неправилно е да се лекува човек, който не прави нищо, за да промени положението си. В този случай лекарствата служат като анестетизатори и това не се търси с лекарството, а точно обратното. Наркотиците трябва да действат като мотиватор в новото поведение, като позволяват на хората, заедно с техните усилия, да излязат от емоционалната ситуация, в която се намират..
• По отношение на. \ T психотерапия, подчертават, че приемащата терапия се основава на внимателност или внимателност, могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и медикаментите, които помагат при обучението на психичните проблеми. Терапията за приемане, основаваща се на внимателност, е разработена като алтернатива на конфронтацията, за да помогне на хората да разпознаят, приемат и конструктивно да отговорят на неподходящи мисли и чувства. Следователно вниманието към безработните има такъв успех, защото не се бори с външното, което е извън нашия контрол, а срещу вътрешното..
• Що се отнася до промяната на начина на живот, посочете, че човек трябва да е наясно и последователен, защото тази точка има преднамерен характер. За да постигне желания успех, човек трябва да придобие високо познание за себе си, осигурено чрез медитация и размисъл. Внимателността към безработните не трябва да се разбира като терапия, а като начин на живот.

Отношение на внимателност преди тревожност, наблюдава го, позволява и не го избягва; обучение за толерантност към чувства на страх и мъка, така че да се благоприятства способността за саморегулиране и подобряване на физическото и психическото функциониране на човека.

И накрая, оставяме ви една история за размисъл.

Скалата на пътя

В далечно царство, цар постави голяма скала в средата на главния път на влизане в царството, възпрепятствайки преминаването. После се скри, за да види дали някой го е махнал.

Най-богатите търговци в кралството и някои придворни, които минаваха покрай тях, просто обградиха скалата. Много от тях останаха известно време пред скалата и се обвиниха, че царят не е бил чист, но никой не направи нищо, за да премахне препятствието.

Тогава пристигнал селянин с товар от зеленчуци. Той я остави на земята и огледа скалата, гледайки го. Опита се да премести скалата, като го буташе и дърпаше с дървен клон, който намери откъм пътя, след като натисна и стана много уморен, той най-накрая успя да отблъсне скалата.  Докато вдигаше товара си, намери торба, точно там, където е била скалата. В чантата имаше много златни монети и бележка от краля, което показваше, че това е наградата за онези, които изчистиха пътя.

Селянинът научил това, което другите никога не са научили:

Всяко преодоляно препятствие е възможност за подобряване на състоянието. 

5 ключа за търсене на работа Колко от вас са участвали в търсенето на работа? Днес трябва да търсим работа (и да я намерим), за да оцелеем, доколкото можем. Намирането на работа или платена работа е не само полезно за нашата икономика. Търсенето на работа също е полезно за нашето здраве. Прочетете повече "