Да прощаваш е да можеш да пътуваш в миналото и да се върнеш без болка

Когато ни наранят, нашата непосредствена реакция не е да искаме да простим кой ни го е направил. Ние сме обидени, разочаровани и в някои случаи дълбока болка. Но тази реакция толкова често и естествено също има своите трудности.

Вярно е, че в краткосрочен план поддържането на недоволство може да предотврати продължаването на щетите; и затова обикновено не прощаваме на човека, който първо ни е причинил болка. Но ако продължим да държим човек твърде дълго, това е все едно да сме психически затворени в ситуация, която вече не съществува. това ще провокира всякакви интензивни чувства, това може да ни причини ненужно страдание.

Две от най-негативните състояния, които умът може да поддържа и които се случват, защото не знаят как да прощават във времето, са омраза и гняв. Сенека описва омраза и гняв като най-ужасното и неистово от всички емоции. В много случаи щетите, които ни причиняват, са много по-големи от възможните ползи, които могат да ни накарат да запазим огорчението.

обаче, Прощаването на този, който ни е наранил, не е толкова просто, колкото просто го иска. След като приемем вредните последици от поддържането на омраза и искаме да се научим да прощаваме на хората, които в миналото са ни причинявали болка, е очевиден следният въпрос: как да го постигнем??

Ако срещнете човек, който е бил застрелян със стрела, не отделяйте време да се запитате откъде сте дошли, или да анализирате какъв вид дърво е направен; напротив, тя ще се съсредоточи върху опитите да я извлече незабавно, за да минимизира щетите. Същото трябва да се направи със страданието, да го елиминира възможно най-скоро, без да му даде повече място да продължи да ни вреди. По-долу ще опишем някои от най-мощните причини да започнем практикуването на прошка.

"Ако не прощаваш за любовта, прости поне за егоизма, за собственото си благосъстояние".

-Далай Лама-

Прошката е знак за сила

В западния манталитет, Търпението и толерантността се считат до известна степен за важни ценности. Обаче, когато някой ни нарани, реагирането с търпение и толерантност сякаш предава слабост и пасивност. Това е една от основните причини, поради които ни е толкова трудно да прощаваме на другите.

Но тъй като тези две добродетели са необходими компоненти на емоции като прошка или любов, ние не трябва да ги виждаме като знак за слабост. Напротив, бихме могли да започнем да ги разбираме по-скоро като знак за сила, който идва от дълбока способност да стои твърдо в нашите ценности.

Отговарянето на болезнена ситуация с търпение и толерантност е знак за емоционална сила и ще ни помогне да се доближим до прошка, отколкото до реакция на гняв и омраза. Освен това, за да се изправи пред трудна ситуация с това отношение, се предполага да се упражнява важен контрол над чувствата ни, което означава имам добро самочувствие и емоционална интелигентност.

"Да прощаваш се научава само в живота, когато на свой ред ни е нужно много да му се простиш".

Прошката е водата, която унищожава огньовете на душата

Теорията U ни учи, че не можем да живеем в бъдещето с тежестта на миналото зад нас. Да се ​​сбогуваме с това, което вече се е случило, прощавайки грешките на другите и собствените си, отваря пространство за нови възможности.

Както отбелязва Ото Шармър, създател на Теория U, „Енергията следва вниманието. Ето защо не трябва да съсредоточаваме вниманието си върху това, което се опитваме да избегнем, но в това, което възнамеряваме да се случи. " Например, човек, който възмущава разочарованието от миналото, по невнимание ще потърси същите тези резултати във всичките им действия и взаимоотношения, защото е закрепен в цикъла на случилото се, а не в новото, което може да се случи..

Теорията U казва, наред с други неща, че докато не се отказваме от старите страхове и предразсъдъци (за които използва английския израз пусни го), няма да оставим място за нещо наистина ново в нашия живот (нека дойде). Ако не пуснем баласта от миналото, няма да има място за живот, който да ни изненада с нови преживявания.

Както виждаме, прощаването на някого, когато ни е наранило, може да бъде много трудно. Именно по тази причина е от основно значение да разберем причините, поради които си струва да се научим да го правим. Помнете това в ръката ти е да се отървеш от миналото, освобождавайки се от тежък емоционален товар, който не ви позволява да напредвате.

"Прошката ни позволява да бъдем щастливи и да се наслаждаваме на живота, тъй като е човешко да се правят грешки".

Болка, възможност да растеме като хора В лицето на болката можем да останем закотвени в страдание или лично да растем. Времената на болката са велики моменти на трансформация. Прочетете повече "