Практикуването на емпатия ни приближава към света на другите

Със сигурност имате много материални и емоционални цели, които искате да постигнете. Но докато сте в процес, практикувате ли съпричастност?? Понякога живеем ежедневно, така че се фокусираме върху нуждите си и дори не спираме да се виждаме. Не е погрешно да насочите вниманието си към целите си, стига да не забравяте хората около вас.

Емпатията е умение, което ви позволява да се поставите в обувките на другите. Можете да ми кажете, че в действителност не е важно за вас или че не се интересувате да видите живота през очите на тези, които живеят с вас. Вярно е, че можете да имате различни цели и идеи, но не трябва да ги забравяте. също, Да бъдеш съпричастен ти дава възможност да разбереш по-добре и да разбереш по-дълбоко света около теб.

Слушането е в основата на съпричастността

Тъй като емпатията се основава на поставянето на себе си на мястото на другия, първото нещо, от което се нуждаете, е да знаете вашата гледна точка. Един от най-големите проблеми, който имаме, е, че когато говорим, сме склонни да създаваме отговори в главите си преди време. Тогава идва моментът, когато ние дори не оставяме другия да завърши разговора, защото вече сме „предположили“ какво ще каже и ще дадем мнението си..

Емпатия изисква повече търпение. Трябва да си дадеш време чувам на другото лице. Но наистина слушайте всичко, което той казва и обърнете специално внимание. Тогава, когато е ваш ред да говорите, дайте си време да помислите за това, което ще кажете. Това е упражнение, което отнема известно време, защото ние не сме свикнали с него, но когато го овладеете, ще направите голяма крачка.

Спри, гледай и питай

Колко лесно е да се създаде идея за нещо! Ние го правим по всяко време и без да спираме да питаме нещо. Към този навик се добавя фактът, че прекарваме повече време, фокусирани върху телефона или социалните мрежи и ще разберете, че живеем в непривлекателен свят. Защо да не спрете за момент, за да видите какво има наоколо, погледнахте ли хората около вас, имате ли представа какво чувстват, мечтаят или искат??

Емпатията изисква да отделите малко време, за да спрете виж какво се случва около теб. Наблюдавайте хората, които минават и с вас. Какво ви казват вашите нагласи? Запитайте се какво правят и ги анализирайте. Това ще ти позволи да разбереш другите, без да ти се казва открито какво се случва в главата ти.

Вижте ситуации от другата страна

Когато имате дискусия или просто не сте съгласни с друг човек, най-често срещаното е да се придържате към вашата гледна точка. Следващия път, когато се случи с вас, поставете се на мястото на другия. Първите няколко пъти няма да е лесно, но практиката ще ви помогне да преодолеете предизвикателството. Запитайте се: какви са причините на другия човек? Какво мислите, че той / тя може да почувства или какво чувства? В какви страхове или съмнения се основава начинът на действие на другия човек??

Ще видите, че малко по малко тези въпроси ще ви помогнат да разберете ситуациите, в които живеете. По-лесно е да преминете през живота си, вярвайки, че нашата гледна точка е най-добрата или най-добрата, но забравяме, че от друга страна те също мислят, че. Емпатията ще ви позволи да видите, че нямате истински врагове, а само противоположни идеи, които могат да се помирят с известно усилие и дисциплина.

Значението на виждането на по-широк свят

Емпатия ви дава възможност да видите по-пълен и сложен свят. Може би сега изглежда безполезно, но реалността е, че живеем заобиколени от хора. Всичките ви цели, мечтите и страховете се основават на съвместното съществуване с другите. Следователно, научаването да виждате света от гледна точка на хората около вас не само ще ви направи по-мъдри, но ще ви позволи да постигнете по-бързо целите си.

Когато разбирате хората около вас, можете да ги качите на кораба си и те ще ви помогнат да постигнете това, което искате. В същото време можете да бъдете фактор на промяната в живота им. Истината е, че минават през живота гребане сам в търсене на вашия сънища Това е сложно, но придружаването ще направи пътя по-поносим.

Обичам хората, които ви гледат с очите си и виждат със сърцата си, че обичам хора, които се усмихват с душата си и ви просветяват със своята съпричастност. Обичам хора, които те гледат с очите си, но те виждат със сърцата си. Прочетете повече "