Пълна психология, път към уелнес

Интегралната психология е перспектива, която се интересува от развитието на здрава индивидуалност. Това е модел на съзнание търси уелнес чрез растеж и творчество. В допълнение, той предлага, за да достигне желаното състояние, всеки човек трябва да изпълнява различни практики, защото всички сме различни за това какво сме и какво сме живели.

Идеята е, че чрез интегрална психология, можем да достигнем състояние на пълнота, развивайки нашето съзнание и избягвайки страданието. Така че, тази практика ще бъде начин да извлечем най-доброто от нас. Това е клон на психологията, който търси благосъстоянието на човека чрез различни средства.

"Свързването с най-дълбоките, е да сваляш крилата и да се осмеляваш да летиш в необятността на нашата вселена. Той получава с любов какво ни носи животът ".

-анонимен-

Приемане на различни теории чрез интегрална психология

В интегрална психология, те вземат предвид различни терапевтични модели. Важното е да приложите този, който най-добре подхожда на човека, за да подобрят качеството си на живот. Затова няма борба, за която теорията е най-добра. Напротив, всеки има същото значение имогат да се използват различни принципи.

По този начин, интегралната психология се опитва да включи всичко, което може да се използва за лично развитие. По този начин той прави опит да съгласува съществуващите психологически теории, подчертавайки ползите от всеки един. В допълнение, интегрира различни духовни практики извън изучаването на ума, които също могат да бъдат полезни.

В интегралната психология преобладава личността. Всеки един има различно личностно развитие, в което преминава през различни нива. В зависимост от момента, в който се намирате, трябва да направите една или друга практика, защото всеки момент от живота носи със себе си различни проблеми.

„Приемането на различни теории е признаването, че всяка вяра е ценна и че всеки човек е уникален. Ето защо, всеки един ще бъде полезен за нашето развитие на различна практика ".

Как е създадена интегрална психология?

Интегралната психология е родена, защото някои автори са смятали, че теорията, че са необходими единни психологически знания. С други думи, Необходима беше дисциплина, която отчиташе различни вярвания и духовни практики. По този начин се появи този ток, модел, който обхваща различни области на човешкото същество, за да преследва личностно израстване.

Авторът, най-свързан с тази практика, е Кен Уилбър, американски писател. Той е първият, който описва това, което е интегрална психология, изучавайки аспекти, свързани с психотерапията и духовността. В допълнение, той обсъжда природата на различни клонове на психологията и насърчава нови пътища за тълкуване и практикуване на човешкото психично здраве.

Кен Уилбър също основава Института по интегрална психология през 1998 година, освен формулиране на интегралната теория. Той подчерта схема от 4 квадранта, която описва областите, с които се отнася човешкото същество:

• Преднамерено набиране. Това е индивидуалната област на хората. Неговото изследване включва дисциплини като психология, философия и аспекти, свързани с духовността.
• Поведенческа част. Това е свързано с технически умения. За да я изучат, те използват знания от области като физиологията, неврологията и поведенческата психология..
• Културна секция. Тя е свързана с колективните аспекти на промяната. Например, изучават се митове, вярвания, истории и конструирани символи.
• Социален квадрант. Тя е свързана с области като технология, политика и системи.

Според Уилбър е необходимо да се интегрират тези четири квадранта, така че да има пълно лично развитие. Това означава, че трябва да постигнем баланс във всеки квадрант, за да постигнем върховно благосъстояние. Това би улеснило познаването на нашата роля в света, в допълнение към развитието на различни нива на съзнание по интегриращ начин.

обаче, интегрална психология продължава да се развива и днес. Това е перспектива, която се практикува по целия свят. Например, тя се използва като терапия, и като форма на знание, чрез семинари, курсове, групи за подкрепа, медитация и личностно израстване..

Предимства на интегралната психология

Практикуването на интегрална психология увеличава благосъстоянието, тъй като осигурява различни ползи за качеството на живот. Тук ще ви покажем някои от най-важните.

• Личностно развитие. Чрез практиката на интегрална психология навлизаме в процес на постоянна трансформация, в която все повече се опознаваме. Трансформацията трябва да се извърши в различни области едновременно.
• Подобрете творчеството. Това се състои в генериране на нови идеи, за да се изправим пред онова, което животът ни носи. Ние сме креативни същества, така че чрез връщането на тази практика обичайно можем да действаме по по-точен начин към нашите проблеми.
• Разширяване на съзнанието. Интегралната психология ни помага да се свържем с най-дълбоката част на нашето същество. Той също така разширява нашата визия за живота.
• Опознайте новите ресурси, за да бъдете по-здрави. Чрез развитието на осъзнаване и духовна връзка можем да опознаем важни аспекти за нашето благосъстояние. Става дума за това какви са добродетелите, които притежаваме, когато става въпрос за възприемане на проблеми и използването им, когато се сблъскваме с тях.
• съпричастие. В интегралната психология, връзката, която имаме със себе си и с другите, е много важна. Благодарение на тази дисциплина, ние можем ефективно да развиваме нашата съпричастност.

Ето защо, чрез този модел, можем да подобрим най-доброто от себе си, подчертавайки всяка област, в която работим. По този начин ние подобряваме начина си на обвързване, приемането на проблеми и вземането на решения чрез творчество и търсене на баланс.

Както виждаме, интегрална психология терапевтичен и знание модел, който можем да приложим към живота си. Творчеството и откритостта ще бъдат инструментите за постигане на състояние на изпълнение в отношенията със себе си, с другите и с природата. По този начин развитието на съзнанието ще стане наш най-добър съюзник във всяко учене.

"Най-развитият човек е този, който може да заеме мястото на най-голям брой хора".

-Кен Уилбър-

6-те измерения на психологическото благосъстояние Знаете ли какво ни е нужно, за да почувстваме психологическото благополучие? Открийте как можете да постигнете по-голямо благополучие в живота си в шест ключа, прочетете повече "