Какво е емоционална интелигентност? Открийте важността на емоциите

Помислили ли сте някога какво е емоционална интелигентност и как тя влияе на вашия ден за ден? Може би ние даваме твърде голямо значение на нашия интелект и използването на логиката, а не толкова на емоциите.

Ако обаче, Емоциите са жизненоважни за нашето развитие. Отвъд създаването на цяла структура на мисълта, емоционалната интелигентност може да формира истински модели на поведение, способни да определят начина, по който човек действа.

Какво е емоционална интелигентност?

Ако се движим в строгия смисъл на определението за емоционална интелигентност, трябва да цитираме Mayer, който е първият, който е разследвал за него.

Mayer определя емоционалната интелигентност като човешка способност, която ни позволява да възприемаме, разбираме и регулираме собствените си емоции и тези около нас. Този факт предизвиква интелектуален и емоционален растеж, който служи за трансформиране на нашето собствено поведение и мисъл.

"Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят мисленето си."

-Уилям Джеймс-

Значението на емоциите

мисленев силата, която емоциите имат като генератори на промяната, Като се има предвид, че те пряко засягат поведението и мисленето, очевидно е, че те играят жизненоважна роля в формирането на личността.

На този етап е интересно да се наблюдават някои важни показатели, които показват необходимостта от здрава емоционална интелигентност, искрена и добре развита..

Не забравяйте това потискането на емоциите е много негативен сигнал за нашето психично здраве. В този случай ще преобразуваме собствения си интелект в изкуствен смисъл, основавайки се на налагания, а не на естествените нужди.

Бъдете наблюдател

Тези хора, които са наблюдатели и са очаровани от това, което се случва с другите, особено с близки и близки, показват здрава емоционална интелигентност.

Ако сте наблюдател, всеки ден ще откриете, че можете да подобрите или мотивирате подобрение в света на другите. По този начин можете също така да намерите мотивацията за себе си. Езикът на тялото, тиковете или самото човешко поведение могат да бъдат източник на богатство за вас.

Истинското състрадание не означава просто да усещате болката на друг човек, а да бъдете мотивирани да го елиминирате.

-Даниел Големан-

Водете с пример

Ако давате съвети на другите, защо ги прилагате към вас?? Много важна част от емоционалната интелигентност е да знаете как да дадете пример.

В този случай не само трябва да предлагаме решения, които да помагат на други хора, но и да знаят как да ги адаптират към собственото си поведение. Ако смятате, че това е добро за другите, то вероятно е за вас.

Бъдете наясно със себе си

Важен ключ към емоционалната интелигентност е, че ви позволява да сте наясно със себе си. Никой не е съвършен. Като такива, ние имаме слабости и силни страни, с които трябва да живеем. Въпреки това, няма причина, поради която не можем да се борим всеки ден срещу нашите слабости и да укрепим онези умения, в които сме по-компетентни.

Миналото е зад, живее настоящето

Човек, който е развил здрава и ефикасна емоционална интелигентност, знае, че миналото е назад. Не е нужно да живеете в случилото се, няма да се върне. Трябва да се поучим от случилото се, да го приложим към настоящето, за да се подобрим като хора и да гледаме към бъдещето без страх и с надежда.

Бъдете добър слушател

Друга особеност на хората с висока емоционална интелигентност е, че те знаят как да слушат. Те са активни слушатели, които учат от всички останали това, което намират за полезни и полезни. Тези знания ще се прилагат за себе си, за да бъдат по-богати и по-пълни.

Чувствате се комфортно сред хората

Много положителен и важен аспект на човешките същества с добра емоционална интелигентност са, че се чувстват комфортно с други хора. Независимо дали са непознати или приятели, те са сигурни в себе си и емоциите си, така че нямат проблем да се срещат с хора от друга раса, култура или сексуална ориентация..

Използване на етиката

също Хората с добра емоционална интелигентност знаят значението на етиката във всички свои действия. Дали в сферата на труда или в семейните отношения, те управляват поведението им чрез стандарти, които им позволяват да разграничат доброто от злото.

Очевидно е, че емоционалната интелигентност, като се има предвид нейното значение в човешките емоции, е умение, което ни позволява да се познаваме по-добре и да бъдем по-богати и по-пълни на всички нива..

4 начина за облекчаване на болезнените емоции Болезнените емоции ни измъчват на моменти, но знаете ли как да се справите с тях? Днес ще откриете, че светът не свършва с тях. Прочетете повече "